Поменять пол в квартире своими руками: Ремонт пола в квартире: полная и частичная замена напольного покрытия. Инструкция по ремонту пола своими руками

Содержание

Ремонт пола в квартире: полная и частичная замена напольного покрытия. Инструкция по ремонту пола своими руками

Когда в квартире некрасивый, потертый пол, то все впечатление от хорошего ремонта или красивой мебели будет потеряно. Но такая работа – замена напольного покрытия – очень трудоемкий процесс, решиться на который непросто. Но простая смена декоративного покрытия даст только результат косметического обновления. Невидимые процессы будут продолжаться и в итоге придется потратить гораздо больше сил и денег на восстановление поврежденного покрытия. Рассмотрим подробно алгоритм ремонтных работ пола в жилище, порядок проведения процедуры своими силами.

Оглавление:

  1. Как отремонтировать пол в квартире на бетонной основе
  2. Способы ремонта пола в квартире
  3. Полная замена пола в квартире
  4. Инструкция по ремонту пола в квартире
  5. Ремонтные работы деревянного покрытия
  6. Ремонт пола своими руками при скрипе половиц
  7. Демонтаж старого напольного покрытия

Как отремонтировать пол в квартире на бетонной основе

Если покрытие пола уложено не на лаги, а на бетонную основу, обратите внимание на советы специалистов. Если покрытие пола износилось и требует замены, то необходимо осуществить такие манипуляции:

  • Какой бы материал ни был основой пола, нужно удалить испорченные фрагменты. Если это линолеум, есть интересный способ сделать заплатку из нового. Для этого старый кусочек необходимо приложить к рулону и обрезать по границе латку.
  • Плитку, которая двигается или отвалилась, следует убрать.
  • Места, откуда были удалены испорченные фрагменты, нужно освободить от мусора, пыли. Аккуратно при помощи вспомогательных инструментов, очистите поверхность от старого материала.
  • Возможно подложка будет повреждена, в таком случае, необходимо приготовить новый раствор и устранить неполадки.
  • После высыхания бетона, можно укладывать заплатки, будь то линолеум, плитка или другой материал. Для этого используется клей, раствор или другая необходимая смесь.

Иногда случается так, что реставрации требует все бетонное основание. В таком случае необходимо выполнять стяжку. Если поверхность бетонного основания неравномерная, бугристая, то следует выровнять ее, это повлияет на финишное покрытие и испортит его. Линолеум придет в негодность и может порваться, повторяя изгибы бетонного покрытия, плитка будет раскачиваться из – за разного уровня пола.

Способы ремонта пола в квартире

Чтобы избежать таких неприятностей, следует выровнять поверхность бетонных плит, на которые будет постелено покрытие пола. Сделать это следует так:

  • сначала нужно убрать старое покрытие, если есть, подложку, остатки строительного мусора и пыль;
  • в идеале – основание пола необходимо гидроизолировать, укладывается она внахлест и укрепляется вдоль стен;
  • если вы не используете гидроизоляцию, необходимо учесть такой важный момент – бетонный раствор следует выливать на предварительно смоченную поверхность, это позволит лучше «схватится» материалу;
  • при разравнивании поверхности, для придания ей идеальной ровности, следует использовать маяки и строительный уровень;
  • после высыхания поверхности бетона, она покрывается любым материалом.

При ремонте покрытия пола из дерева, необходимо провести ревизию всего пола и удалить поврежденные доски. Площадь пола обрабатывается специальными растворами против грибка, те места, которые подвергаются воздействию влаги, защищают от воды при помощи специальных гидроизоляционных материалов. Если в результаты рассыхания дерева образовались щели, необходимо проделать такую работу:

  • прошлифовать поверхность специальной аппаратурой;
  • щели загрунтовать и зачистить;
  • покрыть поверхность пола нитролаком;
  • после высыхания раствора, покрывают финишным веществом.

Если в негодность пришел ламинат или керамическая плитка, следует попытаться замаскировать незначительные повреждения. Восковой карандаш способен реставрировать царапины на ламинате. Специально разработанные пасты маскируют незначительные дефекты. В случае, если ламинат вздулся, повредился, его необходимо заменить. При образовании сколов и трещин на плитке, можно попытаться применить цементное молочко и скрыть дефекты. Но если повреждения значительны, влияют а эстетический вид комнаты, кафель нужно заменить.

