Характеристики двухуровневых потолков из гипсокартона

Разнообразная гамма. Многообразие цветов для данной категории потолков позволяет сделать любой дизайн.

Монтаж. Установка может производиться своими руками.

Освещение. Встраиваются любые технологии освещения. За счет наличия уровней в потолке создается игра света.

За конструкцией двухуровневого потолка можно укрыть все провода.

Влагостойкость. Способна удерживать вес при прорыве трубы до 100 кг. Тем самым, защищая помещение от потопа.

Увеличивает высоту помещения. За счет своей конструкции зрительно вытягивает силуэт комнаты.

Посмотрите фото двухуровневых потолков, выполненных дизайнерами и найдите подходящий или воспользуйтесь нашими советами:

Выполните геометрию узоров

Имитация звездного неба на потолке- еще один из способов разнообразить стиль комнаты. Выполняется за счет встроенных в гипсокартон ламп.

Двухуровневый потолок с подсветкой по периметру является одним из привлекательный и часто распространенных вариантов.

Благодаря расположению ламп по уровням применяют рассеивающую подсветку, которая грамотно делит комнату на несколько зон: мягкий свет и основной.

Двухуровневый потолок своими руками

Как сделать двухуровневый потолок? Многие люди, увидев хоть раз красивый двухуровневый потолок задаются этим вопросом.

Итак:

1. Расчертите периметр нашей конструкции, где будет располагаться каркас.

2. Совет. Воспользуйтесь лазером или гидроуровнем для ровной разметки.

3. После нанесения разметки скелета каркаса закрепите профиля на нижнем уровне.

4. Дополнительный профиль закрепите на месте стыковки 1 и 2 уровней.

5. Закрепите дюбель-гвоздем направляющий профиль.

6. От центра отмерьте нужное расстояние и и поставьте обозначение.

7. Возьмите отбивочный шнур и прокрутите по нему профиль по обозначениям, сделанным ранее.

8. Прикрутите металлический профиль по полуокружности, заранее нарезав его ножницами.

9. На стены и потолок вставьте направляющие.

10. Прикрутите гипсокартон по всему периметру помещения.

Совет. Не забудьте заложить в каркас проводку.

1. В некоторых местах потребуется подгибать гипсокартон. Для этого несильно намочите водой одну сторону и гипсокартон стянет гибким.

2. Прикрутите металлопрофиль к кусочкам картона по нижнему внутреннему краю. .

3. Сделайте перемычки и вставьте ровной стороной в направляющий профиль.

4. Следующим шагом будет вырезка в каждый угол помещения куска гипсокартона и прикручивание листов к профилю.

5. Выведите провода для света в центр и прикрутите бортики.

6. Монтаж двухуровневого потолка закончен. Остается финишная отделка шпатлевкой и подключения элементов освещения. Чаще всего используют светодиодные лампы или Led- ленты.

Выбирая, делать многоуровневый потолок или нет, не забудьте, что данная конструкция потолка не привязывает Вас к выдержке определенного дизайна квартиры. Вы делаете любую форму потолка в соответствии с Вашим вкусом.

Самая главная особенность двухуровневого потолка заключается в его оригинальной форме. Сделав такой потолок дома Вы не только преобразите свое жилище, но и сделаете уютным без огромных денежных затрат.

Зайдя в квартиру, где есть многоуровневая система потолка, стремящаяся вверх, человек чувствует прилив бодрости. Так заложено в нашей психике.

Установка двухуровневых потолков в современном мире — не роскошь, а необходимость.

Фото дизайна двухуровневого потолка

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Двухуровневые натяжные потолки: интерьерные решения и фото

Особенности, плюсы и минусы

Многоуровневые потолки использовались в дизайне интерьеров и раньше.  Правда, выполнялись они из гипсокартона. Создание подобных конструкций занимало много времени, а расходы на работы и материалы: гипсокартон, крепеж, штукатурку, краску были немалыми. Кроме того, громоздкая конструкция «съедала» полезное пространство и визуально уменьшала помещение, поэтому была уместна только в просторных комнатах с высокими потолками.

Благодаря широкому применению натяжных полотен большинство проблем удалось решить, и сегодня многоуровневые потолки устанавливают даже в небольших по площади комнатах. 

Главными преимуществами такой отделки являются:

1. Создание оригинального потолка, который в зависимости от выбранного типа и цвета полотна будет гармонировать с интерьером в любом стиле, от классики до модерна;
2. Возможность скрыть все дефекты перекрытий, а также инженерные коммуникации;
3. Эффективный способ зонирования пространства, что особенно актуально для многофункциональных помещений, например, кухонь-гостиных, детских комнат, совмещенных санузлов;
4. Отличный вариант для создания эффектной подсветки;
5. Зрительное изменение геометрии комнаты, визуальное увеличение пространства.

Также подобные потолки обладают всеми преимуществами, присущими традиционным натяжным потолкам: долговечность, простота в уходе, быстрота монтажа, возможность демонтажа с последующим восстановлением, отсутствие в ходе работ пыли и грязи, влагостойкость, экологичность.

Но есть у двухуровневых конструкций и свои недостатки, о которых нельзя умолчать. К ним относятся:

1. Уменьшение высоты потолка. Она может варьироваться в зависимости от типа конструкции в пределах 5-10 сантиметров;
2. Повышенная стоимость материалов и работ, более длительное время на установку;
3. Недостаточная влагозащита. В случае затопления помещения соседями сверху возможны протечки на местах стыков полотен.

Но все эти недостатки в полной мере компенсируются результатом: двухуровневый потолок способен полностью преобразить помещение и придать ему уникальный и завершенный вид.

От простого к сложному: виды конструкций и особенности монтажа

Существуют две основных разновидности двухуровневых потолков, и у каждой есть свои особенности.

• Стандартные. В этом случае потолок полностью оформляется натяжными полотнами, расположенными на разных уровнях. Для их крепления используются каркас из специальных профилей. Такой потолок выглядит более воздушным и легким.

• Комбинированные. В этом случае один из уровней выполняется из гипсокартона или другого аналогичного материала. Он становится каркасом для крепления второго уровня, для и которого уже используются тканевые или ПВХ-полотна. Этот вариант особенно хорош, если необходимо скрыть сильно выступающие коммуникации, например, трубы или воздуховоды

Вне зависимости от того, какая именно разновидность потолка выбрана, ему можно придать практически любую форму. Наиболее распространенными являются:

• Прямоугольная. Это классический вариант, который будет уместен в любом помещении. Идеально подходит для создания «парящего» потолка;

• Полукруглая. Чаще всего такой вариант делают в спальне или гостиной, акцентируя внимание на кровать или место для отдыха. Также этот вариант подходит для зонирования помещений, например, в кухне-гостиной или детской;

• Подиум, который служит основой под люстру. Чаще всего такой потолок устанавливают в просторных помещениях: гостиных и залах;

• Спираль. Нестандартное, но довольно часто используемое решение, позволяющее сделать акцент на потолок;

• Сложные геометрические формы.

При выборе формы потолка следует ориентироваться на дизайн помещения, его размер и функциональное назначение.

Да будет свет!

Современные источники света уже давно перестали выполнять чисто утилитарную, осветительную функцию. Сегодня свет стал элементом дизайна, способным полностью преобразить любое помещение. Особенно в сочетании с полотнами натяжных потолков. А в случае двухуровневых конструкций правильно подобранное освещение позволяет добиваться потрясающих результатов, например, создавать эффект парения потолка, дополнительно зонировать пространство или, напротив, объединять отдельные элементы в единое целое.

При выборе светильников для натяжного потолка важно помнить, что полотна плохо переносят длительное воздействие высоких температур: они могут изменить цвет или даже деформироваться.

Поэтому стоит отказаться от традиционных ламп накаливания. Правда, при условии обширного выбора осветительных приборов, сделать это совсем не трудно.

Точечные светильники

Чаще всего в сочетании с натяжными потолками используются точечные светильники, или споты. В небольших помещениях они могут служить основным источником света. В просторных их чаще используют в комбинации с другими приборами, а споты служат для выделения отдельных зон.

Они обладают многообразием форм: могут быть круглыми, квадратными, овальными, фигурными. Чаще всего точечные светильники бывают врезными. Поверхность спотов может идти вровень с полотном или немного выступать.

Споты просты в установке, а большой выбор форм и цветов дает возможность подобрать наиболее подходящий под интерьер вариант. Но мощность подобных приборов невелика, поэтому, как правило, для получения достаточного уровня освещенности необходимо устанавливать несколько штук.

Накладные источники света

К накладным светильникам относятся плафоны. Он и различаются по конфигурации, размеру, количеству ламп. Основа накладного светильника монтируется на несущую конструкцию, а внешняя часть выводится на полотно. Если использовать лампы с низкой теплоотдачей, например, светодиодные  или люминисцентные, то плафоны могут вплотную прилегать к натяжному потолку.

Подвесные светильники

Люстры и оригинальные светильники, размещенные на удалении от полотна натяжного потолка, относятся к подвесам. Как правило, они служат основным источником света и занимают почетное место в центре потолка. За счет большого разнообразия подобных приборов можно подобрать нужный вариант под любой интерьер: классический, лофт, хай-тек, модерн.

В зависимости от количества ламп и площади помещения подвесные светильники могут служить единственным источником света, или дополняться другими осветительными приборами.

Скрытые источники света

• Парящий потолок. В этом случае лента располагается по периметру или некоторых части стен помещения, визуально приподнимая центральную часть потолка и расширяя пространство;

• Звездное небо. Источники света могут располагаться как за полотном, так и быть выведенными на его внешнюю часть через небольшие проколы. В результате достигается эффект мерцания;

• Выделение отдельных сегментов. Некоторые виды полотен хорошо пропускают свет, и если расположить за ними светодиодные ленты, можно получить необычный и впечатляющий результат. Также при помощи скрытой подсветки можно сделать яркий акцент на определенный участок потолка. Например, тот, где нанесено изображение методом фотопечати.

Двухуровневые потолки в интерьере

Двухуровневый потолок способен украсить любое помещение. А за счет возможности комбинирования полотен различной цветовой гаммы, фактуры, нанесения на них изображений, а также сочетания полотен с каркасом из гипсокартона, можно подобрать вариант, который будет гармонировать с любым интерьером.

Двухуровневые потолки в гостиной

Гостиная является главной комнатой в квартире. Она предназначена для совместных вечеров в кругу семьи, приема гостей. Нередко она выполняет и другие функции, например, кабинета, мастерской, игровой для детей.

Как правило, это самое просторное помещение в квартире, и двухуровневый потолок будет здесь максимально уместным. Кроме того, именно с его помощью можно зонировать пространство. Например, сделав акцент на зоне отдыха над диваном и журнальным столиком.

Сегодня очень популярны гостиные, совмещенные с кухней. В этом случае без зонирования обойтись нельзя. Чтобы визуально разграничить пространство, можно каждый уровень потолка сделать своего цвета, и дополнить ансамбль оригинальной подсветкой. Так, в зоне отдыха отлично будет смотреться изящная люстра, а в кухне можно установить подвесы или споты.

Оформление кухни

Двухуровневый натяжной потолок для кухни – это настоящее спасение. Он может надежно скрыть за собой коммуникации, например, трубу вытяжки или подачи газа. Кроме того, за счет простоты ухода за полотнами, помещение можно будет легко поддерживать в чистоте.

Для кухни очень важно качественное освещение, и над рабочей зоной можно установить дополнительные источники света. Нередко кухни в квартирах имеют небольшой метраж. Визуально увеличить помещение поможет потолок с эффектом парения.

Гармония для спальни

Спальня – это место отдыха. И весь интерьер здесь должен настраивать на расслабляющий романтически лад. В зависимости от общего стиля помещения, потолок в спальне может быть классическим белым, иметь нанесенный рисунок или имитировать мерцающее звездное небо.

При помощи двухъярусного потолка можно сделать акцент именно над спальным местом. Хорошим выбором в этой комнате станет скрытая подсветка: она успокаивает и настраивает на сон.

Двухуровневый потолок в детской

Детская комната должна быть самой яркой и интересной в квартире. При этом не рекомендуется использование в интерьерах кричащих, возбуждающих цветов, а также глянцевых полотен, которые создают блики. Лучше всего остановиться на светлых матовых потолках, сделав отдельные яркие акценты. Например, это может быть рисунок, нанесенный методом фотопечати.

Для детской, как и для гостиной, очень важно зонирование. Ведь в этой комнате ребенок спит, играет, учится. Двухуровневый потолок в сочетании с подсветкой поможет выделить функциональные зоны.

В прихожей и коридоре

Большинство прихожих и коридоров – это небольшие помещения без окон. Поэтому главной задачей натяжного потолка становится визуальное расширение пространства и наполнение его светом. С этой задачей могут справиться светлые глянцевые полотна со встроенными спотами или накладными светильниками.

