Фото натяжные потолки в спальне: 718 фото натяжных потолков в спальне

Содержание

Натяжные потолки в спальне — виды, фото

Главная / Дизайн потолка / В спальне / Варианты применения в оформлении спальни натяжных потолков

Спальня в квартире занимает особенное место – здесь люди отдыхают и должны быть максимально расслабленными. Поэтому, все детали оформления имеют особое значение. Потолок же, будет именно тем, что человек видит засыпая вечером и просыпаясь утром. От того, какое настроение создаст эта поверхность, будут зависеть эмоции перед сном и во время пробуждения. Натяжные потолки, установленные в спальне, позволят получить именно то настроение, которое необходимо как утром, так и вечером.

Почему именно натяжные

Выбирая способ и материал отделки для этой комнаты, необходимо учесть массу различных факторов – от цвета до фактуры и наличия рисунков на поверхности.

Неровности и повреждения перекрытия очень сложно заделать и стоить это, будет очень немало. Однако, именно в спальне необходимо иметь как можно более гладкий потолок.

Чаще всего, лежа в кровати смотришь именно на потолок и если на его поверхности будут неровности или дефекты, это будет раздражать, не давая полноценно расслабиться.

Возможность установки встраиваемых светильников позволит осветит помещение более равномерно и при этом, не раздражать глаза слишком ярким светом. Внешний вид таких осветительных приборов можно подобрать под любой стиль оформления.

Оформление помещения для сна может быть различным и потолок должен ему соответствовать. При планировании ремонта, желательно, чтобы у хозяина доима была возможность выбирать отделку по своему вкусу с учетом названных моментов.

Учесть все эти пожелания позволит монтаж натяжного покрытия. Можно будет не только подобрать покрытие, которое идеально подойдет в любое помещение, но, еще и получить некоторые преимущества, по сравнению с остальными видами отделки.

Важные преимущества

Достоинств у такого способа оформления достаточно много. Можно начать хотя бы с возможности выбирать не только цвет, но и фактуру полотна. Есть разные варианты – глянец, сатин или простое матовое покрытие. Каждое из них будет отличным решением, но, некоторые смогут помочь в решении серьезных проблем.

Например, глянцевые натяжные потоки для спальни, как на следующем фото, обладают эффектом отражения, что помогает создать ощущение большей высоты и пространства в комнате. Спальня будет казаться просторнее, а потолки – выше.

Матовое полотно может стать простым дополнением классического интерьера. Если бы пришлось выравнивать плоскость обычным способом, при помощи штукатурки и шпаклевки, это стоило бы очень больших денег, а матовые натяжные потолки для спальни, оформленной в классическом стиле станут идеальным дополнением, как на фото ниже.

При необходимости, можно будет скрыть конструктивные недостатки квартиры, замаскировав воздуховод или трубу, идущую вдоль поверхности перекрытия. Кроме того, электропроводку можно прокладывать прямо по внешней поверхности бетонного основания. Она будет надёжно скрыта натянутым полотном, а монтаж станет существенно проще.

Много светильников, которые легко устанавливаются в любом месте потолка, будут прекрасно освещать помещение. Если дополнить основное освещение декоративной подсветкой, можно полностью преобразить спальню и придать ей уникальный вид.

Если есть желание создать многоуровневую конструкцию, сделать это будет не так уж и сложно. Особенно, с учетом того, что все работы выполняют монтажники из той компании, где заказывалось полотно.

Установка покрытия не займет много времени. Даже многоярусные композиции устанавливаются в течении одного дня. Самые сложные решение могут потребовать работы в течении максимум двух дней.

Отрицательные стороны

У многих в квартирах не самые высокие потолки. Если устанавливать натяжное покрытие, придется сделать их еще немного ниже. Расстояние не слишком существенно, однако, даже пять сантиметров могут стать серьезной причиной, чтобы отказаться от такого оформления.

Выходом станет заказ глянцевой разновидности полотен. Они, благодаря отражающему эффекту, могут визуально расширить пространство и добавить немного высоты.

Стоимость уже давно перестала быть существенным минусом, так как она практически сравнялась с ценой отделки гипсокартоном. Однако, для особенно экономного ремонта можно выбрать матовое пленочное покрытие, которое обойдется даже дешевле гипсокартона.

Варианты оформления

Отделка комнаты может быт выполнена в разных стилях и очень важно, чтобы натяжные потолки, выбранные для отделки спальни, подходили к нему, как на представленном далее фото.

Совсем необязательно, чтобы конструкция располагалась только в одном уровне. Многоярусные решения тоже присутствуют и создать их не сложнее, чем гипсокартонную конструкцию. При этом, мусора окажется совсем немного, а времени понадобиться значительно меньше, чем на сооружение самой простой композиции из других материалов. На фото далее, приведен пример того, как выглядят двухуровневые натяжные потолки для спальни.

Не все виды оформления перекрытия таким способом можно использовать в спальном помещении. Слишком яркие или кричащие расцветки здесь не приветствуются. Именно поэтому, натяжное полотно подойдет для этой комнаты как нельзя лучше – можно выбирать цвет по своему усмотрению. На фото ниже, показаны основные виды натяжных потолков, подходящих для отделки спальни.

Наиболее популярным видом потолочной конструкции, используемой в спальне, является комбинирование натяжного полотна и гипсокартона. Времени на сборку и монтаж такого потолка понадобится больше, но и выглядит он намного интереснее.

75 фото, идеи дизайна и освещение

Содержание статьи

Во время ремонта мы должны руководствоваться собственными вкусовыми предпочтениями, модными тенденциями, а также качеством, безопасностью и экологичностью используемого материала. Натяжные потолки в спальне позволяют нам легко добиться ровной и гладкой поверхности и при этом соответствуют всем вышеперечисленным требованиям.

Лучшие натяжные потолки для спальни можно найти у французских и немецких производителей. Они используют натуральное сырье и изготавливают материалы повышенной прочности.

На заметку: Качественный натяжной потолок может выдержать до 100 литров воды и уберечь вашу квартиру от затопления.

Практически все виды натяжных потолков одинаковы долговечны, прочны и экологичны. Поэтому будущий дизайн натяжных потолков в вашей спальне зависит от общей стилистики интерьера и личных предпочтений.

Матовый натяжной потолок

Идеальный вариант для любителей классики. Матовый натяжной потолок в спальне больше других напоминает обычную побеленную поверхность. Такой материал лишен светоотражающих свойств, поэтому он будет притуплять яркие цвета и резкий свет, убирать ненужные блики. Матовый потолок отлично подойдет для создания уютного и спокойного интерьера.

На заметку: Кстати, такой вариант натяжного потолка еще и самый бюджетный.

Глянцевый

Лаковый или глянцевый натяжной потолок в спальне может визуально расширить пространство за счет зеркального эффекта. Светоотражающая поверхность сделает из тесной комнаты значительно более просторную и легкую. Именно поэтому глянцевые натяжные потолки в маленькой спальне имеют такую востребованность и популярность.

Глянцевый потолок пурпурного цвета

Совет эксперта: Если вы хотите воплотить в жизнь какую-то необычную дизайнерскую идею, то вам следует обратить внимание именно на красивые натяжные потолки с глянцевой отражающей поверхностью. Большая и разнообразная палитра цветов позволит найти нужный оттенок.

Сатиновый

Сочетает в себе лучшие качества первых двух вариантов. Сатиновый натяжной потолок – это матовая поверхность с неплохой светоотражающей способностью. Обладает легким шелковистым блеском и благородным сиянием.

Цвет натяжного потолка подбирается исходя из интерьера спальни.

Но лучше остановить свой выбор на каком-то неброском, сдержанном оттенке, ведь эта комната для отдыха и спокойного времяпрепровождения.

Сегодня в моде эксперименты, поэтому белые натяжные потолки давно перестали быть безальтернативным вариантом. Даже их приверженцам мы советуем обратить внимание на молочные и бежевые оттенки или разбавить белый яркими красками.

Белый натяжной потолок в современной спальне

Еще один отличный вариант – черные или темно-синие натяжные потолки с глянцевым эффектом. Интерьер спальни станет загадочным, дорогим и изысканным, если цвет потолка будет поддержан в деталях и аксессуарах.

Матовый черный потолок

Яркие цвета, такие как желтый или красный, прекрасно дополнят двухуровневый натяжной потолок в вашей спальне и помогут ему стать центром всего дизайна.

Самое главное, что вам нужно знать о натяжном потолке, это то, что вся система освещения продумывается и планируется заранее. После установки потолка добавить что-то будет практически невозможно.

Совет эксперта: С помощью освещения вы можете зрительно скорректировать форму помещения. Подсветка по периметру комнаты сделает потолок выше, а продольная – удлинит пространство.

Потолки из ПВХ очень чувствительны к высоким температурам, поэтому лучше сделать выбор в пользу светодиодного освещения. Обратите внимание на натяжной потолок с подсветкой «звездное небо». Такая система была придумана специально для освещения спальни.

Расположение светильников на натяжном потолке зависит от ваших потребностей и предпочтений. Для любителей смотреть телевизор подойдет закарнизная подсветка, скрытая от людских глаз. Для интерьера с темным потолком – боковая.

Один из вариантов расположения светильников на натяжном потолке

А вот натяжные потолки с рисунком или 3д фотопечатью нуждаются в более сложном освещении. Ведь слишком близкое расположение светильников и яркий свет будет подавлять любое изображение.

На фото – натяжные потолки в разных интерьерах спальни. Здесь вы можете посмотреть на самые разные материалы и цветовые решения, оценить ту или иную систему освещения и выбрать подходящий вариант.

Натяжной потолок в спальне: особенности, преимущества, разновидности (20 фото)

Спальня – это место, в котором больше всего времени проводит человек, находясь дома. Несмотря на то, что комната предназначена для отдыха и сна, ее интерьер имеет большое значение. От него зависит процесс расслабления, абстрагирования от трудных рабочих будней и восстановления энергии. Дизайн натяжных потолков в спальне – важная часть оформления помещения. Привлекательная необычная поверхность дополняет интерьер, привносит настроение, радует глаз.