При ремонте линолеума своими силами, необходимо помнить, что отремонтировать поверхность пола из такого материала, возможно.

Если линолеум вздулся, потрескался или разорвался, можно сделать так:

  • ввести клей при помощи шприца в место повреждения;
  • разместить груз и дать выстояться несколько дней;
  • если результат не устраивает, замените участок на новый.

При выходе из строя ковролина, следует применять запасные элементы:

  • вырезать поврежденный участок, приклеить заплатку;
  • края обрабатываются специальным клеем для предотвращения растрепывания;
  • в идеале, стоит учитывать узор и направление волокон.

Для каменного покрытия пола необходимо осуществить такие действия:

  • трещины, сколы выравнивают шлифовальной техникой, после этого полируют поверхность;
  • полировка помогает сделать покрытие защищенным от загрязнений;
  • проделать такие действия с результатом можно при глубине растрескивания не более полсантиметра.

Полная замена пола в квартире

Если вы приняли решение полностью заменить покрытие пола в своей квартире и даже поменять материал, обратите внимание на новинку на строительном рынке – ОСБ панели. Замена деревянного варианта из досок на полы из данного материала достаточно практичный результат. Покрытие пола из ОСБ плит заслуживает внимания, так как пол получается качественным, долговечным и практичным. Поверхность не боится влаги и не накапливает ее внутри. Используя плиты, можно достичь такого результата:

  • идеально выровнять поверхность, что позволяет использовать любое, даже самое деликатное и чувствительное покрытие;
  • высокая звукоизоляция позволяет поглощать шумы;
  • решается две задачи одновременно- выполняется утепление и гидроизоляция.

Использовать ОСБ плиты можно как на цементный пол, так и на лаги. Осуществлять покрытие материалом не сложно. Панели легко резать по требуемым размерам. Для работы следует подготовить инструмент:

  • рубанок;
  • резиновый молоток;
  • строительный уровень;
  • электрофреза.

Плиты могут быть финишной поверхностью или основой под любой материал.

Преимуществом использования ОСБ — плит, является:

  • простота в работе;
  • одна плита способна покрыть большую площадь комнаты;
  • быстрота укладки покрытия;
  • устойчивость к механическим воздействиям.

Инструкция по ремонту пола в квартире

После принятия решения о замене пола или его капитальном ремонте, необходимо определиться с масштабом работ и планом ремонтных мероприятий. Если вести разговор о замене поверхности пола в квартире, следует отметить, что основой является железобетонная плита перекрытия. Потом могут быть отличия, в некоторых квартирах покрытие пола располагается на лагах, в других —   уложено на бетонную стяжку.

Деревянный пол подвержен разрушению и износу. Первыми проявлениями считается скрип, «расшатывание» некоторых досок, может появится запах сырости, щели между фрагментами пола.

Портится может не только верхнее покрытие, но и стяжка, особенно если качество выполнения работ было не самого высокого уровня. Может появляться посторонний звук при движении, «гулять» покрытие.

Комплекс проявлений указывают на необходимость замены пола.

Ремонтные работы деревянного покрытия

При условии, что дефекты покрытия незначительны, можно заменить материал пола частично:

  • Поверхность очищается от старого слоя краски или лака. Делать это легче с помощью специальной техники- шлифовальной машинки.
  • Поврежденные доски следует снять.
  • После этого проверяется вся поверхность пола на качество прикрепления гвоздями. Вытаскивают старые, деформированные, чтобы доски хорошо держались, рекомендуется воспользоваться саморезами.
  • При наличии небольших расстояний между досками, щели заделываются шпатлевкой для деревянных поверхностей, можно покрыть места вхождения гвоздей в основу пола.
  • Если щели большие, в зазоры можно набить щепок, также замазать шпатлевкой и затереть место реставрации.
  • После высыхания шпаклевочного материала, полы зашкуриваются вручную или при помощи машинки.
  • Когда работы завершены, поверхность пола покрывают краской или лаком.

Ремонт пола своими руками при скрипе половиц

Отреставрировать пол в квартире при условии, что скрепят половицы, можно таким образом:

  • сначала необходимо прислушаться, в каком именно районе комнаты раздается скрип;
  • между доской и балкой нужно забить клинья;
  • делать это нужно аккуратно, чтобы не расшатать половицу;
  • в досках полов просверливают место для шурупов, их закручивают под небольшим углом и балку;
  • эти манипуляции способны избавить от надоедливого скрипа.