Натяжные потолки в коридоре: фото дизайна в квартирах и домах

Оформление коридора в доме является важным этапом в ремонте, ведь некоторые из ваших «гостей» не попадают дальше коридора, и именно по его оформлению судят о дизайне всего помещения. Как сделать прихожую эффектной и стильной, а длинный узкий коридор в квартире – уютным? Рассмотрите вариант натяжных потолков! Для многих такое решение стало по-настоящему идеальным.

Как сделать двухуровневый натяжной потолок?

Установка любого натяжного потолка требует определенных навыков. В случае с двухуровневыми задача еще больше усложняется. Несоблюдение технологии может привести к повреждению полотен, а неправильно подобранные осветительные приборы и материалы не позволят получить желаемый результат.

Поэтому лучше всего обратиться к профессионалам. Перед выбором компании стоит ознакомиться с примерами работ, посмотреть фото с привязкой к интерьерам.

Как правило, надежные компании располагают собственными дизайнерами, которые помогут с выбором подходящего варианта и дадут рекомендации. А опытные мастера проведут установку в кратчайшие сроки.

оцените материал

5

1 проголосовало

поделиться с друзьями

Двухуровневые натяжные потолки, они же многоуровневые натяжные потолки в Санкт-Петербурге цена и фото — компания «Лидер»

Многоуровневые потолки — это отличный способ разнообразить интерьер вашего помещения. С помощью перепада уровней, наши мастера могут добавить любые выдвинутые или утопленные фигуры на вашем потолке. Фигуры могут быть как сплошными, так и прерывистыми, выполненными в виде ломанных линий, либо иметь плавные края.

Двухуровневые потолки, сами по себе, смотрятся оригинально, но есть возможность, легко усилить этот эффект, используя разные приёмы:

1. Использовать полотна разных фактур, например: матовую фактуру снаружи выпуклого или вогнутого «острова» и глянцевую внутри.
2. Использовать не только разные фактуры, но и разные цвета или даже фотопечать, существует вариант и с двойной печатью, второе изображение, будет появляться только при включенном свете.
3. Светильники можно расположить по разному, как на первом уровне потолка, так и на втором, и что смотрится особенно эффектно — между уровнями.
4. При освещении светодиодными лентами, выбор становится ещё больше: подсветку можно сделать за потолком или на потолке в виде световых линий. Линии могут быть, как видимые при выключенном свете, так и появляться, только при включённом свете. Плюс светодиодные линии, как и светильники, могут располагаться между уровнями многоуровневого потолка.
5. Плюс с помощью перепадов уровней, можно легко зонировать помещение.

Стоимость

Подсчитать цену многоуровневого потолка не тривиальная задача, она складывается из множества элементов, давайте перечислим основные из них:

1. Из нескольких обычных потолков, примерную стоимость которых, вы можете посчитать в нашем калькуляторе. Не забывайте считать все углы! Углы внутри выреза тоже считаются!
2. Из светильников, которые тоже можно учесть в калькуляторе
3. Из переходов между уровнями — эта часть стоит 2500₽/м.п.
4. Возможно, вы захотите использовать светодиодную подсветку, тут вам, наш калькулятор уже не поможет, лучше сразу вызвать нашего замерщика. Для тех, кто хочет разобраться самостоятельно, можем посоветовать посетить, эту, нашу страницу — световые линии
5. Фотопечать стоит от 1200₽/м2, на этой странице, можно посмотреть и другие варианты
6. О двойной фотопечати здесь — Double Vision
7. Существуют и другие комбинации, но описать их в виде текста проблематично, но вы всегда можете проконсультироваться у нашего замерщика. Вызвать замерщика.

Двухуровневые натяжные потолки с подсветкой

Потолок – это та часть помещения, которая всегда на виду. Если изъяны стен можно скрыть обоями, мебелью, картинами, пол застелить ковром, то потолок уже ничем не спрячешь.. Поэтому стоит очень тщательно подойти к оформлению этой части комнаты, благо вариантов, сегодня имеется множество. В этой статье мы познакомим вас с таким вариантом оформления, как двухуровневый потолок с подсветкой.

Двухъярусные потолки с подсветкой в интерьере

Этот вид дизайна получил широкое распространение благодаря возможности оригинально провести освещение.  Скрытый или точечный источник света не только мягко распространяет освещение, но и создает необычные эффекты на потолке.  Добиваются такого эффекта с помощью точечных источников света или светодиодной ленты.

Потолок со светодиодной подсветкой создает особенно уютную атмосферу в помещении.   Если вы решили сделать в своей комнате двухуровневый потолок, то лучше всего для него выбрать светодиодную подсветку. Многим кажется, что создание такого потолка —  задача слишком сложная, однако, при четком следовании инструкции, создать такую красоту может каждый, кто обладает терпением и аккуратностью. Важно знать некоторые тонкости и не отходить от инструкции, разработанной профессионалами.

Бытует мнение, что при выборе многоуровневого натяжного потолка с подсветкой нужно использовать только матовые полотна. Однако это не так, просто есть определенные особенности размещения подсветки в каждом типе полотна.  При использовании глянцевых полотен нужно установить по периметру комнаты незаметный отражающий бортик, куда и будет укладываться  лента. Благодаря этому свет будет распространяться равномерное,  без видимых точек освещения.

Двухуровневые натяжные потолки с подсветкой. Основные виды.

Чаще всего используют 3 варианта монтажа таких конструкций:

Первый вариант – комбинированное применение полупрозрачной и перфорированной пленки

Установка происходит следующим образом:

• Размещение подсветки. Чаще все применяют светодиодные ленты и точечные светильники. Перед монтажом системы освещения, обязательно проконсультируйтесь  с профессиональным электриком, так как без специальных знаний можно испортить все дело.
• Монтаж  перфорированной пленки. Для этого берут непрозрачную пленку и проделывают в ней отверстия в произвольном расположении.  Такие отверстия и создают основу эффекта «звездного неба».
• Монтаж полупрозрачной пленки. Эта пленка формирует окончательный вид конструкции.  Полупрозрачность обеспечивает очень мягкое распределение света, что всегда создает уют.
• Стоит учесть то, что такой потолок достаточно тяжелый и нужно быть уверенным, что стены выдержат эту нагрузку.

Подсветку в таком типе двухуровневых натяжных  потолков  часто размещают по периметру.

Второй вариант. Монтаж  натяжного потолка на двух ярусах.

Такая конструкция создается  по принципу зонирования. Словом,  создаются зоны, отличающиеся по высоте и цвету. Сначала устанавливают каркас, к которому и крепятся соответствующие полотна.

Преимущество этого варианта  — возможность размещения освещения и на каркасе, и  за полупрозрачным слоем.  При размещении подсветки на каркасе ее очень просто менять. Здесь также применяют в основном  точечное расположение света и светодиодные ленты.

Очень эффектно такой тип двухуровневых натяжных потолков  с подсветкой смотрится в зале

Первые два варианта потолков достаточно сложные их установка, как правило, проводится специалистами. Для этого есть ряд причин:

• полотно создается с помощью спаивания отдельных частей пленки, и нужно, чтобы они точно совпадали с параметрами навесных конструкций.  Такие манипуляции требуют наличия специального инструмента,  и,  конечно же, умения им работать;
• аналогичные проблемы возникают и при установке, для которой необходима тепловая пушка.

Не менее весомым аргументом в пользу привлечения специалистов служит и гарантия, которую обеспечивает строительная организация, но только тогда, когда все работы выполнены их сотрудниками.

Третий способ – двухъярусный натяжной потолок с коробом из гипсокартона.

Именно этот тип многоуровневой конструкции часто выбирают любители самостоятельного ремонта, потому, что эту работу вполне под силу провести самому. Это и экономия средств и возможность экспериментировать,  и совершенствование себя в сфере отделочных работ.

Технология установки:

• Первый этап – установка металлического каркаса. Именно на него будет крепиться гипсокартон и натяжное полотно.

• Второй этап — установка подсветки, но только если вы выбрали светодиодную ленту, так как точечное освещение формируется в самом конце установки.  Всю систему освещения нужно скрыть в толще каркаса.
• Третий этап – крепеж гипсокартона. К этому этапу нужно отнестись особенно серьезно, потому что погрешности в этом деле станет очень заметными в конечном результате. Если у вас пока нет опыта в подобном деле, привлеките опытных людей, хотя бы для консультации.
• Четвертый этап – финальная обработка гипсокартона – шпаклевка, грунтовка, покраска.  Эти манипуляции требуют не столько умений, сколько аккуратности и внимательности.
• Пятый этап – натяжка самого натяжного полотна. Для этого придется привлекать специалистов, однако ввиду уже подготовленной поверхности, это не будет стоить дорого.
• Шестой завершающий  этап – размещение точечных светильников, если именно этот тип освещения вы выбрали.

Вышеописанная работа не так проста, как может показаться.  Очень важно чтобы  гипсокартонная часть выдержала немалую нагрузку, какую создает натяжное полотно.

Многие люди задумываются, как эффектнее всего сделать подсветку в двухуровневом потолке. Чтобы определиться с этим, посмотрите многочисленные фото двухуровневых потолков  в интернете. Сегодня можно найти множество вариантов, главное выбрать тот, который вы точно сможете сами смонтировать. Замечательно смотрятся даже классическое расположение подсветки по периметру помещения.

Советы специалистов по монтажу двухъярусных конструкций

Перед тем, как приступать к самостоятельному монтажу подвесного потолка, стоит учесть несколько советов специалистов в этом деле:

• Частота крепления. Если вы используете для своей конструкции гипсокартон, то профиль для двухуровневых натяжных потолков с подсветкой  должен крепиться чаще обычного. В основном крепления размещают на расстоянии не больше 20см. Только при  железобетонных стенах расстояние между креплениями может быть увеличено.

•  Все элементы потолочной конструкции должны быть закреплены друг к другу во всех зонах, особенно тщательно подходите к крепежу на угловых стыках,  на которые ложиться  максимальная нагрузка.
• В зависимости от того, насколько удалена подвесная конструкция от основного потолка, используют разные типы профиля.  Если расстояние довольно большое, то можно делать дополнительные откосы.  Лучше всего в таком случае использовать треугольный тип профиля,  он меньше подвержен деформации, чем прямоугольный.
•  Гипсокартон для двухъярусных потолков используют тонкий, но монтируют его в два слоя перекрестно швам.
• Важно выровнять все элементы подвесной конструкции по горизонтали, потому обязательно пользуйтесь уровнем.

Заключение

Наверное, читатели уже заметили, что монтаж двухъярусных потолков – процесс достаточно сложный.  Однако некоторые виду работ вполне можно сделать самостоятельно, чем существенно удешевить отделку комнаты.  Так что не бойтесь экспериментировать, кто знает, может через время, это станет вашей любимой работой!

Кратка суть статьи

1. Двухуровневые потолки с подсветкой – эффектный вид оформления помещения, подходящий и для зала и для спальни. Широкое применение уровневые потолки получили и в общественных заведениях, таких как кафе, рестораны, спа-салоны.
2. Как сделать двух ярусную конструкцию самостоятельно?
3. Есть 3 вида двух уровненных потолков с подсветкой. Первые два представляет собой довольно сложную конструкцию, монтировать которую лучше профессионалам. Монтаж третьего вид конструкции – комбинация натяжного полотна и гипсокартона вполне под силу непрофессионалу. Есть определенные тонкости работы.
4. Специалисты по монтажу потолочных конструкций делятся информацией о том, какой профиль лучше использовать, с какой частотой крепить и каким слабым зонам конструкции стоит уделить особое внимание.

Двухуровневые натяжные потолки: конструкции, схемы, фото

В отличие от простого натяжного потолка в двухуровневом присутствует конструкция, которая обеспечивает его многоуровневость. Причем, уровни двухуровневого натяжного потолка могут быть из разных видов полотен: тканевых, матовых, глянцевых, сатиновых, декоративных — все зависит от вашей фантазии. А мы поможем реализовать Ваши идеи!

Фотографии двухуровневых натяжных потолков:

Популярные схемы конструкций для создания уровней потолка

На схемах указана стоимость конструкции без подсветки. Конструкция обозначена красной линией.

Ничего не подошло? Предложите  свои варианты конструкций, мы реализуем Ваши идеи!

Цены на конструкции

В таблице указаны цены только на конструкции, вся же стоимость установки двухуровневого натяжного потолка складыватеся из стоимости выбранного Вами полотна, конструкции и дополнительных услуг. Воспользовавшись нашим калькулятором (ниже) Вы самостоятельно можете рассчитать окончательную стоимость потолка, указав необходимые Вам параметры. Либо позвоните нам по телефону (495) 968-95-51 и мы сделаем это за Вас!

В стоимость 1 п.м. входит производство конструкции и ее установка.

Вы можете самостоятельно рассчитать стоимость двухуровневого натяжного потолка в своем помещении.

Стоимость двухуровневых натяжных потолков всегда индивидуальна и будет зависеть от площади помещения, разновидности полотна и особенностей выбранной конструкции.

Готовые заводские конструкции Apply

Альтернатива алюминиевым и сборным конструкциям — конструкции «Комбинашки», разработанные компанией Apply. Они позволяют упростить монтажные работы, сократить время установки двухуровневых натяжных потолков. Посмотрите варианты готовых конструкций Apply, с указанием размеров, и выберите свой.