Особенности натяжных потолков

Все покрытия создаются из пленки ПВХ и ткани. В зависимости от конструкции потолки в спальне могут быть:

Одноуровневые изделия. Выглядят гармонично и современно в маленьких и больших комнатах. Одноуровневый потолок станет оптимальным решением для небольших помещений, независимо от стиля, в которых они оформлены. Что касается стоимости, этот вариант будет наиболее экономичным по сравнению с прочими конструкциями.
Двухуровневые изделия. Позволяют разделить помещение на несколько функциональных зон. Так, в комнате можно отвести место для чтения или для работы. В этом случае двухуровневые натяжные потолки в спальню располагаются на различной высоте, окрашиваются в любые цвета, отличаются фактурой.
Многоуровневые модели. Состоят из 3-х и более плоскостей и подходят исключительно для просторных комнат. Подобные полотна позволяют акцентировать внимание на зоне, предназначенной для сна. Использование светильников позволяет сделать зонирование еще более выраженным.

Любой натяжной потолок в спальне при установке немного скрадывает высоту комнаты. При монтаже одноуровневого изделия потеря составляет не более 5-7 см, трехуровневый вариант заберет в два раза больше. Эту особенность необходимо учитывать еще до проведения монтажа.

Достоинства

На основе материалов, из которых изготавливаются натяжные потолки для спальни, формируются преимущества готовых изделий. К таковым относятся:

Долговечность. Многие производители дают гарантию на свою продукцию сроком 10 – 15 лет. При соблюдении правил эксплуатации служат полотна гораздо дольше. Если покупатель выбирает высококачественные изделия, их технические характеристики и цвета остаются неизменными.
Экологическая безопасность. При покупке стоит проверить сертификат, который должен соответствовать европейским стандартам. Без этого можно обзавестись низкопробным товаром, вредным для здоровья.
Доступная цена. По сравнению с подвесным покрытием из гипсокартона натяжные полотна обойдутся дешевле, поскольку никакие дополнительные материалы при установке не потребуются.
Устойчивость к воздействию воды. Изделия подходят для монтажа в сырых влажных помещениях, не теряют своего первозданного вида со временем.
Простой уход. В период эксплуатации не придется подкрашивать или заменять потолочные элементы. Весь уход заключается в регулярном протирании поверхности куском мягкой ткани. При появлении загрязнений можно воспользоваться моющими средствами. Пленка ПВХ хорошо очищается составами для стекол, которые не содержат спирта.
Устанавливая натяжной потолок в спальню с подсветкой, можно надежно спрятать все провода и коммуникации. Поверхность не нуждается в предварительной подготовке. Полотно без труда монтируется на обои, краску, побелку.
Разнообразие ассортимента и дизайнерского оформления. Современные изделия окрашиваются в различные оттенки, приобретают всевозможные фактуры, принимают любые формы. Использование светильников дополняет и подчеркивает оригинальность полотен. Эффектно смотрится черный натяжной потолок, украшенный мириадами звезд. Мрамор, бархат, металлик выглядят дорого и роскошно.
Быстрая установка. Натяжной потолок в маленькой спальне с одним уровнем, устанавливается всего за пару часов, при этом никакого строительного мусора не остается. Полотна можно натягивать в комнатах с готовым ремонтом и мебелью. При установке изделий из ПВХ все-таки рекомендуется убирать мебель, особенно дорогую, поскольку работа с тепловой пушкой может повредить ее.

Благодаря значимым преимуществам подобные модели получили широкое распространение и огромную популярность в нашей стране. Сегодня на вопрос о том, какой потолок лучше, многие потребители отвечают, что именно натяжные модели.

Недостатки

Наряду с многочисленными достоинствами имеются у изделий и некоторые минусы:

Низкая прочность. Пленка из поливинилхлорида легко поддается воздействию острых предметов. Если пробка от шампанского или пулька из игрушечного оружия попадет в полотно, на нем останутся заметные повреждения. Варианты из ткани будут более прочными.
Абсолютная герметичность. С одной стороны это положительное свойство, поскольку полотно предотвращает потопы в квартире, но многие полагают, что все поверхности жилища должны дышать. Тканевое покрытие свободно пропускает воздух, поэтому на него данный недостаток не распространяется.
Наличие швов. Этот минус не слишком заметный, если сильно не всматриваться в поверхность.
Не поддается установке своими руками. К работе придется привлекать квалифицированных специалистов.

Имеющиеся недостатки стоит учитывать при покупке товара, только в этом случае вы сможете подобрать оптимальный вариант для собственного дома.

Разновидности изделий

Сегодня выделяются следующие виды натяжных потолков для спальни:

Глянцевый. Производится из ПВХ, выглядит, как гладкая ровная зеркальная поверхность. Глянцевый натяжной потолок в спальне будет отражать всю обстановку комнаты. Грамотное расположение светильников помогает визуально увеличивать пространство, поэтому к ним стоит присмотреться обладателям небольших комнат. Глянец, окрашенный в различные цвета, также хорошо справляется с отражением света.
Матовый. Отличаются слегка шероховатой поверхностью. Популярны, как однотонные, так и цветные модели, а также изделия с рисунком. Матовый натяжной потолок в спальне отлично поглощает свет, поэтому служит полным антиподом глянца. Выбирают данную разновидность изделий те, кто ценит классические интерьеры, домашнее тепло и спокойствие. При установке швы будут незаметны, даже если монтируются два уровня.
Сатиновый. Гармонирует с любым дизайном комнаты. Правильное расположение светильников на натяжном потолке подчеркнет внешний вид материала, который похож на текстиль.
Фактурный. Изделия имитируют самые разные материалы: гранит, кожу, бархат, древесину, венецианскую штукатурку и другие. Двухуровневые варианты привносят в интерьер особое очарование.

Как выбрать натяжной потолок для спальни? В большинстве случаев потребители выбирают между матовыми или глянцевыми полотнами. При покупке стоит руководствоваться несколькими важными факторами:

размеры комнаты;
высота потолков;
возраст человека, который пользуется спальней;
общее оформление комнаты.

Если помещение маленькое с низкими потолками, глянцевые модели будут визуально увеличивать его. В просторных комнатах лучше использовать сатиновые или матовые покрытия со светильниками. Это привнесет необходимый уют.

Применение в интерьере

Данный вид потолочных изделий гармонирует с любым стилем оформления комнаты. Важно только определить, какие натяжные потолки выбрать для спальни, чтобы они максимально вписывались в дизайн. Дополнительно монтируются лампочки. Рассмотрим основные варианты соотношения стилей и потолочных полотен:

Классика. Оптимальным вариантом станут матовые либо сатиновые изделия белого, сливочного, молочного и других нейтральных тонов. Допустимо использование как одноуровневых, так и многоуровневых моделей, но важным условием считается монохромность. Светильники должны привносить тепло и уют, подчеркивать текстуру покрытия.
Минимализм. Подходят глянцевые либо матовые варианты. Цвет натяжного потолка в спальне должен быть белым. Если параметры комнаты позволяют, допустима контрастная расцветка по отношению к стенам.
Модерн. Полотна, окрашенные в глубокие цвета, которые сочетаются с прочими элементами обстановки. Интересно выглядят двухцветные натяжные потолки. При создании уровней используются геометрические формы.
Современный. Глянцевые поверхности привнесут изюминку в интерьер спальни, натяжные потолки с фотопринтами смотрятся интересно и привлекательно.
Этнический стиль. Красивое сатиновое полотно с матовой поверхностью сделает стилевые атрибуты более выразительными. Дизайн не обходится без многоуровневых потолков и обилия декоративных элементов.
Лофт. Матовые модели с принтом в виде старых досок, бетона и кладки из кирпича гармонирует с общим оформлением помещений. Допустимы только одноуровневые поверхности.

Мало просто подобрать подходящий потолок, большое значение имеет свет, который придает комнате настроение, подчеркивает достоинства и скрывает недостатки покрытия. Люстры в спальню к натяжному потолку могут монтироваться в любом месте, но его стоит уточнить еще до монтажа.

Чтобы определить, какой натяжной потолок лучше, стоит учесть все преимущества и недостатки покрытий, подобрать вид поверхности, ориентируясь на параметры помещения. Цвет и дизайн потолка должны гармонировать со стилевым оформлением спальни.

Натяжные потолки для спальни–фото | Мос Силинг — установка натяжных потолков в Москве и Подмосковье

Спальня – одно из самых желательных мест, где стоит установить натяжную конструкцию. Почему? Все очень просто: это личная комната, где мы создаем свой мирок, который не хочется разрушать и переделывать регулярно. Добротные долговечные материалы: виниловые обои или водно-дисперсионная краска, надежный паркет или практичный ламинат и тканевый или ПВХ-потолок – и о ремонтах вы можете забыть на десятилетия.

Какой выбрать материал, какую форму, конструкцию и технологию задействовать – в общем, какой натяжной потолок заказать для спальни в компании Мос Силинг лучше всего, мы рассмотрим в данной статье.

Виды натяжных потолков для спальни – фото

Матовые пленочные полотна – самый распространенный вариант отделки перекрытий спален. В эти помещения больше всего подходят пастельные оттенки: алебастровый, кремовый, персиковый, светло-оливковый, небесный и т. д.

Шероховатый мат, особенно белого цвета, идеально вписывается в интерьер любого стиля – от деревенского прованса до современного минимализма или вечно востребованного классического стиля.

Сатиновые мембраны – разновидность мата. Эта более гладкая, с легким жемчужным блеском пленка не менее желанное перекрытие спален. Ее нежные светлые оттенки украсят комнату, оформленную в романтичном стиле, для женщины или девушки.

Также сатин выбирают, если требуется идеально белый потолок. Только эта фактура дает безупречный белоснежный цвет.

Глянцевые пленки не рекомендуются для спальни по причине их отражающей способности. В ночное время уличные огни из незашторенного окна будут отражаться на полотне потолка, создавая неясные силуэты – такая свистопляска не способствует хорошему сну.