Если необходимо восстановить только внешний вид покрытия, сделать это можно быстро и просто:

  • если нет возможности вынести мебель и освободить помещение, ремонтные работы будут проводится в два этапа: сначала с одной стороны комнаты, потом мебель переносится на отремонтированную часть комнаты и ремонтируется вторая половина помещения;
  • теперь необходимо применить машинку для циклевания пола, покупать оборудование ради одного раза нет смысла, можно арендовать на время проведения работ;
  • можно сделать эту работу вручную, но затратить очень много сил, времени и наждачной бумаги;
  • после заделки мелких швов и окончательного выравнивания, чисто протертый и сухой пол покрываю лаком;
  • рекомендуется использовать два – три слоя лака, предварительно дают время на высыхание слоя.

Частичная реставрация пола в квартире позволит избавиться от дефекта и не затратить на его устранение большого количества времени.

Демонтаж старого напольного покрытия

Перед началом работ необходимо освободить комнату полностью: вынести мебель, снять картины, по возможности светильники и люстры. Работа очень пыльная и если она будет проводится поэтапно, то следует предусмотреть надежную и герметичную защиту от пыли для других помещений. Хорошо, если комната имеет дверь, но желательно завесить дополнительно влажной тканью, внизу расположить валик. Это поможет немного защитить остальные комнаты от распространения пыли. Особого эффекта это не даст и если в квартире проживают другие члены семьи, на время ремонтных работ их лучше отселить в другое место.

Порядок демонтирования напольного покрытия такой:

  • в комнате, из которой вынесена мебель, демонтируются плинтуса, делать это нужно бережно, чтобы не повредить поверхность стен, к которым они частично крепятся;
  • после демонтажа плинтусов приступают к снятию старого напольного покрытия;
  • если материал рулонного типа (ковролин, линолеум), уложенный без помощи клея, то его аккуратно скатывают, но чаще всего материал снимается с фрагментами стяжки, в таком случае покрытие снимают участками и сразу же освобождают помещение от мусора;
  • если материал был приклеен и его тяжело снять с основания, необходимо использовать дополнительные инструменты, которые помогут снять покрытие;
  • старый паркет, который уже нельзя циклевать и восстанавливать, снимается поштучно и выносят из помещения, если материал клеился на специальные растворы, то процесс демонтажа паркета может быть затруднительным, таком случае также рекомендуется использование вспомогательных инструментов;
  • кафельная плитка снимается при помощи молотка и зубила, если есть возможность арендовать перфоратор, то процесс демонтажа значительно облегчится;
  • если пол состоит из деревянных досок, самым сложным при удалении покрытия, будет снятие первой половицы, при помощи молотка, гвоздодера и клещей можно демонтировать дощатое покрытие, возможно не весь материал будет предназначен на выброс, придется параллельно сортировать.

Самый распространенный вопрос, возникающий при реставрации пола о том, стоит ли демонтировать все покрытие при фрагментарном разрушении материала. Если вы затеяли такое глобальное дело, заменить покрытие нужно полностью. Возможно, процесс гниения или разрушения затронул все участки пола, но пока что это визуально не заметно. Чтобы не пришлось через некоторое время повторно демонтировать покрытие, потратьте силы и время на глобальную реставрацию всего помещения.

Осуществить ремонт пола в квартире своими руками можно даже неопытному строителю. Поэтапная инструкция в видеосюжете позволит разобраться с такими понятиями, как частичная и полная замена покрытия при осуществлении ремонта. После просмотра видео не останется вопросов по правильной замене перекрытия или реставрации поверхности.

Ремонт пола в квартире: полная и частичная замена напольного покрытия. Инструкция по ремонту пола своими руками

Когда в квартире некрасивый, потертый пол, то все впечатление от хорошего ремонта или красивой мебели будет потеряно. Но такая работа – замена напольного покрытия – очень трудоемкий процесс, решиться на который непросто. Но простая смена декоративного покрытия даст только результат косметического обновления. Невидимые процессы будут продолжаться и в итоге придется потратить гораздо больше сил и денег на восстановление поврежденного покрытия. Рассмотрим подробно алгоритм ремонтных работ пола в жилище, порядок проведения процедуры своими силами.