Профили FLEXY для многоуровневых потолков

Компания Flexy запустила линейку запатентованных профилей, которые позволяют упростить и усовершенствовать процесс установки уровней конструкции на объекте в более короткий срок.

Плюсы двухуровневых натяжных потолков:

• У двухуровневых потолков всегда оригинальный дизайн!
• Конструкции таких потолков позволяют легко спрятать неровности на потолке, проводку;
• На разных уровнях двухуровневого потолка можно установить светильники и светодиодную ленту так, чтобы оптимально осветить необходимую Вам зону в комнате, в спальне или на кухне.

Сравнительная таблица вариантов конструкций для двухуровневых потолков:

Остались вопросы? Звоните! Наши специалисты готовы проконсультировать Вас.

+7 (495) 968-95-51

Натяжные потолки фото: двухуровневые, многоуровневые

стильное освещение и натяжной потолок

современный потолок для гостиной

гротовые натяжные потолки

Потолок в форме круга

Наша работа по ул.Революции 1905 года

Стильный натяжной потолок для гостиной

Трехуровневый натяжной потолок

Двухуровневый потолок для гостиной

бесщелевые гротовые потолки для спальни

Двухуровневые потолки с чёрными гротовыми линиями

Гротовые черные ниши в потолке

Двухуровневые потолки с контурной подсветкой

Гротовые ниши в потолке

Черные ниши в натяжном потолке

Потолок для кухни

Потолки в два уровня

Сиреневые двухуровневые потолки

Двухуровневые потолки на кухне. Фактура каляка-маляка черная

Двухуровневые потолки с засветкой и фотопечатью в КП Первозванный

Углы 90 градусов на двухуровневом натяжном потолке

потолок в гостиной над зоной стола

Натяжные потолки с подсветкой

Двухуровневый потолок с подсветкой

Потолок Каретная стяжка

Стеганый двухуровневый натяжной потолок

Натяжной потолок с подсветкой и фотопечатью под шелк

Двухуровневые квадратики на потолке в прихожей

Звездное небо в двухуровневом потолке

Потолки в два уровня и нишей для штор с подсветкой

Натяжные потолки с каретной стяжкой и стразами. Медовка

Натяжные двухуровневые потолки для кухни (17 фото)

Натяжные двухуровневые потолки достаточно часто встречаются в современном дизайне кухонь. В качестве материала для создания подобных конструкций применяют ПВХ. Этот материал не впитывает запахи, устойчив к воздействию копоти, высокой температуры и пара, а также легко чистится. Часто в процессе создания используют потолочный плинтус, который является завершающим элементом конструкции.

Особенности натяжных потолков

Плюсы:

• Простой монтаж, который не требует специальной подготовки основания;
• В случае затопления соседями сверху, полотно натяжной конструкции следует проколоть иголкой и удалить воду, после чего материал примет прежнюю форму;
• В пространстве под потолком можно расположить коммуникации;
• Продолжительный срок службы – около 20 лет, нет потребности в регулярном ремонте;
• Большой выбор оттенков;
• ПВХ относится к материалам средней степени горючести, поэтому считается пожаробезопасным.

Минусы:

• Минимальная высота монтажа составляет 50 мм, поэтому данный вариант конструкции не подходит для низких помещений;
• После установки материал ПВХ выделяет определенный запах в начале эксплуатации;
• Если натяжным потолком заполняется большая площадь, в результате стыковки полотен образуется шов;
• Материал подвержен механическому воздействию, поэтому поверхность полотна необходимо оградить от воздействия режущих и колющих предметов.

При желании использовать глянцевую поверхность в большом помещении, сделайте двухуровневый потолок. Таким образом, для устройства понадобятся небольшие фрагменты винила, а количество стыковочных швов будет минимальным.

Достоинства двухуровневых конструкций

1. Легкий способ скрыть неровности слоя штукатурки, недостатки кладки кирпича, замаскировать электропроводку, балки и другие детали;

2. Потолок с двумя уровнями позволяет в одном помещении отделить зону приготовления от обеденной части;

3. Благодаря необычной форме и эффектному освещению, пространство становится более объемным;

Иногда уровни оформляют при помощи разных материалов, например, ПВХ сочетают с текстилем или гипсокартоном.

Подборка фотографий двухуровневых потолков в интерьере

Форма потолка и система освещения позволяет разграничить помещения, отделяя зону готовки от основного пространства.

Современный интерьер кухни.

Минимализм в кухонном пространстве. Второй уровень используется для дополнительных источников света.

Насыщенный оттенок второго уровня отлично дополняет общую гамму интерьера кухни и позволяет разместить дополнительные источники света для рабочей поверхности.

Радиальный каркас из гипсокартона. Первый уровень выполнен из полотна ПВХ.

Зонирование площади при помощи разных уровней и системы освещения.

Очертание потолка повторяет плавные линии гарнитура. Таким образом, интерьер смотрится по максимуму гармоничным.

Потолочный плинтус эффектно дополняет созданную конструкцию.

3 вида освещения |

Быстро преобразите интерьер комнаты с помощью двухуровневого натяжного потолкаДвухуровневые натяжные потолки — это не только красивые элементы интерьера, но и довольно сложные конструкции, благодаря которым в квартире можно существенно преобразить дизайн и зрительно расширить пространство. К тому же именно с помощью такого декора можно скрыть неровности потолочного покрытия или коммутацию электричества.

Двухуровневый подвесной потолок: монтаж конструкции

Для того, чтобы провести грамотный монтаж, вам потребуется подготовить необходимый инвентарь, наличие которого под рукой позволит провести процесс достаточно быстро.

Перед тем, как приступить к ремонтным работам, необходимо заранее подготовить все необходимые материалы

А именно потребуется наличие:

• Шпатель закругленный;
• Hammer;
• Перфоратор;
• Строительная сушилка;
• Лазерный уровень;
• рулеток;
• Карандаш;
• Ножовка по металлу.

Важно отметить, что потолочные покрытия на основе поливинилхлорида, особенно беззазорные, намного лучше сохраняют тепло в помещении, а также довольно эффектно смотрятся при установке точечных светильников.Глянцевый потолок служит своеобразным отражателем лучей, что создает не только волшебную, но и приятную атмосферу.

Перед тем, как заказать изготовление и установку, необходимо определиться с ее отделкой, например, просмотреть варианты изделий с фотопечатью. Очень оригинально будет смотреться звездное небо, особенно с подсветкой.

Делаем двухуровневый натяжной потолок с подсветкой: примеры

На двойных натяжных потолках установка светильников может быть самой разной.

Есть три основных типа, на которые следует обратить внимание:

• Точечный;
• Люминесцентный;
• Подвеска.

Самым популярным вариантом освещения натяжного потолка являются точечные светильники

Остроконечных конструкций на потолке в продаже можно найти невероятное количество, ведь их ассортимент просто зашкаливает по количеству. Они помогают создать в комнате волшебную атмосферу. За их счет осуществляется распределение света по всем присутствующим в интерьере поверхностям.Такое освещение отлично подойдет для гостиной или спальни. Если на кухне предполагается установить натяжной потолок, лучше выбрать точечные светильники, в которых установлено прозрачное стекло.

Люминесцентные светильники — это встроенные конструкции. Они смотрятся очень нарядно, особенно в небольших помещениях, например коридоре или ванной.

Самыми распространенными являются подвесные светильники, так как они могут быть разного дизайна, продаваться в широком ассортименте и возможно изготовление эксклюзивных моделей для их интерьера, которые будут в мире в единственном экземпляре.

Каркас двухуровневого натяжного потолка

Двухуровневые натяжные потолки, при изготовлении которых используется определенная технология, обязательно устанавливаются на каркас, расположенный по периметру и комнатам. Чтобы построить его, вам нужно будет нанести линию или, другими словами, разметку, которая будет ориентиром и вертикальным краем потолка. Уровень натяжения потолка можно измерить специальным лазерным прибором или своими руками с помощью рулетки и карандаша.Затем на запланированных уровнях монтируется брус с шагом 20 см, и уже на него монтируется металлический профиль — основа будущего покрытия. На той стороне, где будет располагаться верхний уровень полотна, устанавливается фанера.

Если вы собираетесь установить двухуровневый квадратный и криволинейный потолок, то каркас может быть самым разным. Для него нужно использовать профиль с надрезом, чтобы получился плавный изгиб, а также нужно использовать гнутую фанеру.

Сделайте потолок оригинальным и интересным с помощью каркаса необычной формы

Фанера будет установлена ​​на стальные уголки, и здесь необходимо будет приобрести дополнительный изогнутый гипсокартон, который устанавливается на направляющий профиль.Какой шаг между ними будет зависеть от того, какой длины будет леска, но он не должен быть меньше 20 см.

Натяжные потолки изготовлены на оборудовании короба из гипсокартона, для чего используется профиль марки CD и UD. Стоит отметить, что в этом случае каркас будет располагаться не только по периметру комнаты, но и по ее площади, которая визуально напоминает коробку. Направляющий профиль устанавливается на стены помещения и на основание потолка.Собранная конструкция будет покрыта листами гипсокартона.

Для потолочного покрытия с подсветкой требуется совершенно другая система каркаса, а именно:

• Рейка потолочная;
• Алюминиевый уголок;
• Направляющий профиль.

Расчет их количества производится непосредственно по проекту. На потолок устанавливаются шины по заранее сделанной разметке, на нем устанавливается уголок, а в конструкцию, напоминающую полку, вмонтируется световая полоса.

Как закрепить 2-х уровневый натяжной потолок

Очень элегантно смотрятся студии, в которых изготавливают матовые черно-белые или глянцевые двухуровневые потолочные покрытия. Это современно, необычно и чрезвычайно выгодно, так как именно так можно осуществить визуальное расширение пространства. Чтобы выполнить расчет с помощью калькулятора, необходимо сначала произвести измерение.

Перед установкой натяжного полотна необходимо сначала произвести замер потолка

От того, какие типы конструкции будут использоваться и размер зависит от способа ее крепления:

1. Обычное потолочное покрытие, для которого используются обычные прямоугольные полотна, укладывается вдоль вертикальной поверхности.
2. Двухуровневая потолочная конструкция, которая сделана из подрамника и в ней есть волна — будет перепад высот для монтажа.
3. Комбинированный двухуровневый потолок.
4. Конструкции с двумя ярусами и подсветкой.

В инструкции по установке таких полотен предлагаются различные варианты крепления.

Их два:

1. Гарпун. Он имеет положительные отзывы, а также считается одним из самых популярных, так как он прост и вы можете делать наброски и редактировать самостоятельно.Крайне важно очистить комнату, чтобы не ошибиться с материалами.
2. Клин. Технология этого метода более сложная и для проведения монтажа потребуется небольшой опыт. Однако у этого вида есть свое преимущество и заключается в том, что не обязательно устанавливать гарпун по периметру всего полотна. Нет необходимости в строгом соблюдении размеров, а покрытие можно натянуть, устранить дефекты и даже удалить в процессе эксплуатации.

Профиль для двухуровневых натяжных потолков: формы

Перед тем, как выбрать картины и фотопечать для украшения росписи потолка, необходима точно составленная схема двухуровневого потолка и чертежи, которые можно заказать в Одинцово. Именно на них устанавливаются профили.

Профиль предназначен для:

• Закрепить полотно;
• Закрытие щели между стеной и покрытием;
• Для усиления конструкции.

Можно надежно и надежно закрепить натяжной лист на потолке с помощью качественных профилей

Существует несколько типов профилей, и они отличаются способом крепления материала. От того, какому типу профилей будет отдано предпочтение, зависит срок службы потолка, а также его надежность. Сложные конструкции из двух уровней часто устанавливаются с использованием профилей двух типов.

Профиль может быть:

• Открытый, из ПВХ и алюминия;
• Скрытая стена из ПВХ и алюминия и считается универсальной;
• Для двустворчатой ​​створки с разделителем;
• Для двустворчатой ​​створки без разделителей;
• Двухместный;
• Конструкционный тип;
• угловой;
• Из поливинилхлорида под тканевую ткань.

Шаг при установке может варьироваться в пределах 70-150 мм, что может зависеть от кривизны конструкции. Универсальные профили изготавливаются преимущественно из алюминия и монтируются как на поверхность стен, так и на потолок.

То есть их можно использовать для крепления полотен как верхним, так и нижним способами. Монтаж осуществляется по периметру помещения на ровный каркас, установленный на макете. Часто для монтажа требуется прямое полотно, чтобы устранить трещины между двумя частями ткани, а в дополнение нужна декоративная лента.

Как сделать двухуровневый натяжной потолок

Чтобы установить качественный натяжной потолок, самостоятельно со светодиодной подсветкой или без нее, нужно не только закупить материалы.