Однако если помещение небольшое и вы хотите хотя бы визуально его увеличить, без глянца не обойтись. Чтобы избежать проблем с ночными «привидениями», необходимо использовать плотные шторы и закрывать окно на ночь.

Зачастую, как демонстрируют наши фото, двухуровневые натяжные потолки для спальни также являются решением проблемы. Лаковое полотно становится центральным, а по периметру устанавливается сатиновая или матовая пленка.

Кстати, чем светлее лаковый потолок, тем меньше проявляются отражающие качества. На белых полотнах обычно видны только контуры окон или световые пятна.

Тканевые потолочные отделки – наиболее благоприятное решение для комнаты сна и отдыха. Консультанты компании Мос Силинг рекомендуют клиентам именно эти материалы. Текстильные полотна торговых марок Дескор и Клипсо прочные, долговечные, экологически безопасные, невыгорающие, моющиеся (хотя все эти качества относятся и к пленочным покрытиям), но самое главное – эти материалы позволяют свободно циркулировать воздуху, обеспечивая в спальне здоровый микроклимат, как, например, деревянные перекрытия.
Декоративные пленки многих фактур также хороши для спальни. Так, «небесные» полотна с белыми облаками обеспечат приятные, расслабляющие картины перед сном. Шелковые и замшевые мембраны, в узорах и цветах, создадут роскошный, как в восточных гаремах, интерьер.

Натяжные потолки для спальни с рисунком – фото

В компании Мос Силинг можно заказать и совершенно уникальный, абсолютно индивидуальный натяжной потолок с художественной печатью. Для спален подходят расслабляющие, умиротворяющие, усыпляющие рисунки.

Тонкие, воздушные узоры, пастельные цветы (бледно-желтые лилии, пепельные розы, розовые орхидеи), сказочные полупрозрачные феи, ангелочки и эльфы, нежные бабочки и стрекозы, голубые небеса – вот далеко не полный перечень подходящих для печати изображений.

Освещение в спальне с натяжными потолками – фото

При выборе освещения спальни вам нужно решить, какая концепция ближе – американская или европейская. В Америке жилые комнаты освещаются небольшими, но многочисленными лампочками, а также дополнительно – настольными, настенными и напольными светильниками.

Этот способ освещения дает мягкий рассеянный общий свет и яркие локальные точки, в результате комната зонируется при помощи света.

Более традиционной для россиян является европейская концепция с центральным источником освещения – люстрой и вспомогательными светильниками. Этот тип освещения обеспечивает яркий общий свет и невыраженность зон.

Дизайнеры рекомендуют использовать европейскую концепцию для гостиных и залов, а в спальнях воспользоваться американской, не раздражающей и способствующей сну. Кроме того, комнаты сна должны быть хорошо освещены и естественным солнечным светом – это полезно для здоровья.

Поэтому в спальнях не стоит вешать тяжелые (собирающие пыль) темные шторы. Наоборот, выбирать мягкие, пастельные краски как для портьер, так и для потолка, стен, пола и текстиля. Если комната изначально небольшая и темная, рекомендуется использовать зеркала. Однако они должны отражать в комнату свет, но не человека, спящего на кровати.

Еще одной отличной находкой для спальни является реостат. Благодаря этому регулятору вы можете постепенно делать свет тусклее, чтобы усыпить ребенка или зимним утром не сразу включать лампы на полную мощность, а медленно прибавлять яркость и комфортно просыпаться.

Системы «звездное небо», используемые в потолочных конструкциях спален, одновременно могут сочетать несколько технологий – оптоволоконно-световую и фотопечатную. С одной стороны, они являются мягким ночным освещением, а с другой – удивительно красивым декором.

Панорама ночного неба может быть «нарисована» оптоволоконными точками или же кроме подсветки рисунок можно напечатать на тканевом полотне или пленке. А если еще использовать светофильтры, «звезды» будут мерцать и переливаться, почти как настоящие.

К особенным «световым» потолкам относятся и «парящие» конструкции. Их принцип основан на использовании профилей специальной конструкции с полупрозрачными заглушками-рассеивателями и освещении от светодиодных лент.

Рассеиватели обеспечивают широкий светящийся ореол на стенах, за счет которого появляется иллюзия парения потолка, а реостаты позволяют регулировать яркость этого сияния. Приятный ненавязчивый свет, таким образом, заполняет всю спальню.

Заключение

Самыми дорогими и в то же время самыми эффектными, как видно на фото натяжных 3D- потолков для спальни,являются именно объемные конструкции и трехмерные технологии, но о них – как-нибудь в другой раз.

Советуем почитать:

Натяжные потолки в спальне фото дизайн

Чтобы в Ульяновске заказать установку натяжных потолков в спальной цена которых не ударит по семейному бюджету – обратитесь в компанию Kiger Group, где на регулярной основе действуют акции и скидки до 33 % на полотна из Германии. Чтобы узнать точную стоимость – закажите бесплатный замер и определитесь с фактурой и цветом: матовая, глянцевая, сатиновая, белая или цветная. Не стесняйтесь проявить фантазию и при выборе конструкции, освещения, а наша задача – осуществить монтаж в минимальные сроки.

Спальня в нашем доме – это место отдыха, расслабления, в ней должно быть уютно и комфортно. Качественный отдых и сон возможны в комнате с уютным дизайном в приглушенных тонах. Хотя уют – понятие относительное и каждый видит комфортную спальню по-разному. Тем не менее, потолочное покрытие играет немалую роль в создании уюта в спальне.

После тяжелого рабочего дня мы наконец ложимся на мягкую кровать и что мы видим в первую очередь? Правильно, потолок. Покрытие должно быть спокойным и гармоничным, вряд ли кричащие цвета и смелый дизайн будут радовать глаз в таком помещении.

Отличным решением станут натяжные потолки в спальне. Натяжные потолки фото примеров есть в галерее. Именно такое покрытие позволит сделать интерьер законченным и целостным без особых усилий. Но при выборе потолочных конструкций такого типа в подобные помещения следует руководствоваться особенностями спальни.

Если площадь помещения небольшая и в спальне имеется минимальный набор мебели, разумным будет выбор однотонного матового или глянцевого натяжного покрытия с периферическим декоративным освещением для эффекта «воздушности». Сатиновые потолки также будут уместны в небольших спальнях и придадут им уют и мягкость благодаря своей необычной фактуре.
Владельцам просторных спален можно «разгуляться» и оформить натяжные двухуровневые потолки с точечным и декоративным освещением. Комбинация различных фактур и цветов позволит зонировать помещение, при необходимости, и расставить акценты.
Тканевые потолки и фотопечать в нейтральном стиле будут уместны при любых размерах спальни. Спокойные линии и витиеватые рисунки в сдержанных тонах располагают к отдыху и расслабляют после насыщенного дня.

Если говорить о практичности таких покрытий, то с этим явно не возникнет проблем. Полотно не деформируется со временем, не выгорает, не трескается, служит долгие годы и не требует особого ухода. Пыль, грязь и плесень натяжным потолкам не страшны, а приличия ради можно иногда протирать их влажной тряпочкой.

Если Вы находитесь в поиске оптимального предложения, и ищите натяжные потолки в Ульяновске недорого, то спешим предложить свои услуги. Наша компания «Kiger Group» является одной из самых успешных в городе и предлагает натяжные потолки цены лучшие в городе. У нас есть спецпредложения и акции, по которым можно выгодно приобрести натяжной потолок с гарантией. Запишитесь на замер, оставив заявку на сайте или позвонив по телефонам, указанным в разделе «Контакты».

Холст Разделитель комнаты Экран Натяжной потолок Фото Красивое голубое небо и ветви деревьев с розовым разделителем комнаты Складной экран Перегородка для конфиденциальности Перегородка для комнат 6 панелей —

В настоящее время недоступен.
Мы не знаем, когда и появится ли этот товар в наличии.

Цвет	Разноцветный 11
Материал	Холст
Марка	GUTYHRMER

Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
Имеет новое водонепроницаемое покрытие, что делает его чрезвычайно устойчивым к брызгам. Даже в ванной беспокоиться не о чем.
Отпечатано высоконасыщенными чернилами на натуральном холсте премиум-класса. Яркие и стойкие изображения.
Общий размер 71×95 дюймов. Размер разделителя одного экрана составляет 71×16 дюймов. Складывается для хранения и транспортировки.
Двусторонние петли позволяют панелям складываться в обе стороны. Отлично подходит для разделения пространства, обеспечения конфиденциальности, сокрытия неприглядных участков или создания уютного пространства.
5. Прочные прочные и практичные высококачественные перегородки, которые почти полностью непрозрачны, так что очень мало света может проходить через слои холста, обеспечивая тем самым полную конфиденциальность. Идеально подходит для дома, офиса.

Натяжные потолки для гостиной »Стоит знать — 2021

Уродливый старый потолок гостиной можно легко спрятать за панелью: это сэкономит вам время на демонтаж старомодных панелей или ревизию голого бетона.Когда дело доходит до этого типа покрытия, домовладельцы обычно сначала думают о буровых установках, но натяжной потолок предлагает бесшумную альтернативу.

Это преимущества натяжного потолка в гостиной

Крепление натяжного потолка не только занимает меньше времени, чем у гипсокартона, но и работает относительно тихо и абсолютно чисто. Если вам это удобно, вы даже можете смонтировать этот тип потолка в соответствии с инструкциями.

Натяжной потолок не требует покраски и особого ухода, чистка осуществляется простым протиранием влажной тканью. В этот вариант потолка можно легко встроить точечные светильники, но можно установить и обычный подвесной светильник.

Натяжной потолок без освещения и теплоизоляции занимает чуть более 1 см высоты помещения. На выбор предлагается множество различных декоров, в том числе индивидуальная фотопечать. Некоторые системные планки допускают даже пластиковый потолок.

Гостиная и натяжной потолок: на что стоит обратить внимание!