Сделать надежный и красивый натяжной потолок можно самостоятельно, главное — заранее ознакомиться с технологией монтажа и подобрать качественные материалы

Требуется:

• Внимательно прочтите инструкцию, если планируете выполнять работы самостоятельно;
• Нанять мастеров при отсутствии опыта работы;
• Подберите отличные гиды высшей категории;
• Запастись необходимым инструментом;
• Подготовить поверхность потолка и помещения;
• Следуйте технологиям.

Раньше натяжные потолки монтировались с помощью специальных тепловых пушек, требовалась тщательная подготовка для соблюдения температурного режима, определенного уровня влажности. К тому же этот способ был не особо безопасным, и самостоятельно проводить действия по созданию потолка для двух уровней было невозможно.

Монтаж двухуровневых натяжных потолков (видеоинструкция)

Современные технологии позволили людям самостоятельно проводить работы по установке натяжного потолка, если есть навыки и желание.Основная цель создания двухуровневого потолка — формирование двух ярусов. Натяжение полотен осуществляется постепенно на каждом отдельном уровне, а торцевая часть волны часто покрывается гипсокартоном, и это гибкий вид. Чтобы скрыть такие дефекты, как трещины между покрытиями, стоит использовать такой декоративный материал, как декоративный скотч. Таким образом, композиция полностью завершится и приобретет тот оригинальный вид, который требуется.

Дизайн двухуровневых натяжных потолков (фото в интерьере)

Изготавливаем многоуровневые натяжные потолки: 5 модных вариантов |

Многоуровневый натяжной потолок придаст вашему дому неповторимый дизайн и станет ярким акцентом в интерьере. Красивый потолок придаст вашему дому или офису массу преимуществ.Во-первых, мгновенно меняется статус помещения, когда потолок становится глянцевым и декоративным. Во-вторых, низкий потолок можно визуально поднять с помощью специальных приемов. В-третьих, в комнате с многоуровневым натяжным потолком вы всегда будете чувствовать себя уверенно, креативно и позитивно. Добавьте нотку роскоши с помощью нескольких картин, гармонично сочетающихся с интерьером комнаты и между собой.

Преимущества многоуровневых натяжных потолков

Думая о реализации любой идеи на практике, каждый хочет знать, какие преимущества ему даст тот или иной вариант.Если это многоуровневый натяжной потолок, то слово в карман лезть не придется! 6 очевидных неоспоримых преимуществ заставят оценить идею установки многоуровневого натяжного потолка в своем доме, квартире или офисе даже закоренелого скептика.

Многоуровневые натяжные потолки не только водонепроницаемы и долговечны, но и очень красивы.

Плюсы многоуровневого натяжного потолка:

1. Эксклюзивность. Найти 2 одинаковых многоуровневых потолка не так-то просто.Чаще всего проект создается под влиянием особенностей помещения, освещения и пожеланий заказчика.
2. Возможность зонирования. Если вам нужно разделить комнату на зоны, то многоуровневый потолок — это то, что вам нужно!
3. Салон. Современные материалы для натяжных потолков могут имитировать практически любую фактуру, иметь любой цвет, подходить к любому стилю! Это обеспечивает невероятный эстетический потенциал многоуровневых натяжных потолков.
4. Удобство эксплуатации. Натяжной потолок из ПВХ не требует особого ухода! От грязи или пыли можно просто избавиться влажной уборкой.
5. Прочность. Натяжной потолок при правильном обращении может прослужить много-много лет!
6. Влагостойкость. О чудесах взаимодействия ПВХ и воды ходят легенды! Натяжной виниловый потолок можно установить как минимум над душем, а в случае протечки сверху ПВХ будет задерживать большое количество воды.

Многоуровневый виниловый потолок не только безумно красив, но и очень удобен.

Потолки подвесные многоуровневые с подсветкой

Несколько уровней натяжных потолков хороши еще и тем, что в них можно включать разные типы освещения. Внутри подвесного потолка удобно проложить точечные световые провода, что создает безмерное поле для фантазии относительно расположения источника света.

Дополнительно современный натяжной потолок можно оборудовать точечными светильниками

Какой может быть подсветка в многоуровневом натяжном потолке:

• Точечные светильники. Самый распространенный вариант дополнительного освещения. Точечные светильники хороши тем, что позволяют выделить участок, на котором хотелось бы сделать акцент, а также создать «вечернее» освещение, не такое яркое, как от люстры.
• Светодиодная лента. Светодиодные ленты создают особый эффект парящего потолка. С помощью таких лент потолок освещается по периметру или же создаются дополнительные уровни.
• Светодиодные панели. С такой сборкой, как светодиодная панель, у друзей и знакомых есть шанс получить самое оригинальное освещение! Панели обладают большой мощностью, а размер вы можете заказать с учетом ваших финансовых возможностей и личных предпочтений.
• Парящие линии. Линии на натяжном потолке создадут уникальный дизайн и помогут отделить одну функциональную зону от другой.

В поисках идеальной изюминки не забывайте о правильном выборе люстры. Основной источник света должен быть достаточно мощным, но не нагревать виниловую пленку.

Разноуровневые натяжные потолки в спальне

Несколько уровней потолка в спальне — это выигрышный вариант для данной комнаты, ведь в спальне удобно выделять отдельные зоны, функционально не связанные между собой.Рассмотрим этот момент подробнее.

Используя многоуровневый потолок, можно быстро разделить пространство спальни на несколько функциональных зон

Какие зоны можно выделить в спальне с многоуровневым потолком и как это сделать:

1. Зона спальни. Место, где стоит кровать, занимает центральное место в спальне. Кровать будет выглядеть потрясающе, если над ней разместить 2-й уровень с точечными светильниками, которые могут работать автономно от основного источника света.Такой вариант наполнит спальню романтикой и уютом.
2. Гардероб. Если в спальне стоит шкаф-купе или даже шкаф с зеркалом, раздельное освещение и зонирование потолка этим элементом становится очень удобным и красивым. Чтобы тщательно продумать наряды и выбрать наиболее подходящий цвет к одежде, необходимо иметь хорошее направленное освещение в зоне гардеробной.
3. Рабочая зона. Если часть работы вы выполняете дома, то лучше иметь кабинетную комнату.Конечно, совмещать работу и сон в одной комнате — не самое лучшее, но за неимением лучшего можно поступить правильно, украсив пространство зонированием потолка и направленным освещением сверху.
4. Туалетный столик. Женское место требует лучшего освещения со всех сторон! Часто квартира расположена так, что солнечного света мало или он посещает спальню всего на несколько часов. В этом случае на помощь придет искусственное освещение. Низкий потолок с хорошим освещением над туалетным столиком превратит потолочную зону в полезное пространство.

Разные уровни потолка в спальне создают важные акценты.

Варианты многоуровневых натяжных потолков: делаем эскизы

Количество вариантов создания многоуровневого потолка ограничивается только вашей фантазией. Если вы «утонули» в сотнях привлекательных эскизов, то взгляните на наши 5 самых популярных и удобных вариантов создания многоуровневого потолка.

Многоуровневый натяжной потолок отлично будет смотреться в интерьере кухни

Самые популярные и удобные многоуровневые потолки:

• Уровни по периметру. 1 или 2 дополнительных уровня по периметру комнаты помогут создать аккуратный переход от потолка к стенам, а также зрительно приподнять потолок с соответствующим подбором оттенков.
• Цифра посередине. Несколько иной эффект — создание дополнительного уровня в виде геометрической фигуры или даже в виде нескольких фигур, если площадка позволяет раскачиваться.
• Барельеф. Ниша в потолке — сильный имидж.Особенно, если наполнить его цветом и светом.
• Волны. Специальные техники помогут создать на потолке эффект волны.
• Молдинги и внахлест. Имитация естественных рельефов потолка — довольно обширное направление, которым также занимаются дизайнеры.

На самом деле видов эскизов многоуровневых натяжных потолков не так уж и много. Мелочи и дополнительные элементы зависят только от вашего выбора.

Где установить трехуровневый натяжной потолок

Много уровней на потолке — это безумно оригинально и красиво.Но можно ли везде позволить себе 3 уровня натяжного потолка? Очевидно, такой способностью могут похвастаться лишь некоторые комнаты.

Сделайте свой потолок оригинальным и необычным с помощью креативного трехуровневого потолка

Подходят трехуровневые потолки:

1. квартир с высокими потолками;
2. коттеджей и загородных домов.

Если в вашей квартире не очень высокие потолки, то приемлем 3-й уровень, только если самая нижняя часть имеет небольшую площадь и не мешает визуальному восприятию пространства.

Профиль для многоуровневых натяжных потолков

Для установки многоуровневого потолка потребуются специальные профили под конкретные элементы конструкции. Желательно изучить назначение каждого, чтобы знать, какие материалы понадобятся для воплощения вашей идеи в жизнь.

Перед установкой многоуровневого натяжного потолка необходимо правильно установить металлический каркас

Важнейшие профили для многоуровневого натяжного потолка:

• профиль для ступенчатого перехода;
• конструкция со скрытой подсветкой;
• соединительный профиль.

Помните, что сохранять в своем профиле — большая ошибка! Только качественные модели из алюминиевого сплава обеспечат долгую жизнь вашему потолку.

Монтаж натяжных многоуровневых потолков своими руками

Если вы решитесь сделать многоуровневый потолок своими руками, то вы смелый человек. Многоуровневый виниловый потолок — это кропотливый труд. Однако, если у вас есть опыт в этой области, то, возможно, вы все узнаете.

Посмотрите обучающее видео, чтобы точно представить, как следует выполнять установку многоуровневого потолка.

Самостоятельно сделать многоуровневый натяжной потолок сложно, лучше — обратитесь за помощью к специалистам

В целом процесс установки выглядит так:

1. разметка потолка по профилям и уровню;
2. установка профиля и багета;
3. прокладка всех линий связи и электричества;
4. натяжение полотна от нижнего к верхнему;
5. осветительная установка;
6. заклеиваем все щели малярным скотчем.

Как делают натяжные многоуровневые потолки: инструменты и материалы

Чтобы не облажаться с выбором материалов и инструментов, лучше заранее проверить наличие необходимого арсенала. В случае с натяжными потолками лучше подготовиться ко всему заранее. Промедление в процессе работы может плохо закончиться для результата деятельности.

Перед изготовлением таких потолков нужно купить и рассчитать все материалы и инструменты

Что нужно для установки многоуровневого натяжного потолка:

• пуансон и сверла;
• строительный уровень;
Отвертка
• с дюбелями;
Тепловая пушка
• ;
• профилей;
• лестница;
• молоток;
Отвертка
• ;
• острый нож.

Впечатляющий список не особо впечатляет. На самом деле проблема может заключаться только в приобретении и использовании тепловой пушки. Именно по этой причине большинство виниловых потолков устанавливают профессионалы.

Если у вас возникли проблемы с покупкой или арендой теплового пистолета, то не скупитесь на услуги профессионалов.

Монтаж натяжных многоуровневых потолков (видео)

Уровни интерьеров выглядят очень современно и красиво.Игры с уровнями актуальны как для поверхности потолка, так и для напольного покрытия. Канон кубической формы помещения резко расходится с современными дизайнерскими решениями. Так что откажитесь от консервативности и смело шагайте в будущее с роскошными многоуровневыми потолками!

Конструкция натяжных многоуровневых потолков (фото примеров)

100+ фото [Best Ideas 2019]

При организации интерьера кухни необходимо позаботиться о материале для пола, стен, а также потолка.Все поверхности являются важной частью комнаты, поэтому к оформлению дизайна комнаты следует подходить основательно. Если вы хотите придать своей кухне изюминку, то обязательно выбирайте натяжной потолок.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Натяжные потолки для кухни: дизайн в фото примерах

Один из видов подвесных потолков — натяжная конструкция, состоящая из двух основных элементов — профилей, закрепленных по периметру потолка. стены или обозначенное место, а между ними — легкая ПВХ-мембрана.Их главное преимущество — возможность скрыть установленные под потолком коммуникации и опустить комнату до необходимого уровня.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Потолок может быть гладким и белым или иметь декоративную структуру и форму и насыщенный цвет. Сегодня существует множество идей по адаптации верхней части кухни. Существует множество вариантов обустройства потолков. Это могут быть:

подвесные;

в натянутом состоянии;

острова потолка;

настенные росписи на потолке.

Натяжные потолки из глянцевой ПВХ пленки — самый эффектный способ внутренней отделки. Благодаря отражению и сиянию такие поверхности способны зрительно увеличить пространство комнаты. Для кухни идеально подойдет натяжной потолок, так как глянцевую пленку легко смыть обычной губкой с щелочным раствором.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Глянцевые натяжные потолки — лучший выбор для кухни

Глянцевые натяжные потолки скрывают все недостатки потолка и создают зеркальный эффект.Они зрительно увеличивают высоту комнаты и расширяют комнату, отражая предметы интерьера на идеально гладкой поверхности потолка. Эти покрытия добавляют элегантности каждой комнате, отражая свет от люстр, точечных светильников и светодиодов.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Случаи, когда натяжные потолки наиболее уместны на кухне:

• в маленьких комнатах визуально увеличить их или в просторных помещениях, чтобы придать им особую изысканность;

Особенности натяжных потолков: на что следует обратить особое внимание при принятии решения об установке пленки ПВХ?