Прежде чем сделать выбор в пользу натяжного потолка, рекомендуем время от времени присматриваться к этому типу потолка. Только тогда вы можете быть уверены, что вам действительно нравится эффект помещения.

Спланируйте заранее точно возможную теплоизоляцию и освещение, потому что в ретроспективе может быть сложно что-то изменить. Поскольку тепло всегда уходит вверх, в холодных условиях настоятельно рекомендуется использовать соответствующую изоляцию.

Затраты на установку действительно ограничены, но еще дешевле просто купить нужные инструменты или взять их напрокат и самому приступить к работе. Для начала посмотрите видео о потолочном монтаже!

Также отметим недостатки натяжного потолка

Конечно, мы не хотим скрывать недостатки натяжного потолка. Здесь вы можете сразу увидеть, что вас ждет:

Натяжные потолки обычно дороже, чем потолки из гипсокартона.
Самостоятельная сборка — дело непростое.
Температура в отрицательном диапазоне может привести к появлению трещин в потолке.
Натяжные потолки чувствительны к давлению и острым предметам.
Светильники потом нельзя переставлять, но хотя бы дополнить другими огнями.

Советы и хитрости

Фотопечать могут заинтересовать любителей индивидуального дизайна гостиной. Натяжные потолки: обратитесь к ближайшему соответствующему поставщику!

Видеоплата: потолочные покрытия от Carolina Натяжной потолок — зачем использовать натяжные потолки?

Дневник столетней давности упал с потолка ее дома в Сан-Франциско.То, что было внутри, изменило ее жизнь

Кристина Лаланн открывает потертую записную книжку и проводит пальцем по наклонному письму.

Текст написан на датском языке, на котором Лаланн не говорит, и набросан архаичным почерком, который трудно расшифровать. Многим это покажется тарабарщиной, но не Лаланн.

Сидя за обеденным столом, она открывает случайную страницу и просматривает пожелтевшую бумагу. «А, строитель мельницы», — говорит она, указывая на слово в середине абзаца. Затем, по памяти и узнаванию, она начинает строить историю вокруг этого.Это рассказ о датском плотнике, иммигрировавшем в Сан-Франциско в начале 20 века, и молодой женщине, которую он отправился искать по всему миру.

Эта история буквально вошла в жизнь Лаланн в январе 2019 года, когда во время сейсмического переоснащения с потолка ее подвала соскользнул дневник 119-летней давности. Кто-то, возможно, просмотрел иностранные слова и отложил их в сторону как любопытную реликвию, но Лаланн был очарован. В течение следующих двух лет она проследила за его панировочными сухарями через записи переписи населения и газетные архивы, пересекла Атлантику и углубилась в историю Сан-Франциско и ее собственное прошлое.

Потому что, как только Лаланн открыла то, что содержалось на страницах, она почувствовала огромную ответственность поделиться этим. Чтобы слова, нацарапанные в дневнике и спрятанные в потолке дома в Сан-Франциско более 100 лет, не были потеряны для истории.

Кристина Лаланн просматривает журнал, исследовательские материалы и другие артефакты, которые она обнаружила вокруг своего дома в Сан-Франциско. Стены украшают расписанные вручную фрески с изображением Сан-Франциско начала XX века. Джессика Кристиан / The Chronicle

Лаланн и ее муж, Мэт Теммерман, искали проект, когда в 2015 году купили дом в районе Сансет на пересечении 20-й авеню и Ирвинг-стрит.Их привлекли странности его конструкции и старинные расписанные вручную фрески, украшающие стены.

Сцена из Сан-Франциско начала 1900-х годов простирается вокруг столовой: Миссия Долорес на фоне возвышающихся бесплодных холмов Твин Пикс, испанские галеоны, пришвартованные вдоль залива, пьяный упал на здание, а шахтер шагает вдаль по Долорес-стрит. .

Цена была больше, чем они хотели потратить, но Лаланн сразу поняла: это будет их дом.

«Я бывала в сотнях старых домов здесь, в городе, но никогда раньше не видела ничего подобного», — говорит она. «Это явно пришло из чьего-то воображения».

На то, чтобы узнать, чей. После нескольких поисков в онлайн-архиве газет Лаланн нашел имя: Ханс Йорген Хансен, датский иммигрант и плотник, который прибыл в Соединенные Штаты в 1904 году.

Хансен построил дом как свой собственный в 1910 году в возрасте 30 лет, положив паркетные полы. с контрастными вставками в столовой и установкой витражных тюльпанов у входной двери.

Кристина Лаланн и Мэт Теммерман были очарованы мастерством дома, построенного Хансом Йоргеном Хансеном в 1910 году, и необычными деталями, такими как витражи тюльпанов и расписанные вручную фрески. Джессика Кристиан / The Chronicle

Он жил там со своей женой Кристиной и их тремя детьми, когда застройщики начинали превращать песчаные дюны в жилые участки, а разнообразное сообщество рабочих-иммигрантов переезжало в западную часть Сан-Франциско. пустить корни и взяться за работу.

Когда Лаланн приступила к восстановлению собственности, она собрала кладезь артефактов, которые говорили о его прошлом, извлечены из углов или обнаружены, когда она разбирала дом и собирала его снова: реклама швейного бизнеса, спрятанная под плиткой на полу. ; планы строительства, написанные наклонным шрифтом Хансена; пачка судебных повесток, в которых утверждалось, что он не заплатил своим субподрядчикам; и полный комплект зубных протезов, улыбаясь из скомканного бумажного пакета.

Потом был лес.Дом, по словам Лаланна, был «приведен в соответствие» перед продажей, его изящный буфет из дуба и величественный камин из красного дерева были скрыты под слоями густой белой краски.

Последние шесть лет Лаланн потратила на его разборку, заменив современный минимализм обоями с рисунком Bradbury & Bradbury и сияющим отреставрированным деревом. Она сравнивает трансформацию со сценой из «Волшебника страны Оз», когда Дороти переходит из окрашенного в оттенки сепии Канзаса в яркий Technicolor.

Кристина Лаланн и ее кот Принглз спускаются по лестнице в фойе своего дома в Сансет-Дистрикт, где все деревянные изделия из ели были выкрашены в белый цвет.Джессика Кристиан / The Chronicle

«Я люблю раздеваться», — говорит Лаланн весенним днем в начале этого года, всего через несколько дней после отделки фойе, вырезанного из богато зернистой ели. «Это способ вызвать физические изменения в мире, и так оно и должно было быть».

Изучение секретов дневника стало бы похожим призванием. Чем больше она раскрывалась, тем больше ей хотелось продолжать.

Слева: фотография экстерьера дома, около 1930-х годов. Справа: фотография дома Кристины Лаланн в районе Сансет.Слева: любезно предоставлено бюро Assessor-Recorder / Публичная библиотека Сан-Франциско / Исторический центр Сан-Франциско; справа: любезно предоставлено Кристиной Лаланн

В исторических домах Сан-Франциско нередко можно найти старинные документы. Обрывки прошлого спрятаны под половицами и вклиниваются в светильники по всему городу.

«В этих домах жили более 100 лет», — говорит Николь Мелдал, исполнительный директор проекта Western Neighborhoods Project, в котором собрана коллекция фотографий, произведений искусства и артефактов из западных областей Сан-Франциско.«Строители прятали вещи в стенах и потолках».

Однажды ночью в 2019 году, когда Лаланн и Теммерман проводили мягкие работы по изучению землетрясения, Wi-Fi отключился. Теммерман спустился в подвал, чтобы перезагрузить модем, и обнаружил кучу мусора, запихнутую в пластиковое ведро, предназначенное для мусора. В грязи смешались две выцветшие тетради.

Вернувшись наверх, он держал журналы за спиной. «Никакая шумиха не превзойдет то, что я нашел», — сказал Теммерман.

Следующие моменты казались размытыми. Они перелистали книги и выложили расколотую по швам карту железных дорог американского Запада, которая была заправлена внутрь. На первой странице одного тома была дата: 1 января 1900 года. Лаланн уставилась на почерк со вспышкой узнавания.

«Я знаю его имя», — сказала она.

Если факт существования дневника не является чем-то необычным, Мелдал говорит, что такой была реакция Лаланна. «Кристина невероятно редка и уникальна тем, что она заботилась о его сохранении.

36-летний Лаланн вырос в Форест-Хилл, сан-францисканке в четвертом поколении, чей прадед эмигрировал из Франции примерно в то же время, что и Хансен. Когда она была маленькой, ее родители умерли с разницей в год, оставив Лаланн и ее троих братьев и сестер сиротами, когда ей было всего 9 лет. Четверо детей были разделены между двумя родственниками; Лаланн воспитывали тетя и дядя, которые жили двумя домами ниже.

Еще в детстве она ценила историческую архитектуру своего района, башни Тюдоров рядом с нормандскими замками.После того, как она переехала в дом Хансена, которому уже много веков, Лаланна узнала, что там росла одноклассница. Возможно, размышляет она, она играла там в детстве. Но сейчас Лаланн не может вспомнить. Это просто витает в воздухе как возможность, маленькая, непознаваемая деталь среди такого множества.

Иногда ей кажется, что ей предназначено владеть домом, чтобы разгадывать секреты дневника и делиться ими. В каком-то смысле она идеальный человек для работы. Историк со степенью магистра в области сохранения исторических памятников, она последние 15 лет проработала гидом, водя автобусы с путешественниками вокруг памятников Вашингтона, округ Колумбия.C. и национальные парки юго-запада Америки.

По сути, она профессиональный рассказчик.

Начальная страница одной из дневниковых записных книжек, написанная на датском языке. Он начинается: «Дневник для подмастерьев плотника. Ханс Йорген Хансен. С 1 января 1900 г. » Джессика Кристиан / Хроники

Однако, чтобы рассказать историю Хансена, Лаланн сначала должна была ее понять. Дневники были написаны в основном на датском языке. Когда Лаланн показала текст знакомым из Дании, они ответили доброжелательным пожатием плеч.Курсив на рубеже веков был слишком трудным для понимания.

Итак, Лаланн решила перевести их сама. Буква за буквой она вводила слова в Google Translate, но первые блоки возвращали ерунду — беспорядок букв, которые не были ни датскими, ни английскими.

«Я просто сидел и смотрел на эти слова, и загадка всего этого просто съела меня», — говорит Лаланн. В течение нескольких месяцев все свободное время она тратила на то, чтобы печатать датский в переводчике.

По оценкам ее мужа, она провела так сотни часов, вертясь головой между бумагой и экраном.Но когда она научилась расшифровывать почерк Хансена, сначала слова, затем предложения, а затем и повествование начало складываться.

Кристина Лаланн читает отрывок из векового дневника, который они с мужем нашли в подвале своего дома в Сан-Франциско. Джессика Кристиан / The Chronicle

Дневник Ханса Йоргена Хансена, или дагбог, начинается в Новый год в новом столетии. Он уехал из дома — маленькой прибрежной деревушки под названием Хасби — в поисках работы, пишет он, но нацелился на более дальние берега.Ему было 20 лет, ученик плотника мечтал об Америке и о той жизни, которая может там его поджидать.

Следующие отрывки могли бы рассказать классическую историю об амбициях иммигрантов, если бы не второй набор почерка, спрятанный на страницах: фрагмент записей, сделанных через пять лет после первых строк Хансена и за пять лет до того, как он построит дом в Сан-Франциско он поделился с Кристиной.

Они были написаны по-английски и подписаны «Анна».

Отрывок из дневника Ханса Йоргена Хансена.Фотография: Джессика Кристиан / Хроники; движение: Алекс К. Фонг / Хроники

Послушайте, как Даймонд Гасконец читает дневниковую запись Ганса.

Ваш браузер не поддерживает аудиоэлемент.

Фааборг, Дания, 10 апреля 1900 г.

Сегодня я так счастлива и легкомысленна, потому что прошлой ночью мне снилось, что Анна пришла домой, и мы тогда были такими близкими друзьями, что я вывел ее на улицу, и мы гуляли вместе надолго. А я, который, однако, не верю в мечты, сегодня так счастлив, как если бы кто-нибудь дал мне тысячу крон.

Ханс был молодым батраком, пасшим коров в Хасби, когда он увидел ее: Анну, молодую женщину из соседнего городка.

«Я впервые увидел свою подругу и в своем спокойном уме представил, что я помолвлен с Анной», — вспоминал Ганс в дневнике.

Вскоре они оба начали работать на местную вдову, и семена отношений начали расти. Оба были крестьянами из датской деревни, оба были незаконнорожденными детьми. Денег у Ганса не было, но тогда он решил, что их будущее совместное.Когда-нибудь он женится на Анне.

Но в 1897 году Анна уехала в Америку, и их многообещающий роман свелся к письмам, пересылаемым туда и обратно через Атлантику.

«Эти первые буквы немного пахли девичьей застенчивостью», — писал Ганс. «Но с тех пор мы стали ближе и стали полагаться друг на друга».

В отсутствие Анны Ганс посвятил себя обучению ремеслу, решив стать достойным женщины, на которой он надеялся жениться. «Если она придет сюда, я больше ничего не скажу, потому что я слишком счастлив обладать настоящей любовью этой молодой девушки», — написал он.

Но Анна не вернется в Данию, и Ганс отправится в долгое путешествие, чтобы воссоединиться с ней. К тому времени, когда они снова увидятся за восемь лет и тысячи миль от фермы в Хасби, ее жизнь кардинально изменится.

Слева: перепись 1940 года показывает, что Ханс Йорген Хансен живет в Сан-Франциско и работает плотником. Справа: разрешение Хансена на строительство дома, которым в конечном итоге станет владеть Кристина Лаланн. Хроника, составленная из документов, любезно предоставленных Кристиной Лаланн

Даже после того, как Лаланн смогла перевести большую часть журнала, у нее остался только скелет рассказа.Записи охватывали всего 10 лет жизни Ганса, с 1900 по 1910 год, и плотник вел непоследовательный корреспондент.

В апреле 2019 года, через четыре месяца после того, как книги упали с потолка, Лаланн принял решение. Летний сезон путешествий был не за горами, ее расписание было заполнено автобусными турами по Нью-Йорку и Юго-Западу. Она могла заплатить кому-нибудь, чтобы тот пролистал оставшиеся страницы, или она могла полететь в Данию, найти город, где встретились Ганс и Анна, и попросить о помощи.Может быть, люди там будут в равной степени очарованы тайной давно умершего местного сына и его жизни в Калифорнии. Может быть, прогулка по улицам, по которым ходили Ганс и Анна, разоблачит всю историю.

Фаборг, Дания, где Ханс Йорген Хансен работал учеником плотника, на фото в 2019 году. Кристина Лаланн

Местные волонтеры просматривают исторические документы в Фаборге во время поездки Кристины Лаланн в Данию в 2019 году. Кристина Лаланн

Оставшись одна в Дании, Лаланн задержала незнакомцев и посетила городские архивы.Она стояла на месте бывшего фермерского дома, где работали Ганс и Анна, беседовала с пожилыми жителями и открыла магазин в кафе с командой нетерпеливых добровольцев, изучая документы и ксерокопии страниц дневников. Единственное ее изображение из поездки показывает Лаланн с дневником в руке, победоносно улыбающегося перед Vestergade 5 в городе Оденсе, месте, где Ганс купил свой дневник 119 лет назад.

Весть об американце, ищущем историческую информацию, распространилась в Facebook, где мать соседа отметила генеалога-любителя Ханну Остером.Остером провел неделю, отслеживая Ганса и Анну через церковные книги прихода, правительственные записи и в шведский национальный архив, обнаружив, что Анна, рожденная от шведской матери, иммигрировала в Соединенные Штаты со своей бабушкой по отцовской линии.

«Это похоже на загадку», — сказал Остером по скайпу из Дании. «Думаю, я помог ей с некоторыми частями пазла, чтобы она могла лучше видеть всю картину».

Сборка этой картины стала для Лаланн принуждением. Иногда по ночам она часами не спала, набирая запросы в Ancestry.com на своем iPad в поисках домашнего адреса или свидетельства о смерти, которые могли бы соединить точки или создать новый.

И чем больше информации она собирала, тем больше она подтверждала то, что было в дневнике — и намекала на то, что могло произойти после того, как Ганс бросил писать.

Кристина Лаланн читает вековой дневник, обнаруженный в ее подвале. Джессика Кристиан / The Chronicle

The Atavist — это онлайн-журнал, который публикует только одну историю каждый месяц — сочные, длинные рассказы, скажем, об информаторе, который обманул ФБР или домашних детективов на следе серийного убийцы из семейства кошачьих.Подача Лаланна к публикации была историческим романом писателя, который никогда раньше не публиковался, но что-то в нем привлекло внимание редактора Сейварда Дарби.

«Даже то первое электронное письмо было так хорошо составлено», — сказала Дарби, вспомнив описание дома Лаланн, такое яркое, что ей показалось, будто она идет по коридорам. «У нее были все подходящие слова для этого места».

Но когда Лаланн прислала свой первый набросок, сердце Дарби упало. Она могла представить себе лучшую версию эссе, которую хотела написать Лаланн, но не видела пути к этому.«Мне очень нравится эта история, — сказала Дарби Лаланн по электронной почте. «Я постоянно спотыкаюсь о том, как это изменило тебя».

Одержимая разгадыванием тайны Ганса и Анны, Лаланна решила поделиться их историей со всем миром, но она слегка вздрагивает, когда разговор заходит о ее личной связи с их путешествием. «Когда меня попросили внести себя в историю, я подумал: я вообще-то не думаю, что смогу это сделать».

Обычным летом Лаланн была бы слишком занята, чтобы делать трудные, интроспективные правки, которые хотел Атавист.Но когда разразилась пандемия, ее работа ушла в спячку. Внезапно она застряла в доме, построенном Гансом, и у нее не было ничего, кроме времени, чтобы выявить свое место в его истории.

В некотором смысле пандемия позволила Кристине Лаланн рассказать историю дневника. Вместо того, чтобы проводить свои летние ведущие туры, она застряла в доме, построенном Гансом Йоргеном Хансеном, и у нее было достаточно времени, чтобы исследовать ее связь с его историей. Джессика Кристиан / The Chronicle

«Обычно я не так решительно настроен ни в чем другом, что я делаю», — говорит Лаланн.«Я даже сам удивился, потому что понял, что у меня явно есть что-то, что я действительно хотел сказать. И я был полон решимости сказать это, даже если это означало втянуть себя в это ».

В ноябре прошлого года рассказ о дневнике стал ее первым опубликованным сочинением, эссе в «Атависте», которое вызвало интерес в Голливуде.

«Я просто так сильно чувствовал, что есть вещи, которым мы можем научиться», — говорит Лаланн. «Если бы мы просто не стирали все полностью, тогда, возможно, у нас было бы лучшее время в жизни.

«Если бы мы могли просто поучиться у людей в прошлом».

Отрывок из дневника Анны. Фотография: Джессика Кристиан / Хроники; движение: Алекс К. Фонг / Хроники

Послушайте, как Лене Баусагер читает дневниковую запись Анны.

Ваш браузер не поддерживает аудиоэлемент.

Сент-Джозеф, штат Мичиган, 30 декабря 1905 г.

За все годы, что я был в Америке, я не был счастлив. У меня всегда было что-то, что усложняло мне жизнь. … И теперь мне снова грустно.Печально, потому что я снова отправил тебя в один мир. Но никогда не забывай, что я всегда с тобой и всегда буду. Если ты отправишься на край света, ты всегда будешь получать от меня письма о нашей дружбе, которую никто никогда не сможет разрушить. … Мы с тобой слишком едины и поэтому ничего не можем сделать. — Анна

Когда Ганс снова увидел Анну, это было в 1905 году. В Дании он мечтал о Западе. Но сначала он поплыл на восток, присоединившись к другим молодым людям из датской деревни, ищущим счастья в Австралии.Он заготавливал древесину и восхищался инопланетной жарой, прежде чем в конечном итоге заказал проезд в Америку, прибыв в Калифорнию в 1904 году.