Натяжные потолки становятся все более популярными.Они смотрятся эффектно, невероятно гладко и эстетично. Однако, несмотря на моду, стоит обратить внимание на недостатки натяжных потолков:

• Прочность. К сожалению, устойчивость этого типа потолка к физическим повреждениям очень мала. Достаточно небольшого усилия, чтобы проделать в нем дырку. Когда вы действительно пробили потолок, вы можете попрощаться с этим. Так что остерегайтесь высокой мебели и других ситуаций, которые могут повредить поверхность.
• Содержание в чистоте. Поверхность от сильного жира и копоти отмыть достаточно сложно. Вы не можете использовать слишком много силы. Таким образом, потолок не следует заводить, а нужно своевременно чистить.
• Полная герметичность. С одной стороны, такая особенность может быть преимуществом; в конечном итоге может защитить помещение от затопления соседа сверху. Однако потолок под воздействием воды деформируется.
• Запах. Новый натяжной потолок имеет странный запах, похожий, например, на запах новой обуви.Это пройдет, но вначале это может раздражать несколько дней. Однако потолки, которые долгое время были плохо натянуты, могут долгое время издавать странный химический запах.
• Блеск. При установке натяжного потолка необходимо подготовиться к замене специальной арматуры. У них ограниченная мощность и теплоизоляция. В противном случае вокруг потолочного светильника могут появиться желтые пятна.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Как видите, установка натяжного потолка может иметь свои недостатки .Однако каждый отделочный материал не лишен недостатков. Если соблюдать все меры предосторожности и своевременный уход, то натяжные потолки станут идеальным вариантом для кухни. Выбирая такую ​​поверхность, нужно обращать пристальное внимание на профессионализм компании, которая установит пленку ПВХ. Без сомнения, большинство проблем избегут профессионалы.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Выбор цвета натяжного потолка для кухни

Потолок всегда сочетается с освещением, которое играет ведущую роль и является поразительно.Также нельзя забывать, что отделка потолка влияет на пропорции комнаты. Отличительная черта — экстравагантный цвет потолка, кардинально отличающийся от покрытия стен. В свою очередь, использование одинаковых цветов на обеих плоскостях стирает границу между горизонтальной и вертикальной поверхностями.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Интересно! Кухню можно оживить ярким цветом на потолке, который добавит экстравагантности внешнему виду.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

При выборе цвета потолка также можно манипулировать его размером. Можно сочетать светлый потолок и темные стены. Чтобы визуально увеличить кухню, выберите пастельные тона на обеих поверхностях.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Двухуровневые натяжные потолки: хорошее решение для кухни любого размера

Натяжные потолки приносят наибольшее разнообразие в интерьер.Благодаря возможности введения множества уровней создается интересная форма, с помощью которой можно разделить зоны или создать оригинальное освещение в месте расположения комнаты.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Потолочные острова — гарантия комфорта в комнате

С некоторых пор потолочные острова регулярно появляются на современных кухнях, которые практичны и интересны для просмотра . Они, несомненно, являются декоративным элементом, но они также обеспечивают оптический дизайн поверхности и визуальное сокращение комнаты, делая ее более уютной..

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Благодаря технологии подвесных потолков вы также можете позволить себе использовать цветные элементы. Диверсификация уровней идеально подходит для изоляции внутренних пространств или организации отдельных зон.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Виды освещения на натяжном потолке

Потолок неразрывно связан с освещением. Выбор кухонного освещения и его свойств при формировании пространства очень разнообразен:

• Светодиодное освещение на кухне;

Натяжные потолки — одна из наиболее часто выбираемых отделок.Светодиодное освещение позволяет выделить нужную часть комнаты. Разные цвета освещения могут интересно обыгрывать кухню, красиво освещая комнату.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Натяжные потолки для кухни — шикарное решение. Убедитесь в этом сами, посмотрев дизайнерские фото.

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для Кухня: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни : Идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни : Идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: Идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Ce Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: Идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Потолок Дизайн для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Дизайн потолка для кухни: идеи и фото

Удачи!

Особенности конструкции и оформления: двухуровневые потолки — nwhistorycourse.org

Двухуровневый натяжной потолок — современный и популярный вариант отделки потолка, который придаст вашей комнате новый облик. Двухярусные потолки — это интересные варианты, эстетика, изысканный дизайн потолочной поверхности. Глядя на фотографии этих потолков, можно увидеть примеры оформления помещения, где красивые потолки берут на себя основную роль в дизайне. Они зонируют пространство и украшают, а изолированные элементы сочетаются, формируя новый облик помещения.

Двухуровневый натяжной потолок: особенности конструкций

Достоинств такой конструкции во много, во много раз больше, чем недостатков. Многоуровневые потолки не только создают новый дизайн, облагораживают пространство, но и ремонтируют на долгую перспективу.

Дополнительно двухуровневые потолки:

• Надолго сохраняют первозданный вид;
• Установка натяжения полотна проходит за считанные часы, без шума и пыли;
• Поверхность получается гладкой, скрывающей все дефекты основного потолка;
• И даже если вам удалось сделать капитальный ремонт ткани с помощью растяжки, вы не повредите, сделанная в этом плане очень чистая технология;
• Из плитки можно сделать различные виды связи;
• Этот потолок является дополнительной звукоизоляцией и звукоизоляцией.

Двухуровневый натяжной потолок — дополнительная изоляция и звукоизоляция

Вопреки мифу, никаких вредных выбросов холст натяжной потолок не выделяет. Современные качественные потолки не более вредны, чем то, что мы носим из синтетической одежды. Другой вопрос, если вы покупаете потолок несертифицированный, дешевый, неизвестно откуда произведен.

Но и к минусам можно отметить: потолок затрудняет монтаж, требуется дополнительное оборудование.Если зацепиться за край полотна, его очень легко повредить. Глянцевый потолок имеет особенность — на нем видны швы, но матовый потолок в этой области лучше.

Двухуровневый потолок своими руками: возможно ли

Если уровень ваших знаний относительно ремонта и связан с вышеупомянутой записью, хотя бы частично, двухуровневой настройкой вы можете сделать сами. Создавать эскиз (его можно шпионить в Интернете), делать расчет материалов (калькулятор расчета тоже есть в сети), покупать материалы, делать замеры и т. Д.-. Все это без проблем, вы можете сделать сами.

В Интернете есть чертежи, примеры, подробные обзоры проделанной работы, что лучше, чем абстрактная инструкция и т. Д. Схема будущей конструкции также может быть произведена, обеспечив интернет-подсказки и, конечно же, один уровень вы точно, что делать сами .

Двухуровневый натяжной потолок можно установить самостоятельно, главное — сделать точные замеры, правильно построить каркас

А именно:

• Вам нужно обмерить комнату, чтобы сделать пометки, и приступить к конструированию каркаса;
• Металлический каркас затем обшивается гипсокартоном;
• Открытая отделка гипсокартоном.

Все нижние ярусы готовы. А потом приглашаете на пару часов человека, который настраивал натяжное полотно (сняв предварительные мерки). Полностью сделать такой двойной потолок сам по себе проблематично, ведь, например, чтобы натянуть потолок из ПВХ, нужно использовать тепловую пушку.

Монтаж двухуровневых натяжных потолков (видеоинструкция)

Монтаж несущей конструкции

Сначала вы определяете границу раздела между слоями, это делается толстым маркером на основном потолке.По размеченным линиям прикрепляем алюминиевый профиль, делается пробойник и дюбеля.

Если профиль не прямой (нужен криволинейный фрагмент), он делает надрез специальными ножницами по металлу. Торцевая поверхность закрывается полосой из пластика. Вдоль полосы нужно установить бруски, высота которых не превышает ширину полосы. Количество стержней зависит от конфигурации — чем сложнее его форма, тем больше стержней. Это зависит от длины линии пробора. Крепление к брусьям осуществляется саморезами.

Чтобы установить карскас своими руками на двухуровневый натяжной потолок, вам понадобится весь необходимый для этого инструмент и материал

Возможен и другой вариант сборки: можно использовать не целые пластиковые полоски, а кусочки с крепежными винтами.

Установить нижний уровень потолка

Первое, над чем вы работаете — это металлический профиль. Получится плотное полотно.

Порядок работы:

• Нанесите контур по комнате, в нем уже заданы профили;
• Профили крепятся к стене саморезами и дюбелями, для этого нужно просверлить отверстия;
• Расстояние между застежками не должно быть более 30 см;
• На раме будет два ряда секций — на нижнем ряду будет крепиться верхний тканевый слой;
• Затем профили устанавливают в любом угловом конце стенки, а затем распределяют по соседним стенам;
• Остальные концы навешиваем на профиль, причем это делается на спецприщепки, чтобы шнур закреплялся в углах комнаты;
• Внешняя сторона полотна остается в подвешенном состоянии, теперь внимание переключено на внутренние края, там материал крепится к профилям;
• Затем подвернули внешние края, а для этого нужна газовая горелка — натяжное полотно нагревается, концы и края вставляются в профили.

Монтаж двухуровневого натяжного потолка начинается с монтажа нижнего уровня (каркаса)

После охлаждения покрытие становится ровным и гладким, идеально натянутым. Таким образом можно растянуть полотно, не прибегая к помощи самих профессионалов.

Двухуровневый подвесной потолок со светом: как установить осветительные элементы

В связи с этим есть два варианта. Во-первых, все элементы будут удалены изнутри, и в этом случае их придется установить до того, как возникнет напряжение.

Второй вариант — это вынести элементы, в этом случае нужно очень аккуратно прорезать потолок и наклеить пластиковые вставки в местах, где есть свет.

Если вы устанавливаете потолок самостоятельно, учитывайте все мельчайшие детали, потому что на полотна компании-производителя не распространяется гарантия. То есть, если вы повредите при установке потолка, ткань не заменяют.

Двухуровневый натяжной потолок с подсветкой выглядит красиво и современно. При установке освещения важно — не повредить натяжение ткани

Сегодня переносную светодиодную подсветку также можно заказать у специалистов, будучи уверенными в безопасности сети.

Конструкция двухуровневых натяжных потолков

Всегда актуальны черно-белые варианты, они хорошо смотрятся в просторной квартире в квартире-студии. Квадратные или прямоугольные потолочные потолки теперь могут украшать полиграфию.

На сегодняшний день двухуровневый дизайн натяжных потолков очень разнообразен, а широкая цветовая гамма и материалы позволяют выбрать именно то, что вам понравится

Фотопечать может изменить и действительно изменит внешний вид комнаты. Применяется в печати и потолках с интересными формами (волна, капля, солнце, цветок и т. Д.). С его помощью сделайте самый романтичный вид на потолок — звездное небо.

Монтаж беззазорного 2-х ярусного потолка и начинается с выбора дизайна, определите, какая нагрузка будет опираться на эти уровни — просто инкрустация или зонирование комнаты, например.

Как делают двухуровневые потолки (видео)

Неважно, где вы покупали материалы, Москва, Одинцово или небольшая компания на окраине, запрашивайте сертификаты соответствия, чтобы зарекомендовать себя производителем и продавцом, и тогда ремонт будет в радость.

Удачной работы!

Дизайн двухуровневых потолков (Фото Интерьер)

Красивый дизайн потолка — стильные новинки и популярные тенденции на 2022 год

Грамотно спроектированный потолок создает ощущение целостности интерьера, придает ему особую оригинальность и законченный вид. Современные материалы и конструкции позволяют максимально выровнять поверхности, скрыть дефекты, коммуникации, рационально обустроить светильники. Тенденции оформления потолков 2022 года, различные варианты выделяются интересной фактурой, новаторскими элементами декора.

Дизайн натяжных потолков 2022

Стремительно распространяющиеся натяжные потолки продолжают совершенствоваться. Среди последних предложений наиболее популярны бесшовные варианты, а также многоуровневые конструкции с необычными решениями.

Резные натяжные потолки

Среди модных новинок 2022 года — суперактуальные виды резных натяжных потолков. Они вызывают восхищение, создают волшебную среду. Конструктивно они выполнены из двух панелей, натянутых на каркас.Один из них обычно имеет более насыщенный оттенок и служит фоном.

Второе полотно чаще выполняется в контрастном цветовом звучании, на нем создаются фигурные вырезы. Их можно складывать в растительный, растительный, геометрический орнамент, иметь абстрактный или тематический рисунок.

Благодаря лазерному оборудованию все ажурные элементы выполняются очень качественно. Волшебное восприятие усиливается после установки декоративной подсветки. Обычно используется светодиодная лента, позволяющая привнести в атмосферу комнаты необычные световые перетоки.

Стоит отметить, что резные натяжные потолки 2022 года приобретают красивое и модное звучание, когда панели обоих уровней имеют белоснежную цветовую гамму. При включении расположенной между ними светодиодной ленты над головой создается нежный изысканный ажур, напоминающий дорогую лепнину аристократических усадеб.

Важно! При этом следует учитывать, что обрезные конструкции не рекомендуются для помещений с низкими потолками.

3D натяжные потолки

Модный дизайн натяжных потолков 2022 с 3D-эффектами продолжает восхищать покупателей, позволяя им испытать волшебное ощущение иллюзии бесконечности и кривизны пространства.По этой причине остаются востребованными модели, изображающие звездные галактики.

В тренде 2022 года многоуровневые варианты, а также модели с изогнутой рамой. С установкой некоторых новаторских разновидностей можно вывести в комнату купольные потолки.

Натяжные потолки с фотопечатью

Разновидности натяжных потолков 2022 года, украшенные качественной фотопечатью, продолжают оставаться актуальными.

Предлагаются интересные варианты, например, полотно с рисунком, перетекающим на поверхности стен.

Если интерьер комнаты оформлен в стиле неоклассицизма, актуальными становятся натяжные потолки, на которых изображены великолепные фрески эпохи Возрождения. Они придают любому помещению роскошный аристократический вид с иллюзией нахождения в королевских покоях.

Крупномасштабные фотографии цветов остаются модными в 2022 году. Они создают центральный цвет интерьера и должны поддерживаться другими элементами.

Модели натяжных потолков с эффектом металлик

Новинка сезона 2022 года — металлизированные натяжные потолки, которые отлично впишутся в современный стиль интерьера, например, хай-тек.

В таком интерьере необходимо соблюдать баланс, не включать большое количество элементов с металлическим блеском. Такой потолок хорошо гармонирует с глянцевой плиткой, стеклом с затемненными поверхностями.

Зеркальные натяжные потолки

При правильном включении зеркальных натяжных полотен в общий интерьер интерьера позволяет зрительно привнести свежесть, воздух и бесконечность даже в небольшое помещение.

Удачная изысканная вариация — сочетание атласа и зеркального полотна.В центре основной гипсокартонной конструкции можно сделать элементы, отражающие пространство комнаты. Они значительно увеличивают световой поток встроенных светильников.

Натяжные потолки с плавающей линией

Сегодня стремительно набирает популярность парящая линия на потолке, благодаря необычным формам и конфигурациям этот потолок прижился в современном интерьере.

С помощью натянутой на раму полупрозрачной пленки, которая может занимать лишь часть потолка, и скрытых светильников, равномерно распределяющих световой поток, можно создать необычный эффект.

В нормальном состоянии полотно не выделяется, представляет собой обычно белую плоскую плоскость. После включения распространяется ровное свечение, которое может иметь несколько оттенков. Специальный пульт дистанционного управления позволяет регулировать интенсивность и цвет, создавая атмосферу, подходящую для того или иного момента.

Дизайн потолков из гипсокартона 2022

Разнообразный выразительный конструктивный дизайн потолков из гипсокартона позволяет создать интерьер своей мечты. Среди модификаций, предложенных в 2022 году, выделяется несколько нововведений.

3D-конструкции

Подобные потолки, которые остаются в тренде 2022 года, монтируют в просторных помещениях. Обязательно разрабатывается точный проект, а все монтажные работы выполняются специалистами.

Необычные 3D потолки визуально создают ощущение глубины, изменения пространства, благодаря сочетанию, перетеканию многоуровневых элементов и форм.

Многоуровневые конструкции

Выносятся разные сегменты многоярусного потолка из гипсокартона, несущие определенную функциональную нагрузку.

Их можно переместить в плоскости стен, зонируя пространство, а можно дополнить зеркальными элементами. Красиво оформленное светодиодное освещение выглядит изящно.

Переменные проекционные потолки

Потрясающие эффекты создаются за счет установки специальных экранов различной конфигурации, оснащенных сегментами из гипсокартона.

Такие светящиеся потолки работают по заданной программе или меняют изображение в зависимости от настроения.

Комбинированные варианты

К модным тенденциям в реализации потолочного дизайна, которые остаются актуальными и в 2022 году, можно отнести создание комбинации конструкций из гипсокартона и листов ПВХ.

• В первом случае в центре создается островок из гипсокартона, а периметр оформляется полотном с разнообразной цветовой палитрой.
№
• Второе интересное решение — это оформление из ПВХ в середине потолка, окруженное резным фигурным или ступенчатым каркасом из гипсокартона, за которым скрыта подсветка. Таким образом создаются различные иллюзии, например, звездная бесконечность, видимая через иллюминатор космического корабля.

При создании вариаций потолка из гипсокартона придерживаются нескольких принципов, отражающих современные тенденции:

• Линии, созданные по периметру или в определенной части потолка ступеней, ниши четкие.Это позволяет рационализировать пространство.
• Избегают слишком громоздких конструкций, при которых вертикальные стороны элементов достигают высоты 60 мм.
• Подсветка установлена ​​с двух сторон, добиваясь появления пересекающихся световых потоков. Таким раствором максимально маскируются возможные дефекты и неровности поверхностей потолка.
• Отделка, например фактурная штукатурка, используется для украшения каркаса из гипсокартона.

Дизайн потолка 2022 в гостиной

Наиболее просторное помещение обычно выделяется под гостиную, что позволяет при выборе дизайна потолка воплотить самые смелые варианты, популярные в 2022 году.

1. На небольшой высоте останавливаются на декорировании поверхностей потолка традиционными способами, привнося элементы новизны. Добавляет неожиданный колорит за счет использования разных тонов одного цвета, плавно перетекающих в разные стороны.
2. Оштукатуренные поверхности превращаются в произведение искусства, если они выполнены мастером в венецианской технике. Этот элемент делает интерьер благородным и изысканным.
3. При достаточной высоте выбираются натяжные потолки с подсветкой, широко используются новаторские резные и комбинированные конструкции.
4. Деревянные и реечные потолки гармонично вписываются, позволяя визуально выделить отдельную функциональную зону, например, зону библиотеки. В такой ситуации полки за стеклянными или витражными дверцами создаются из идентичного дерева на стенах, что придает целостность и удивительную привлекательность. Комфорт усиливают стол и уютное кресло.

Совет! Многоуровневые фантазийные конструкции из гипсокартона вписываются в просторную гостиную. Усиливает эстетический эффект за счет сочетания с эластичными тканями, зеркальными вставками.Кассетные разновидности привносят современный штрих.

Дизайн потолка 2022 на кухне

Специфика интерьера кухни требует вдумчивого подхода к выбору дизайна потолка. Материалы должны быть влагостойкими, не деформироваться при перепадах температур, хорошо стираться. Существует несколько популярных направлений с точки зрения дизайна модных потолков 2022 года.

• Монохромные поверхности остаются актуальными, подчеркивая общее колористическое решение помещения.Позволяет создать динамичную атмосферу — комбинируя самые разные текстуры. Чаще такие вариации используют для визуального разделения пространства на функциональные зоны.
• При достаточной высоте рациональным решением становится установка двухуровневых конструкций из влагостойкого гипсокартона или современных натяжных потолков с новаторскими резными нотками, оригинальной подсветкой, тематическим орнаментом и 3D-эффектами.

Дизайн потолка 2022 в спальне

Помещение, предназначенное для комфортного спокойного времяпрепровождения, следует оформлять особенно тщательно.В создании определенного настроения немаловажную роль играет то, как будет отделан потолок.

• Проект потолка. При разработке проекта учитываются площадь и конфигурация помещения, расстановка мебели, общее стилевое решение. Необходимо проанализировать несколько популярных в 2022 году вариантов, среди которых возрождение фотообоев в современных модификациях начинает преобладать.

Этот вид отделки зазвучал в полную силу, позволяя украсить не только поверхности стен, но и потолки.Среди многообразия предложений легко выбрать оттенки и орнаменты, отвечающие общему стилю помещения.

Важно! Допускается покраска и художественная роспись, если поверхности потолка идеально ровные.

Если вы хотите скрыть дефекты, то прибегают к облегченным конструкциям натяжного потолка. Выбирая инновационные модификации с резными, звездными или трехмерными эффектами, можно усилить магическую привлекательность. При этом важно сохранять баланс уравновешенности и спокойной статики пространства.

Потолок 2022 года в современных вариациях становится важным элементом в создании общего стиля интерьера. При выборе необычных структурных и оттеночных модификаций он может доминировать и задавать тон при выборе отделки пола и стен.

На этапе проектирования важно учесть все нюансы, чтобы не перегружать среду декоративными, противоречивыми деталями.

12 различных типов подвальных потолков

Откройте для себя различные типы подвальных потолков, которые доступны, посмотрите, как они выглядят, и рассмотрите их особенности, чтобы найти лучший тип потолка для вашего подвала.

Когда дело доходит до отделки потолка подвала, большинство домовладельцев думают о двух вариантах: гипсокартон или подвесной потолок. Последний вариант дешевле и прост в установке, поскольку не требует большого количества инструментов. С другой стороны, вам понадобится помощь в установке потолка из гипсокартона.

С появлением популярности индустриального стиля некоторые предпочитают использовать потолки в подвальных помещениях без излишеств. Это приемлемый вариант, особенно если вы имеете дело с ограниченной высотой потолка и ограниченным бюджетом.

Но это не единственные варианты, которые следует учитывать при выборе потолка в подвале. Поскольку это обычная часть дома, вы можете позволить себе расслабиться и поэкспериментировать с уникальными идеями украшения и выбрать ту, которая соответствует вашему видению.

1. Натяжной потолок

Натяжной потолок на самом деле будет одним из самых дорогих вариантов, которые вы можете рассмотреть. В конце концов, чтобы все настроить, нужно потратить немало денег, но внешний вид красивого натяжного потолка трудно отрицать.Если вы хотите, чтобы потолок выглядел совершенно потрясающе, то вам стоит рассмотреть этот вариант. Это сделает ваш подвал визуально привлекательным.

Этот тип потолка отлично подходит и для подвальных помещений. Во многих подвалах возникает проблема с влажностью, и они становятся очень влажными. Натяжной потолок это нисколько не побеспокоит, и вы сможете спокойно двигаться вперед. Если вы хотите установить этот тип потолка, вам просто нужно будет уложить его в свой бюджет.

Хороший натяжной потолок тоже будет несложно установить. Вам даже не нужно перемещать мебель или другие предметы, чтобы установить этот тип потолка. Это не создает беспорядка, и это то, что вы можете закончить своевременно. Единственное реальное препятствие — это то, что он может стоить немного дороже, чем что-то вроде подвесного потолка. Решите, готовы ли вы заплатить цену, а затем двигайтесь вперед, если вам это нравится.

2. Подвесной потолок

Подвесные потолки — один из самых распространенных вариантов, которые вы увидите в готовых подвалах.Вам нужно будет сделать металлический каркас, который будет висеть на балках потолка. После этого вы сможете укладывать плитку, и она будет действительно хорошо смотреться. Потребуется небольшая начальная работа, например установка металлического каркаса на место, но после этого плиту будет относительно легко установить.

Многие люди выбирают этот вариант из-за того, что его легко осуществить. Если вы хотите, чтобы потолок выглядел фантастически, то натяжные потолки — одно из лучших решений, которые вы можете принять.Вы действительно можете создать потрясающий потолок в своем подвале, не тратя слишком много денег. Достичь этого не так уж и сложно, а результаты стоят того.

Представленный продукт представляет собой основной тройник потолочной подвесной системы. Как только вы получите эту настройку и полностью выровняете потолочную решетку, вы будете готовы двигаться дальше. Это не должно быть слишком утомительно, и вы получите потолок, о котором так долго мечтали.

3. Акустическая плитка на потолке

Одна из самых больших проблем, с которыми вы столкнетесь при использовании подвального помещения, — это то, что там может быть шумно.Подвал будет местом, где вы можете услышать, как люди топают наверху, и это может довольно сильно отвлекать. Если вы хотите использовать свой подвал как комнату для гостей или место, где вы можете провести некоторое время в тишине, этого просто не пойдет. Решить эту проблему можно, решив установить акустическую потолочную плитку.

Акустическая потолочная плитка предназначена для гашения звука. Вы сможете устранить большую часть звука, доносящегося наверху. У вас также не будет звука, идущего из подвала наверх.Это делает потолки из акустической плитки очень востребованным вариантом для музыкантов.

Многие музыканты решили превратить свои подвальные помещения в музыкальные комнаты. Это может дать вам место, чтобы играть музыку, не чувствуя, что вы беспокоите других членов своей семьи. Акустическая потолочная плитка действительно полезна, и вам понравится, что вам не нужно так сильно беспокоиться о шуме. Их установка аналогична установке обычных потолочных плиток, поэтому для правильной установки не потребуется слишком много усилий.

4. Декоративный потолок из плитки

Потолочная плитка также может быть очень декоративной. Если вы хотите, чтобы ваш подвал служил местом для развлечений, где люди могли бы проводить время, имеет смысл захотеть, чтобы все выглядело действительно хорошо. Добавление декоративной плитки на потолок действительно может выделить комнату. Укладывать потолочную плитку не так уж сложно, но это может быть немного дорого.