В следующем году он поехал в Чикаго, чтобы увидеть Анну, которая поселилась в Сент-Джозефе, штат Мичиган, рядом с родственниками. . В их разлуку она вышла замуж. Лаланн описывает своего мужа Эмиля Фроста как пьяного в городе, арестованного за общественное опьянение и оштрафованного за продажу мертвого скунса вне сезона.

Ганс не написал того, чего ожидал от визита. Возможно, он надеялся разжечь старые чувства и вместе вернуться в Калифорнию.Возможно, он намеревался попрощаться и закрыть главу своей эмоциональной жизни. Что мы действительно знаем, так это то, что он дал Анне свой дневник.

Записи самой Анны в записной книжке, составленные на английском в драматической прозе, растянуты на два месяца. «О, как мое сердце болело за тебя в тот день, когда мы уехали из Чикаго. Всю дорогу домой я сидела как мертвая женщина », — написала она. «Фрост говорил, а я не мог ответить. Думаю, это был самый печальный день в моей жизни. Как бы я хотел быть с тобой, но не могу, пока этого не пожелает Бог.

Все ее писания следуют одному образцу: она любит Ганса, но верна своему мужу. Возможно, предполагает она, они смогут воссоединиться в Дании. Она клянется, что судьба сделает свое дело. Бог сведет их вместе.

Но Бог этого не сделал. А после того, как она вернула ему журналы Ганса, его записи стали единичными и все более горькими.

«Иногда я мог проклясть все, а иногда виню вас в том, что я переселенец на земле», — написал Ганс в недатированном отрывке. «Но мне еще нужно остепениться, и я найду верную девочку, которая захочет поделиться со мной всем.Я выйду замуж, чтобы показать тебе, что я тоже могу жить помимо тебя.

18 апреля 1906 года произошло Великое землетрясение в Сан-Франциско, которое выровняло большую часть города и вызвало пожар, который охватил более 4,7 квадратных миль и оставил более половины населения города без крова. Сан-Франциско приступил к восстановлению, а Ганс был строителем.

Архивные кадры поездки по Маркет-стрит в 1906 году, за четыре дня до разрушительного землетрясения и пожара в том же году. Братья Майлз / Библиотека Конгресса

Вернувшись в Калифорнию, он работал плотником, строя дома на западной стороне города.В сентябре 1910 года, когда он строил дом на 20-й авеню и всего за три месяца до женитьбы на Кристине, Ганс в последний раз взял дневник.

«Прошло много лет с тех пор, как я в последний раз писал в своей книге, и мне нужно поговорить с кем-нибудь сегодня вечером. Вся моя жизнь была разрушена, и я снова был вдали от нее уже долгое время. И все же моя жизнь — это она и никто другой. Анна, Анна, почему все против меня? … Спокойной ночи, ты звезда моей жизни… Все, что у меня есть, — это твои письма и память о тебе.Спокойной ночи мой любимый друг, ты для меня все. Надежда исчезает. Надеюсь, он снова поднимется ».

Слева направо: перепись 1910 года показывает, что Анна Фрост жила в Сан-Франциско; индекс свидетельств и свидетельств о браке округа Аламеда; Заявление Анны на паспорт 1921 года. Хроника составлена из документов, любезно предоставленных Кристиной Лаланн

В истории Ганса и Анны все еще есть пробелы — документы отсутствуют или еще предстоит раскрыть, вопросы, на которые нельзя ответить с помощью записей переписи населения и вырезок из старых новостей.Лаланн, например, никогда не видела изображения Ганса. Единственное, что у нее есть, это фотография на паспорт 1921 года, на которой изображена серьезная женщина в темной шляпе.

Но она чувствует себя неразрывно связанной с парой датских иммигрантов. «То, с чем я действительно борюсь, и что я изо всех сил пыталась рассказать в истории, — это судьба всего этого», — говорит она. «Потому что каковы шансы, что дневник все еще существует, и что он интересен, и что это я его нашел?»

«Рискуя показаться немного ууууу, здесь действуют силы», — говорит Мелдал из проекта Western Neighborhoods Project.«Есть силы, которые разделяли Ганса и Анну; есть силы, которые привели Кристину в их историю. История не так прямолинейна, как мы думаем ».

Связь Лаланн с этой историей была определяющим элементом ее мировоззрения. Это связывает ее с родителями, с деревянной отделкой, которую она раскрывала годами, и с историями, которые она ткет для клиентов в туре. И за последние два года он провел ее через поиски Ханса и Анны и был подкреплен тем, что она нашла по пути.

«Не думаю, что я сам знал, почему я был так полон решимости рассказать эту историю. Я действительно хотела сказать, что если бы я не отремонтировала этот дом, если бы я не совершила это путешествие, никто бы не узнал эту историю », — говорит она.

«Разве мир не стал бы хуже, если бы мы этого не сделали?»

Сегодня в Сан-Франциско, говорит Лаланн, мы «поклоняемся создателям», людям, которые нарушают статус-кво и создают что-то блестящее и новое. Но «есть такой героизм и красота в том, чтобы что-то на самом деле сохранить. Что, если бы мы воспользовались моментом и почитали людей, которые это сделали? »

Для Лаланн этот урок начался давно, еще до того, как она раскрыла обреченную историю любви, до того, как пара блокнотов упала с потолка ее подвала, до того, как она начала снимать пародийную белую краску или даже вошла в дом на 20-й авеню и Ирвинга. Улица.Это урок, который она выучила всю свою жизнь.

Однажды в 4:30 утра во время своего исследования Лаланн сидела в постели и набирала запросы на своем iPad перед восходом солнца. Она нашла доказательства того, что Анна оставила своего неверного мужа, но ее след в Мичигане исчез. Лаланна искала под своей девичьей фамилией и вышла с пустыми руками. Внезапно она решила попробовать свое женское имя, и вот она: Анна Фрост, разведенная и живущая во всех местах в Сан-Франциско в 1910 году.

Она приехала за Гансом?

«Я не могу придумать никакой другой причины для ее пребывания здесь», — говорит Лаланн.«У нее здесь не было семьи. У нее не было причин быть здесь, кроме него.

Последние десятилетия жизни Ганса и Анны — в лучшем случае грубые наброски; нет дневниковых записей, чтобы заполнить детали. Ганс и его жена Кристина развелись в 1927 году. Анна снова вышла замуж в Сан-Франциско в 1911 году, а затем овдовела.

Но Лаланн нашла пару адресов всего в нескольких кварталах друг от друга в Вырезке, где Ганс и Анна, по-видимому, провели свои старшие годы. Ей нравится представлять их гуляющими по улицам Сан-Франциско.Наконец-то вместе.

Обустройство домашнего офиса: как организовать рабочее место из дома

Уметь подходить к настройке домашнего офиса — это желательный навык, поскольку рабочее пространство в доме более востребовано, чем когда-либо. Будь то отдельная комната или часть другого помещения, домашний офис необходим для многих.

Домашний офис должен учитывать требования, отличные от тех, к которым мы привыкли при проектировании кухонь, ванных комнат, спален и жилых помещений.Идеи настройки дома также должны быть сбалансированы, чтобы пространство было удобным для работы, но при этом выглядело как неотъемлемая часть дома.

Здесь мы даем советы и вдохновляем экспертов о том, как спроектировать домашний офис, который можно комбинировать с другими идеями домашнего офиса, независимо от того, обращаетесь ли вы к дизайнеру интерьера или создаете комнату самостоятельно.

Как подойти к установке домашнего офиса

Вы можете выделить целую комнату в качестве домашнего офиса, или может потребоваться интегрировать ее в другую комнату.В любом случае, а также его пропорции, другие особенности комнаты, такие как свет, ориентация и архитектурные особенности, следует учитывать, поскольку они будут иметь решающее значение для ваших решений по каждому аспекту дизайна.

Оценка домашнего офиса

(Изображение предоставлено: Студия дизайна интерьеров Bee’s Knees Фотография: Кайл Дж. Колдуэлл)

Размышление о том, как организовать рабочее пространство дома, следует начинать с оценки доступного помещения. Домашний офис — это целая комната или зона другого пространства, такого как гостиная, кухня или спальня? Если да, то какую область можно выделить для этого?

Имейте в виду, что высокофункциональный домашний офис можно создать на небольшой площади.«У нашей клиентки есть все, что ей нужно для работы из дома, все под рукой», — говорит Мэри Мэлони из студии дизайна интерьера Bee’s Knees, расположенной выше в домашнем офисе.

«Изготовленный на заказ стул гарантирует удобную посадку, а любимые картины и фотографии улучшают рабочее пространство. Когда жизнь становится действительно напряженной, быстрый взгляд на улицу открывает потрясающий вид на озеро.

«Благодаря облачному хранилищу нам больше не нужно много физического файлового хранилища для бесконечных стопок бумаг и документов. Исключив непривлекательные картотеки, у нас теперь больше места и свободы для творчества, даже в небольших помещениях.’

Какими бы ни были размеры домашнего офиса, обратите внимание на другие факторы, которые будут влиять на ваш выбор дизайна, включая форму комнаты и такие особенности, как ниши, камины и наклонные потолки. Хорошо ли там естественное освещение? И в какую сторону оно выходит? Если он ориентирован на север, холодный свет будет означать, что тщательный подбор цвета важен.

Как организовать рабочее пространство из дома

(Изображение предоставлено: Curated Nest Фотография: Кайл Дж. Колдуэлл)

Планировка домашнего офиса может зависеть от того, сколько мебели требуется в помещении.Для некоторых достаточно стола и стула, часто предлагающих широкий спектр возможностей размещения. Но рассмотрите следующее, которое, возможно, потребуется разместить:

Дополнительное пространство на рабочем столе для размещения документов, справочников и материалов или второй экран.

Файлы и папки , и должны ли они быть немедленно доступны со стола?

Принтер сразу под рукой, как и другие периферийные устройства.

Размещение отдельно от рабочего стула.

«Нам нравится, что в этом домашнем офисе есть много места для хранения вещей и открытый стол, готовый со всех сторон для хранения книг и предметов декора», — говорит дизайнер интерьеров Эрин Корен из Curated Nest. «Высокий шкаф за столом обеспечивает прекрасный фон для звонков в Zoom».

Если домашний офис является частью другой комнаты, офисная мебель может быть расположена в углу комнаты или в нише. В спальне подумайте о том, чтобы разделить комнату экраном, чтобы работа не ощущалась, когда вы отдыхаете.

Составьте масштабный план или воспользуйтесь онлайн-планировщиком для изучения возможных макетов.

Выберите напольное покрытие для домашнего офиса

(Изображение предоставлено: Charbonneau Interiors)

Полы для домашнего офиса необходимо выбирать с учетом особенностей помещения. Если это часть общей комнаты или вы проводите встречи с другими людьми, потребуется больше прочности, чем в пространстве, используемом одним человеком.

Коврик под ногами кажется теплым, а также может быть хорошим шумоизолятором, но если вы планируете использовать офисное кресло на колесиках, это может быть не лучшим выбором, если они не предназначены для этой поверхности.Используете постоянный стол? На ковре удобно стоять.

Твердые полы, в том числе из твердой или искусственной древесины, отличаются прочным стилем и износостойкостью. Выбирайте последнее для домашнего офиса, расположенного в подвале.

Плитка также может быть очень прочным и простым в уходе вариантом для домашнего офиса; стул можно легко перекатить по нему, а любые пролитые вещества легко смыть. Керамогранит может имитировать древесину, чтобы создать вид древесины твердых пород, или использовать роскошь плитки из натурального камня для индивидуального внешнего вида.

Убедитесь, что пол подходит для других занятий, если домашний офис многофункциональный. «Нам нравится универсальность этого пространства», — говорит дизайнер интерьеров Нэнси Шарбонно из Charbonneau Interiors. «Называете ли вы это дзен-ден, тихую комнату, сарай или мамину пещеру, мы создали эту комнату для одного из наших клиентов, который недавно стал пустым гнездом. Она была домохозяйкой, и как только ее дочь переехала и уехала в колледж, ей захотелось иметь полностью свое собственное пространство — где-нибудь, где она могла бы сидеть по утрам, чтобы делать свои медитации, работать за столом, чтобы оплачивать счета и вести домашнее хозяйство, где она могла просто сосредоточиться, сосредоточиться и работать продуктивно.’

Выберите мебель для домашнего офиса

(Изображение предоставлено Эндрю Мартином)

Рабочий стол в домашнем офисе может быть любым, от простейшей консоли до большого рабочего стола; Если это то, что требуется, подумайте об угловой версии, которая может быть более компактной. Размер зависит от того, есть ли у вас ноутбук или настольный компьютер, от количества экранов и того, сколько или мало вам нужно, когда вы работаете. Для некоторых это может быть просто сотовый телефон.Подумайте, нужно ли вам место для хранения вещей: в ящиках или для подвесных папок, а также для таких предметов, как принтеры.

Выбирая стул, подумайте, сколько времени вы проводите в офисе. «Стул должен быть удобным, но важно добиться правильного уровня комфорта», — говорит Мартин Уоллер, основатель Andrew Martin. «Кожаное кресло, например, подойдет для ощущения библиотеки, действуя как убежище для чтения и размышлений, тогда как вертикальное вращающееся кресло подходит для письменной работы за столом. И пусть вас не обрекают на сиденье из черного поролона, выбирайте стул с бархатной обивкой середины века или консоль с интересными линиями.’

Ничто не сделает домашний офис менее похожим на часть дома, чем недостаточное пространство для хранения. Встраивание его в комнаты неудобной формы позволяет лучше использовать пространство, но в противном случае отдельно стоящие части скроют беспорядок. Он полезен не только для тех документов, которые не хранятся в цифровом виде, но и для такого оборудования, как принтеры, шредеры и сканеры.

Оставьте место для демонстрации на полках или шкафах, чтобы добавить декоративные элементы, которые делают офис частью дома.

Подумайте об освещении домашнего офиса

(Изображение предоставлено Джоном Калленом)

При планировании домашнего офиса не следует забывать об освещении комнаты.«Баланс естественного и искусственного света является ключевым в течение дня», — говорит Люк Томас, директор по дизайну John Cullen. Он рекомендует регулируемое рабочее освещение для обеспечения сфокусированного света при изменении естественного освещения. Он предлагает использовать настольную лампу для локального освещения.

Встраиваемые в потолок даунлайтеры могут быть хорошим вариантом над столом. «Там, где отдельно стоящие столы расположены вдали от стен комнаты, требуется тщательное планирование, чтобы правильно установить свет над столом», — добавляет Люк.

Для чтения, сидя в кресле или на диване, он рекомендует настольные лампы или регулируемые напольные лампы, так как даунлайт может вызвать ослепление.

Как и в других комнатах, в домашнем офисе свет должен быть многослойным. «Встраивание освещения в полки может стать отличным элементом, привлекающим внимание, а также добавит дополнительного света в комнату», — говорит он.

Также важно учитывать материалы в комнате, поскольку свет по-разному реагирует на разные варианты. «Если вы, например, выбрали глянцевую отделку стола или книжных шкафов, старайтесь избегать попадания прямого света на эти поверхности, чтобы избежать бликов», — советует он.«Используя расположенные под углом встраиваемые светильники даунлайт, расположенные в качестве покрытия для стен, вы сделаете пространство более мягким отраженным светом».

Определитесь с декором домашнего офиса

(Изображение предоставлено Etch Design Group Фотография: Cate Black Photography)

Дом Офис в многофункциональном пространстве должен отражать выбор декора в остальной части комнаты, когда дело касается как цветов, так и отделки, чтобы интерьер был целостным. В отдельной комнате варианты шире. В любом случае, избегайте любых намеков на корпоративный стиль как в выбранных вами оттенках, так и в материалах.

Как и в других помещениях дома, бледные цвета могут создавать эффект растяжения в небольших комнатах, но старайтесь накладывать нейтральные оттенки, чтобы вызвать интерес. Номер на северной стороне? Избегайте цветов с холодной основой.

Но независимо от того, большой у вас домашний офис или маленький, подумайте также об использовании оттенков, которые добавят энергии комнате в краске или обоях: например, яркую зелень, взятую прямо из природы, или всплески солнечного апельсина. Или попробуйте темные цвета, которые заставят вас почувствовать себя коконом в своем пространстве для оптимальной концентрации на своих задачах.

«Нам нравится драматический цвет краски на мебели от Бенджамина Мура (Westcott Navy), а синий, как считается, повышает продуктивность», — говорит дизайнер интерьеров Стефани Линдси из Etch Design Group этого домашнего офиса.

«Обои от Innovations идеально подходят, добавляя немного текстуры и визуального интереса офису. Встроенное хранилище не обязательно должно быть утилитарным, но может служить продолжением дизайна. Здесь темно-синий цвет мебели дополняет текстурированные обои, а шкафы скрывают беспорядок в офисе, создавая более обтекаемый вид.’

Украсить окна домашнего офиса

(Изображение предоставлено: Бренна Морган, Фотография: Эмили Смит)

Чтобы спроектировать домашний офис, нужно выбрать подходящую отделку окон. Превосходный контроль света имеет решающее значение для пространства, в котором вы можете постоянно находиться в течение многих часов и в котором вы используете экраны. Когда необходима точная регулировка, лучше всего подойдут жалюзи или ставни для плантаций.

Шторы могут также уменьшить блики в комнате, а для более мягкого эффекта повесьте светофильтрующие шторы на окна.

Дизайн этого домашнего офиса, созданный Бренной Морган из Brenna Morgan Interiors, также украшен шторами, которые динамично повторяют узор листвы на обоях. Она говорит: «Мне нравится, что это полностью функционирующее многоцелевое пространство. Его может использовать вся семья — будь то занятия музыкой, работа или завершение учебы — и это определенно не скучно! В этом пространстве много энергии ».

(Изображение предоставлено Кэролайн Брэкетт)

Как создать идеальный домашний офис?

Чтобы спроектировать идеальный домашний офис, подумайте о функциях, которые должна выполнять комната, и о том, что в ней должно храниться.В домашнем офисе, который занимает много часов в день, предпочтительнее будет кресло с регулируемой высотой на колесиках, в то время как для распространения документов требуется большая поверхность стола.

Подумайте также, должна ли комната подходить для встреч, должна ли она подходить детям для выполнения домашних заданий или даже служить убежищем для других ваших занятий, поскольку это повлияет на выбор мебели и ее расположение.

Достаточный объем хранилища имеет решающее значение, но ваши потребности могут быть меньше, чем было в прошлом. Кэролайн Брэкетт из Caroline Brackett Studio of Design говорит: «Больше нет необходимости в массивных картотечных шкафах, которые существовали много лет назад.Теперь все можно хранить в цифровом виде, устраняя необходимость в громоздких офисных столах. Мы предпочитаем использовать более обтекаемые письменные столы, которые красивее, по-прежнему функциональны, гораздо более универсальны и стильны ».

Как мне спроектировать офисную планировку?

Чтобы спроектировать офис, сначала подумайте о расположении стола. Независимо от того, стоит ли он у стены или стоит отдельно, оставьте достаточно места, чтобы отодвинуть стул назад и свободно встать. По возможности расположите стол рядом с источником естественного света, но он может быть обращен к окну, перпендикулярно окну или находиться позади вас.

Размер настольного компьютера по ширине соответствует вашему настольному компьютеру или портативному компьютеру; по длине он должен соответствовать машине, а также другим предметам, которые вам нужны, например, записной книжке или справочным материалам.