В зависимости от типа потолочной плитки, которую вы решите использовать, этот метод может обойтись вам довольно дорого.Даже в этом случае общий вид вашего потолка может того стоить. На рынке представлено множество удивительных вариантов декоративной потолочной плитки. Иногда людям нравится использовать плитку с простым дизайном, а иногда люди ищут более роскошные варианты, которые кажутся действительно грандиозными.

Какими бы ни были ваши желания в отношении потолочной плитки, вы всегда сможете найти подходящий вариант. Показанная здесь потолочная плитка действительно хороша и будет хорошо смотреться практически в любом подвале. Эта плитка обладает красивым декоративным характером, который придает дополнительную эстетическую привлекательность.Если вам нужен не слишком дорогой вариант цельной декоративной плитки, этот вариант отлично подойдет.

5. Гипсокартон потолочный

Если вы пытаетесь сделать потолок для подвала с ограниченным бюджетом, то вам стоит присмотреться к гипсокартону. Гипсокартон на самом деле очень доступен для покупки, и с ним не так уж сложно работать. По общему признанию, подвешивание гипсокартона может быть довольно сложным процессом. Это может занять некоторое время, но оно определенно того стоит.

Если вы хотите, чтобы потолок выглядел по-настоящему естественно, лучше всего сделать потолок из гипсокартона.Вы можете сделать так, чтобы ваш подвал выглядел просто как еще одна комната в доме. Гипсокартон будет в значительной степени сливаться со стенами, и все будет выглядеть одинаково. Это упрощает создание красивой комнаты для гостей в подвале.

Если вы собираетесь использовать подвал в качестве комнаты для гостей, то вам, вероятно, следует выбрать именно этот потолок. Реализация этого плана не будет стоить вам слишком больших денег и будет хорошо выглядеть. Вы сможете сделать комнату менее похожей на подвал, а больше на продолжение вашего дома.Для некоторых это идеальное решение для подвальных потолков.

6. Деревянный потолок

Еще один простой вариант, который вы можете попробовать, — использовать деревянные доски для потолка. Деревянный потолок из досок отлично смотрится в большинстве подвальных помещений. Если у вас уже есть опорные балки в подвале, то этот метод будет очень легко осуществить. Вам просто нужно купить деревянные доски, обрезать их до нужного размера и положить в нужное место.

Вы сможете создать плотный потолок, который будет смотреться визуально привлекательно.Любой, кто придет погулять к вам в подвал, будет впечатлен тем, насколько хорошо все выглядит, если вы все сделали правильно. Купив немного пиломатериалов в местном строительном магазине, будет достаточно, чтобы полностью изменить внешний вид потолка вашего подвала. К тому времени, как вы закончите, вы почувствуете себя совершенно другим пространством.

Если вам нравится естественный вид дерева, то это отлично подойдет. Вы сможете купить нужные деревянные доски по доступной цене. Когда дело доходит до проектов DIY, потребуется немного ноу-хау, но для этого не потребуются титанические усилия или что-то в этом роде.Это практичное решение потолка подвала, которое понравится большинству людей.

7. Крашеный потолок из деревянных досок

Как упоминалось выше, деревянные доски сами по себе могут быть красивыми. Однако вы можете обнаружить, что общий вид деревянных досок — это не все, что вам нужно. Если ваша конкретная деревянная доска не так хороша, как могла бы быть, возможно, вы не захотите оставлять ее как есть. В этой ситуации может быть полезно покрасить их свежим слоем краски.

Если вы используете восстановленные деревянные доски и вам не нравится деревенская атмосфера, которую они излучают, тогда вам подойдет краска.Вы можете покрасить деревянные доски до или после их установки. Большинство людей решают заняться покраской после этого, поскольку они не хотят царапать или повредить покраску во время установки досок. Вам решать, какой метод будет самым простым.

Большинство людей решают покрасить потолок из деревянных досок в тот же цвет, что и сами стены. Если вы выберете натуральный белый цвет, это определенно сработает для создания уютной атмосферы. Вы можете выбрать более яркий цвет, но вы хотите, чтобы вещи в вашем подвале казались расслабляющими и манящими.Что-то вроде этой мелкой краски для интерьера будет хорошей идеей и обеспечит вам хороший вариант цвета.

Сама картина не должна отнимать у вас много времени. Деревянные доски создадут прочный потолок, который выдержит испытание временем, и они будут хорошо выглядеть. Возможно, это решение ваших проблем с потолком в подвале, которое вы так долго искали. Это отлично подходит для людей, которые любят, чтобы вещи выглядели чистыми и современными.

8. Окрашенные стропила

В некоторых подвалах будут стропила, и вам нужно будет поработать с ними, чтобы найти лучшее решение.Стропила в некотором роде практичны, и многие люди заканчивают тем, что хранят там вещи. Вы можете разместить различные предметы на стропилах для сохранности, и это может сделать так, что вам не захочется их прикрывать. Если вы хотите оставить стропила такими, какие они есть, вам нужно будет найти другой способ изменить внешний вид потолка.

Вы можете просто покрасить стропила, чтобы немного изменить их. Покраска стропил совсем не должна быть сложной задачей, и она действительно может улучшить внешний вид.Вам следует внимательно выбрать цвета. Подумайте, для чего вы собираетесь использовать свой подвал, а также какие украшения вы собираетесь там разместить.

Он должен дать вам хорошее представление о том, какие цвета подойдут. Многие люди предпочитают более светлые тона, чтобы вызвать в подвале чувство счастья. Вы также можете выбрать что-то немного приглушенное, например, серый цвет. Выбор будет за вами, и вы должны не торопиться, чтобы выбрать лучший вариант для своего помещения.

Те, кто действительно любит натуральное дерево стропил, могут выбрать другой маршрут. Вы можете просто очистить стропила и нанести морилку на дерево. В любом случае вы сможете сделать вещи намного лучше, чем раньше. Краска — простое решение, и вы сможете закончить работу за считанные дни.

9. Окрашенные трубы или балки

Необходимость иметь дело с подвалом, заваленным трубами или балками на потолке, может усложнить задачу.Вы хотите иметь действительно презентабельный вариант потолка, который хорошо подойдет для вашего подвала, но трубы и балки ограничивают ваши возможности. Это загадка, из-за которой вам придется мыслить нестандартно. Если вы собираетесь придумать красивое решение, вам нужно будет включить трубы или балки, которые присутствуют на потолке подвала.

Одно из самых простых действий — просто покрасить трубы или балки. Вы можете быть удивлены, насколько свежий слой краски может изменить потолок.Если вы покрасите старые трубы в красивый сплошной белый цвет, они будут выглядеть намного чище и привлекательнее. Это действительно может превратить ваш подвал из чего-то пугающего в место, которое выглядит веселым.

Настоятельно рекомендуется использовать яркие цвета, так как вы хотите оживить пространство. Если вы планируете регулярно пользоваться своим подвалом, то это должно быть место, которое вам понравится. Улучшение внешнего вида подвала добавит вам удовольствия, и это очень практично.Немного краски и кисть — вот и все, что вам нужно для этого.

Иногда трубы или деревянные балки необходимо очистить или соскрести, прежде чем приступать к покраске. Если у вас есть трубы, у них могут возникнуть проблемы с ржавчиной, которые вам нужно будет решить в первую очередь. Это не должно иметь большого значения, просто убедитесь, что все подготовлено, прежде чем приступать к рисованию.

10. Металлический гофрированный потолок

Если вы много знаете о гофрированном металле, то можете увидеть эту идею и подумать, что сначала она звучит очень необычно.К поиску уникальных решений для подвальных потолков нужно относиться непредвзято. Многие подвалы будут иметь ограничения, когда дело доходит до того, что можно сделать. Очень много подвалов с деревянными балками, досками и даже металлическими трубами.

Вы можете решить поработать с этими ограничениями, добавив несколько интересных элементов к потолку. Один из таких способов — использовать профнастил в качестве уникального варианта потолка. Этот метод будет работать правильно только в том случае, если у вас в подвале деревянные балки.Вы можете разместить гофрированный металл между балками, чтобы создать интересный потолок, который понравится каждому.

Гофрированный металл будет красиво контрастировать с деревянными балками. Это будет смотреться интригующе и добавит изюминки всему подвалу. Этот метод не составит труда выполнить, и как только вы закончите, вы сможете получить полностью оригинальный тип подвального потолка. Любой, кто придет провести с вами время в вашем подвале, будет действительно заинтересован в том, что у вас происходит.

Чтобы все прошло максимально гладко, лучше всего купить гофрированный металл, который обычно используют для кровли. Вероятно, вы видели, как этот материал используется в сараях и многих других наружных конструкциях. Это хорошо сработает для того, что вы здесь пытаетесь достичь. Просто купите то, что вам нужно, и аккуратно разместите гофрированный металл, чтобы получить необходимое потолочное решение.

11. Оловянный потолок

В зависимости от типа атмосферы, которую вы собираетесь создать в своем подвале, вы можете начать мыслить нестандартно в отношении потолочных идей.Многие люди в конечном итоге используют свой подвал как своего рода логово или даже как зону отдыха. Для людей не редкость иметь в подвале бильярдные столы, различные игры и даже полноценный бар. Жестяной потолок действительно может помочь подчеркнуть атмосферу паба в вашем подвале, если вы хотите пойти по этому пути.

Есть много старых пабов, которые используют оловянную потолочную плитку, и это может быть действительно интересным видом для вашего подвала. Также не составит большого труда получить потолочную плитку, необходимую для этого.Этот метод не должен быть слишком трудоемким, и вам действительно понравится общая эстетика, которую он может обеспечить. Если вы относитесь к тому типу людей, которые хотят создать веселую атмосферу в подвале, то это хороший выбор.

Одной из интересных характеристик жестяных потолочных плиток является то, что они отражают свет. Они также могут отражать звук, что делает их действительно уникальным типом местности. Они действительно могут добавить к общему очарованию вашего подвала, если вы решите это сделать. Эти плитки станут отличным дополнением к хорошим временам и будут способствовать долгим летним развлечениям в вашем подвале.

Жестяная потолочная панель, показанная здесь, имеет действительно аккуратный викторианский стиль. Он очень декоративен и, безусловно, будет интересно всем смотреть. Если вы хотите, чтобы ваш жестяной потолок выглядел достаточно кричащим, то этот вариант подойдет вам. Есть и другие варианты, которые вы можете рассмотреть, так что вы сможете найти что-то более сдержанное, если это лучше соответствует вашим чувствам.

12. Ящик потолочный

Если в вашем подвале есть балки, которые выровнены правильно, то вы можете создать традиционный коробчатый потолок.Этот тип потолка может быть довольно привлекательным, и он скрывает тот факт, что балки используются для структурных целей. Если вы хотите, чтобы потолок выглядел действительно красиво, скрывая некоторые вещи, которые вы воспринимаете как бельмо на глазу, то это подойдет. Для начала вам нужно будет положить потолочные панели между деревянными балками.

Когда все потолочные панели будут установлены, можно будет создать действительно уникальный вид. Потолок будет казаться выше, чем есть на самом деле.Балки будут немного свисать, а потолочные панели будут размещены и закреплены поверх балок. Это придает всему потолку интересную эстетику, которая привлекает внимание и выглядит действительно красиво.

Вы также можете покрасить потолочные панели и балки в один цвет. Какой цвет вы в конечном итоге решите использовать, полностью зависит от вас. Если вы хотите выглядеть просто и элегантно, то вам подойдет белый цвет. Есть люди, которые решают покрасить балки в другой цвет, а некоторым даже нравится натуральное дерево балок.

Добавление отделки к балкам может быть хорошей идеей, если вы решите сохранить естественный вид. Вы хотите, чтобы балки выглядели яркими, и не хотели, чтобы они выглядели старыми и некачественными. Если вы все сделаете правильно, балки должны выглядеть как дизайнерский выбор, а не как то, что необходимо для вашего дома. Это не должно быть слишком сложно, и у вас получится великолепно выглядящий потолок.

30-минутная программа растяжки в домашних условиях — ChoosePT.com

Важно сохранять гибкость тела.Чтобы мышцы оставались гибкими, не сидите долгое время и регулярно растягивайтесь.

Эта программа растяжки, предлагаемая физиотерапевтами, предлагает три различных уровня, в зависимости от вашей физической формы, возраста и желаемой задачи. Эти упражнения следует выполнять после разминки и как часть общего плана, который включает регулярную физическую активность (например, ходьбу, плавание, йогу, спорт или другие виды деятельности) и упражнения для укрепления мышц.

Следующие ниже программы растяжки сосредоточены на всех основных группах мышц.Выберите уровень, который подходит именно вам:

Если вы не уверены, какой уровень лучше всего подходит для вас, начните с «Уровень 1: Легкие растяжки», а затем переходите к более сложному уровню по мере улучшения. Вы также можете выбирать упражнения из разных уровней, в зависимости от гибкости каждой прорабатываемой мышцы. Если вы не можете выполнить растяжку первого уровня или она вызывает более чем легкий дискомфорт, обратитесь за помощью к своему врачу или физиотерапевту. Физиотерапевты — это эксперты в области здравоохранения, которые улучшают качество жизни с помощью практического ухода, обучения пациентов и предписанных движений.