Хранилище не обязательно должно быть обширным, но оно должно вместить все, что должно храниться в комнате, от техники до документов. При планировании подумайте о том, будет ли увеличиваться количество того, что вы храните в магазине, чтобы вам не пришлось в дальнейшем пытаться встраивать дополнительную мебель.

Спланируйте рабочее пространство и убедитесь, что у вас есть место для шкафов, которые могут открываться, не мешая движению по комнате.

Соединение стоимостью 60 миллионов долларов может установить рекорд озера Тахо

Участок площадью более 5 акров на озере Тахо поступил в продажу на этой неделе за 60 миллионов долларов.

ПИТЕР ТАЙ / 2VIEW.COM

Размер текста

Участок площадью более 5 акров на озере Тахо поступил в продажу на этой неделе за 60 миллионов долларов, что примерно на 12 миллионов долларов больше, чем самый дорогой дом, проданный в этом районе.

Расположенный в Инклайн-Виллидж, штат Невада, на северном берегу озера, собственность включает в себя главный дом площадью 12 679 квадратных футов и гостевой дом площадью 3800 квадратных футов с более чем 300 футов береговой линии озера и пирсом. к списку с Мэри Кляйнгартнер а также Райан Митчелл компаса.

Если он будет продан по цене, близкой к запрашиваемой, это будет самая дорогая недвижимость, проданная в этом районе на 20%. Согласно Multiple Listing, самой крупной сделкой Tahoe остается продажа в 2013 году за 48 миллионов долларов. Услуга.

Дополнительная информация: Дом на озере Тахо со скейт-парком и скалодромом стоимостью 15,5 миллионов долларов

«Этот участок Лейкшора в местном масштабе называют« Бульваром миллиардеров »». Г-жа Кляйнгартнер сказал в электронном письме. «Престиж этого места в сочетании с 313 футами набережной озера и площадью более 5 акров обеспечивает его владельцу бесценную конфиденциальность и безопасность».

Кроме того, «расположение на берегу озера в Неваде, а не в Калифорнии, влечет за собой выгодные финансовые последствия», — продолжила она.Например, в Неваде нет подоходного налога и налога на недвижимость ниже, чем в Золотом штате.

Здесь также есть кухня шеф-повара с двумя духовками и уголком для завтрака с видом на озеро, семейная комната с каменным камином и дверями, ведущими на террасу площадью 4 000 квадратных футов, как показано на фотографиях. В главной спальне также есть камин и отдельная открытая площадка с видом на озеро. Всего здесь пять спален, шесть полностью оборудованных ванных комнат и одна дамская уборная.

Согласно списку, дизайн главного здания с его кедровым и гранитным фасадом был вдохновлен элитным коттеджем Ahwanee в национальном парке Йосемити.Большой зал предлагает 39-футовые потолки и вид на озеро, а также барную стойку с 10-футовой секцией орехового дерева кларо — вида, произрастающего в северной Калифорнии, — проходящего через него.

Подробнее: Цены на жилье в США за 12 месяцев двузначного увеличения

В гостевом доме есть четыре спальни и четыре ванные комнаты, а также пристань с лодочным подъемником, говорится в листинге. Ухоженный участок окружен местными насаждениями.

Большой зал с потолками высотой 39 футов и панорамным видом.

ПИТЕР ТАЙ / 2VIEW.COM

Последний раз недвижимость продавалась в 2010 году за 11,8 миллиона долларов, согласно данным PropertyShark. Продавцы недоступны для комментариев.

В районе озера Тахо наблюдается всплеск интереса с начала пандемии Covid-19. Средние цены в районах Incline Village и Кристальный залив, Согласно рыночному отчету Compass, стоимость акций Невады в июле выросла на 45% до 2,55 млн долларов по сравнению с годом ранее.В июле прошлого года средняя цена дома составляла 1,4 миллиона долларов.

От Penta: В продаже азиатских произведений искусства на Sotheby’s будут представлены две выдающиеся американские коллекции

Кроме того, количество дней на рынке резко сократилось: в среднем дом продается через 54 дня после первого размещения по сравнению с 185 в июле 2020 года и 106 в июле. 2019 год, говорится в сообщении.

«С более широким переходом на удаленную и гибридную работу во время пандемии, люди поняли, что им больше не нужно жить так близко к месту работы, и переехали в Тахо, создав беспрецедентный спрос на жилье», Либби Леффлер, Об этом говорится в заявлении президента Compass Northern California.«Кроме того, когда фондовый рынок достиг рекордных высот, состояние многих инвесторов резко увеличилось, что еще больше повысило спрос и цены в регионе Тахо».

Эта статья была первоначально опубликована на сайте Mansion Global .

Завершите день растяжкой для лучшего ночного сна

Вы просыпаетесь посреди ночи, чувствуя боль в спине или скованность в плечах? Или вам трудно заснуть из-за того, что ваш разум гоняется?

Хороший ночной сон важен не только для энергии и сосредоточенности, но и особенно важен для сильной иммунной системы и борьбы с инфекциями.

Если вам трудно заснуть из-за умственного напряжения или физической скованности, ночная растяжка — идеальный способ расслабиться и расслабиться. Эти растяжки отлично подходят независимо от того, работаете ли вы за столом весь день или если вы более активны.

Как инструктор по йоге и личный тренер, я объединил несколько растяжек, которые вы, возможно, помните на уроках физкультуры в детстве, и которые вы, возможно, также встречали на уроках йоги.(Согласно данным Фонда сна, регулярная практика йоги помогает людям с бессонницей спать дольше, быстрее засыпать посреди ночи и быстрее засыпать.)

Каждую вечернюю растяжку выполняйте с глубоким дыханием. Глубоко дышите через нос. Затем медленно выдохните через нос. Повторите эту схему дыхания, чтобы расслабиться и снизить частоту сердечных сокращений.

Эти пять простых растяжек предназначены для различных частей тела и движений, чтобы расслабить напряженные мышцы.Каждая растяжка поможет успокоить нервную систему и привести ваш разум и тело в более спокойное состояние. Выполняйте каждое из этих упражнений по одной минуте каждый вечер перед сном.

Важное примечание: Перед началом любой новой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом. Немедленно прекратите, если почувствуете боль.

1. Поза ребенка

Успокойте жесткую поясницу и сосредоточьтесь на своем дыхании в этой расслабляющей позе.

На руках и коленях осторожно отведите бедра назад так, чтобы ягодицы потянулись к пяткам. Вытяните руки вперед и расслабьте плечи.

Положите лоб на коврик или кровать и медленно дышите.

2. Сгибание вперед сидя

Ослабьте напряжение с помощью этой растяжки, которая помогает расслабить верхнюю часть спины, нижнюю часть спины и подколенные сухожилия.

Сядьте удобно на кровати или коврике для йоги, поставив ноги перед собой. Сведите ноги вместе и согните ступни.

Протяните руки к потолку.

Затем осторожно согните вперед в талии и потянитесь руками к ступням.

Расслабьте плечи и опустите подбородок к груди.Почувствуйте растяжение задней части ног, а также нижней и верхней части спины.

3. Медвежьи объятия

Эта растяжка расслабляет верхнюю часть спины и уменьшает боль в области лопаток, вызванную неправильной осанкой.

Сидя прямо, раскиньте руки в стороны.

Затем крепко обнимите себя, положив правую руку поверх левой.Вытяните плечи вперед.

Задержитесь на 30 секунд, а затем повторите, положив левую руку на правую.

4. Фигурка четыре

Эта поза помогает расслабить внешние бедра и ягодицы и уменьшить скованность в пояснице.

Лежа на спине, согните ноги в коленях и поставьте ступни на кровать или коврик.

Скрестите правую лодыжку над левым бедром. Вытяните руки через ноги, чтобы ухватиться за левое подколенное сухожилие.

Подтяните ноги к груди и согните правую ступню.

Повторите с другой стороны.

5. Твист

С помощью этой растяжки расслабьте поясницу и уменьшите дискомфортное вздутие живота.

Лежа на спине, прижми колени к груди. Затем вытяните руки в стороны до уровня плеч.

Переместите колени вправо и позвольте им упасть к кровати или коврику. Поверните голову и посмотрите через левое плечо. Повторите с другой стороны.

Ослабьте боли и расслабьтесь перед сном, выполнив эту процедуру растяжки.Ваш разум и тело будут вам благодарны утром!

Новый закон о целевом превышении скорости в Лансинге

Здесь, в Лансинге, много опасных перекрестков, и поэтому мы можем наблюдать множество аварий из-за превышения скорости или даже отвлеченного вождения. Был принят новый закон, который позволит ускорить исполнение с камер.

Законопроект, 5284 представила конгрессмен Сара Энтони.

«За последние полтора года мы стали свидетелями возобновления интереса к переосмыслению общественной безопасности как со стороны выборных должностных лиц, так и со стороны местных жителей», — сказал Энтони источникам. «Мой законопроект предоставит местным муниципалитетам и правоохранительным органам дополнительный инновационный инструмент, который поможет обеспечить безопасность нашего сообщества без увеличения количества полицейских на улице».

В течение 2020 года мы увидели уменьшение количества остановок движения.Большая часть этой причины была вызвана пандемией, а также нехваткой офицеров здесь, в районе Мид-Мичиган. В прошлом году перед сотрудниками правоохранительных органов также встал вопрос о том, что было уместно для ускорения исполнения закона и в течение года.

Прошлым летом в этом районе были усилены меры по усилению контроля за превышением скорости. Тем не менее, превышение скорости — обычная тема среди жителей Лансинга. В этом новом законопроекте камеры будут отслеживать превышение скорости в районах с интенсивным движением транспорта, что снизит нагрузку на местные власти.

ПОСМОТРЕТЬ ВНУТРИ: Этот дом Okemos может быть местом действия драмы периода Netflix

Вы знаете, как иногда, когда вам скучно, вы просто пролистываете Zillow, чтобы увидеть, что там? Что ж, мы нашли эту жемчужину дома в Океме, штат Мичиган, которая настолько уникальна, что нам просто нужно было написать о ней.

Стильные интерьеры