Вы можете напрямую связаться с физиотерапевтом для оценки. Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, посетите раздел «Поиск терапевта».

Найдите ПТ рядом с вами!

Прежде чем приступить к любому уровню растяжки, для достижения наилучших результатов следуйте этим советам:

• Сначала сделайте разминку в течение нескольких минут, чтобы ваши мышцы легче растягивались (ходите быстро, маршируйте на месте или выполняйте другую физическую активность).
• Поочередно потянитесь не менее двух-трех раз с каждой стороны.
• Сохраняйте хорошую форму и осанку.
• Дышите на протяжении каждой растяжки — никогда не задерживайте дыхание.
• При каждой растяжке вы должны ощущать легкий дискомфорт и тянущее ощущение, но не боль.
• Никогда не подпрыгивайте во время растяжки — держитесь ровно, пока не почувствуете растяжение, и постарайтесь расслабиться, удерживая.

Уровень 1: Легкая растяжка

1. Лягте на спину, согните одно колено и заведите обе руки за бедро (фото A).
2. Бедро должно быть согнутым под углом 90 градусов, а бедро должно быть направлено прямо в потолок.
3. Выпрямите колено как можно сильнее. Держите бедро направленным к потолку, а другую ногу на полу или на кровати (фото B). Вы должны почувствовать растяжение позади бедра и колена.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Встаньте, расставив ноги на ширине плеч.
2. Сделайте выпад в сторону, позволяя сгибаться колену.
3. Вы должны почувствовать растяжение в паховой области ноги, которую вы держите прямо.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Встаньте рядом со стеной, чтобы удерживать равновесие, и поставьте стул прямо за собой.
2. Повернитесь от кресла лицом и положите на него верхнюю часть голени и ступни (фото A).
3. Старайтесь держать колени на одной линии и как можно ближе друг к другу.
4. Медленно подтяните талию / пояс вперед, чтобы растянуть их больше.
5. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

Чтобы усложнить задачу, снимите стул и выполните следующие действия:

1. Встаньте рядом со стеной, чтобы удержать равновесие.
2. Согните колено и возьмитесь за лодыжку (Фото B).
3. Подтяните пятку к ягодицам, удерживая ноги на одной линии.
4. Держите колени как можно ближе друг к другу.
5. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Сядьте на стул, выставив одну ногу перед собой.
2. Оберните ремень или ремешок вокруг нижней части передней части вытянутой ноги.
3. Осторожно потяните за ремешок, чтобы пальцы ног подошли к вам, а пятка оставалась на полу.
4. Вы должны почувствовать растяжение в задней части голени.
5. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Встаньте пятками к стене.Встаньте прямо как можно выше в хорошей осанке (фото А).
2. Сохраняя правильную осанку, спиной к стене, медленно поднимите руки перед собой, потянувшись. Постарайтесь прижать руки к стене или зайти как можно дальше. Потянитесь к потолку, чтобы почувствовать натяжение (фото B).
3. Затем медленно опустите руки по бокам, чтобы они были на уровне пола (Фото C).
4. Постарайтесь прижать руки к стене, если можете, затем медленно вернитесь в исходное положение.
5. Выполняйте эти движения медленно и равномерно.
6. Повторите упражнение два-три раза или более, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Лягте на спину и согните одно бедро и колено к груди (Фото A).
2. Обхватите колено руками и прижмите его к груди.
3. Вы должны почувствовать растяжение в спине.
4. Удерживайте это положение 15 секунд.Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

С возрастом мы часто проводим больше времени в согнутой позе из-за длительного сидения, неправильной осанки или сна в положении лежа на боку. Это может привести к потере растяжения позвоночника и затруднить стоять в вертикальном положении. Для борьбы с этим:

1. Лягте животом на пол лицом вниз (Фото Б). Если вы обычно не лежите на животе, попробуйте удерживать это положение в течение 20-30 секунд.Вы можете почувствовать растяжение в спине по талии.
2. Затем перекатитесь на бок на 30 секунд, чтобы расслабить растяжку.
3. Повторите упражнение два-три раза или более, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.
4. Если эта поза слишком неудобна для вас из-за возраста или истории боли в позвоночнике, не выполняйте это упражнение, не посоветовавшись с физиотерапевтом.

1. Начните с того, что сядьте на передний край кресла, поставив ступни на пол и бедра обращены вперед (фото A).
2. Одной рукой дотянитесь до противоположного подлокотника кресла и осторожно потяните / поверните плечи и верхнюю часть тела в эту сторону (Фото B).
3. Не позволяйте бедрам / тазу вращаться. Держите таз вперед.
4. Удерживайте это положение 15 секунд.
5. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны.
6. Повторите упражнение два-три раза или более, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

Прежде чем приступить к растяжке любого уровня, для достижения наилучших результатов следуйте этим советам:

• Сначала сделайте разминку в течение нескольких минут, чтобы ваши мышцы легче растягивались (ходите быстро, маршируйте на месте или выполняйте другую физическую активность).
• Поочередно потянитесь не менее двух-трех раз с каждой стороны.
• Сохраняйте хорошую форму и осанку.
• Дышите на протяжении каждой растяжки — никогда не задерживайте дыхание.
• При каждой растяжке вы должны ощущать легкий дискомфорт и тянущее ощущение, но не боль.
• Никогда не подпрыгивайте во время растяжки — держитесь ровно, пока не почувствуете растяжение, и постарайтесь расслабиться, удерживая.

1. Встаньте лицом к блоку для йоги или подставке для ног, которая не скользит.Если вы менее подвижны, используйте более низкую табуретку или высоту блока. Увеличивайте высоту предмета по мере того, как вы становитесь более гибкими.
2. Поместите одну пятку в центр стула, держа бедра прямоугольными / лицом к стулу, и положите обе руки на внешнюю сторону бедра (Фото A).
3. Наклонитесь вперед, ведя грудью, и держите голову вверх, скользя руками вниз по внешней стороне бедра. Не позволяйте спине округляться и не опускать подбородок (Фото Б).
4. Не округляйте спину и не опускайте подбородок.Смотрите прямо перед собой.
5. Вы должны почувствовать растяжение позади бедра и колена.
6. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Сядьте на пол спиной к стене. Соедините ступни ног вместе.
2. Подтяните пятки к телу. Вы должны почувствовать растяжение в паху.
3. Для большей растяжки надавите на колени.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Лягте на живот.
2. Отведите ногу, которую вы будете слегка вытягивать в сторону, согните в колене и закрепите на лодыжке ремень или ремешок.
3. Соедините колени вместе.Осторожно потяните за ремешок, чтобы пятка подошла как можно ближе к ягодицам.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

Для более сложных задач:

1. Лягте на живот.
2. Отведите ногу, которую вы будете слегка вытягивать в сторону, согните в колене и обхватите лодыжку, подтягивая пятку к ягодицам.
3. Сведите колени вместе, удерживая пятку как можно ближе к ягодицам.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Встаньте прямо, ладони прижаты к стене, а нога, которую вы хотите вытянуть, позади себя (фото A).
2. Выверните пальцы ног внутрь и пятку наружу на задней ступне (Фото B).
3. Опираясь на талию, позволяя рукам и переднему колену согнуться, наклонитесь к стене и держите пятку задней ноги на полу.
4. Сначала сделайте это упражнение с прямым коленом. Затем слегка согните заднее колено, удерживая пятку на полу для дополнительной растяжки.
5. Вы должны почувствовать растяжение в задней части голени.
6. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Встаньте прямо у переднего края дверного проема.
2. Поместите руки (стороной с мизинцем) с обеих сторон дверного проема (Фото A).
3. Вставьте руки в дверной проем (фото B), затем медленно наклонитесь или шагните к двери, но не через нее.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

С возрастом мы часто проводим больше времени в согнутой позе из-за длительного сидения, неправильной осанки или сна в положении лежа на боку.Это может привести к потере растяжения позвоночника и затруднить стоять в вертикальном положении и сохранять хорошую осанку. Для борьбы с этим:

Сгибание

1. Лягте на спину и поднесите одно колено, а затем другое к груди.
2. Обхватите оба колена руками и прижмите их к груди (Фото A).
3. Вы должны почувствовать растяжение в спине.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

Добавочный номер

Осторожно: Если это положение слишком неудобно для вас из-за возраста или боли в позвоночнике в анамнезе, не выполняйте это упражнение.

1. Лягте на живот и подложите руки и локти под грудь.
2. Приподнимитесь на локтях, как показано, и расслабьте спину. Не смотри вверх. Представьте, что вы читаете книгу, лежа на животе.
3. Если вам достаточно удобно, удерживайте это положение в течение 30 секунд, затем вернитесь в горизонтальное положение, лежа на животе.Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Лягте на спину, согнув бедра и колени. Руки должны быть на высоте плеч и вытянуты в стороны (фото А).
2. Руки и плечи должны оставаться на полу.
3. Держа оба колена вместе, позвольте бедрам и тазу повернуться в одну сторону (Фото B).
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Вернитесь в исходное положение и выполните эти шаги с другой стороны. Повторите упражнение два-три раза или больше для каждой стороны, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

Прежде чем приступить к растяжке любого уровня, для достижения наилучших результатов следуйте этим советам:

• Сначала сделайте разминку в течение нескольких минут, чтобы ваши мышцы легче растягивались (ходите быстро, маршируйте на месте или выполняйте другую физическую активность).
• Поочередно потянитесь не менее двух-трех раз с каждой стороны.
• Сохраняйте хорошую форму и осанку.
• Дышите на протяжении каждой растяжки — никогда не задерживайте дыхание.
• При каждой растяжке вы должны ощущать легкий дискомфорт и тянущее ощущение, но не боль.
• Никогда не подпрыгивайте во время растяжки — держитесь ровно, пока не почувствуете растяжение, и постарайтесь расслабиться, удерживая.

1. Встаньте лицом к стулу или стойке и положите на него пятку.Выберите стул, если вы менее гибкий, или стойку, если вы более гибкие.
2. Держите бедра прямо к стулу и положите обе руки на внешнюю сторону бедра.
3. Наклонитесь вперед, ведя грудью. Держите голову вверх, скользя руками вниз по внешней стороне бедра. Не позволяйте спине округляться и не опускать подбородок.
4. Вы должны почувствовать растяжение позади бедра и колена.
5. Удерживайте это положение 15 секунд.Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Сядьте на пол спиной к стене. Удерживая колени прямыми, раздвиньте ноги как можно дальше.
2. Ведя грудью, сложите руки вместе перед собой и наклонитесь вперед. Не позволяйте спине скручиваться или сгибаться.
3. Вы должны почувствовать растяжение в паху.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Встаньте на колени на подушке или сложенном полотенце и поставьте одну ногу перед собой (фото A).
2. Опираясь на талию и держа грудь в вертикальном положении, сделайте выпад вперед (Фото B).
3. Вы должны почувствовать растяжение передней части бедра.Для дальнейшего упражнения увеличьте растяжку, обхватив заднюю ногу и попытайтесь подтянуть пятку к ягодицам (Фото C).
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Встаньте на лестнице, поставив пятку за край.
2. Медленно опустите пятку так, чтобы она опустилась ниже ступени, и вы почувствуете растяжение задней части икры (фото A).
3. Сначала сделайте это упражнение с прямым коленом. Затем попробуйте слегка согнуть колено для дополнительной растяжки.
4. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

1. Встаньте прямо, поставив пальцы ног на передний край дверного проема. Поместите обе руки (стороной с мизинцем) на дверную коробку как можно выше (Фото A).
2. НЕ наклоняйтесь через дверь. МЕДЛЕННО шагайте в дверной проем, сохраняя вертикальное положение (Фото B).
3. Медленно вернитесь в исходное положение.
4. Вы можете выполнять эту растяжку, держа руки в различных положениях.
5. Удерживайте это положение 15 секунд. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

Сгибание

1. Сядьте на передний край стула, поставив ступни на пол и расставив колени как можно шире (фото A).
2. Подтяните подбородок к груди (фото B) и медленно «скатитесь» с головы (закручиваясь волной), позволяя рукам и плечам проходить между ног (фото C).
3. Вы должны почувствовать растяжение в позвоночнике и пояснице.
4. Удерживайте это положение от пяти до 10 секунд.
5. Чтобы подняться, «развернитесь» с пояса обратно в вертикальное сидячее положение. Повторите два-три раза или больше, если считаете, что это соответствует вашему уровню физической подготовки.

Добавочный номер

Осторожно: Если это положение слишком неудобно для вас из-за возраста или боли в позвоночнике в анамнезе, не выполняйте это упражнение.

1. Лягте на живот, руки вытянуты прямо на уровне плеч, локти согнуты под углом 90 градусов, ладони опущены.
2. «Нажмите вверх» и выпрямите руки, удерживая поясницу на полу, затем медленно вернитесь в исходное положение.
3. Повторите это медленно пять-шесть раз.