Оглавление:

  1. Как отремонтировать пол в квартире на бетонной основе
  2. Способы ремонта пола в квартире
  3. Полная замена пола в квартире
  4. Инструкция по ремонту пола в квартире
  5. Ремонтные работы деревянного покрытия
  6. Ремонт пола своими руками при скрипе половиц
  7. Демонтаж старого напольного покрытия

Как отремонтировать пол в квартире на бетонной основе

Если покрытие пола уложено не на лаги, а на бетонную основу, обратите внимание на советы специалистов. Если покрытие пола износилось и требует замены, то необходимо осуществить такие манипуляции:

  • Какой бы материал ни был основой пола, нужно удалить испорченные фрагменты. Если это линолеум, есть интересный способ сделать заплатку из нового. Для этого старый кусочек необходимо приложить к рулону и обрезать по границе латку.
  • Плитку, которая двигается или отвалилась, следует убрать.
  • Места, откуда были удалены испорченные фрагменты, нужно освободить от мусора, пыли. Аккуратно при помощи вспомогательных инструментов, очистите поверхность от старого материала.
  • Возможно подложка будет повреждена, в таком случае, необходимо приготовить новый раствор и устранить неполадки.
  • После высыхания бетона, можно укладывать заплатки, будь то линолеум, плитка или другой материал. Для этого используется клей, раствор или другая необходимая смесь.

Иногда случается так, что реставрации требует все бетонное основание. В таком случае необходимо выполнять стяжку. Если поверхность бетонного основания неравномерная, бугристая, то следует выровнять ее, это повлияет на финишное покрытие и испортит его. Линолеум придет в негодность и может порваться, повторяя изгибы бетонного покрытия, плитка будет раскачиваться из – за разного уровня пола.

Способы ремонта пола в квартире

Чтобы избежать таких неприятностей, следует выровнять поверхность бетонных плит, на которые будет постелено покрытие пола. Сделать это следует так:

  • сначала нужно убрать старое покрытие, если есть, подложку, остатки строительного мусора и пыль;
  • в идеале – основание пола необходимо гидроизолировать, укладывается она внахлест и укрепляется вдоль стен;
  • если вы не используете гидроизоляцию, необходимо учесть такой важный момент – бетонный раствор следует выливать на предварительно смоченную поверхность, это позволит лучше «схватится» материалу;
  • при разравнивании поверхности, для придания ей идеальной ровности, следует использовать маяки и строительный уровень;
  • после высыхания поверхности бетона, она покрывается любым материалом.

При ремонте покрытия пола из дерева, необходимо провести ревизию всего пола и удалить поврежденные доски. Площадь пола обрабатывается специальными растворами против грибка, те места, которые подвергаются воздействию влаги, защищают от воды при помощи специальных гидроизоляционных материалов. Если в результаты рассыхания дерева образовались щели, необходимо проделать такую работу:

  • прошлифовать поверхность специальной аппаратурой;
  • щели загрунтовать и зачистить;
  • покрыть поверхность пола нитролаком;
  • после высыхания раствора, покрывают финишным веществом.

Если в негодность пришел ламинат или керамическая плитка, следует попытаться замаскировать незначительные повреждения. Восковой карандаш способен реставрировать царапины на ламинате. Специально разработанные пасты маскируют незначительные дефекты. В случае, если ламинат вздулся, повредился, его необходимо заменить. При образовании сколов и трещин на плитке, можно попытаться применить цементное молочко и скрыть дефекты. Но если повреждения значительны, влияют а эстетический вид комнаты, кафель нужно заменить.

При ремонте линолеума своими силами, необходимо помнить, что отремонтировать поверхность пола из такого материала, возможно.

Если линолеум вздулся, потрескался или разорвался, можно сделать так:

  • ввести клей при помощи шприца в место повреждения;
  • разместить груз и дать выстояться несколько дней;
  • если результат не устраивает, замените участок на новый.

При выходе из строя ковролина, следует применять запасные элементы:

  • вырезать поврежденный участок, приклеить заплатку;
  • края обрабатываются специальным клеем для предотвращения растрепывания;
  • в идеале, стоит учитывать узор и направление волокон.

Для каменного покрытия пола необходимо осуществить такие действия:

  • трещины, сколы выравнивают шлифовальной техникой, после этого полируют поверхность;
  • полировка помогает сделать покрытие защищенным от загрязнений;
  • проделать такие действия с результатом можно при глубине растрескивания не более полсантиметра.

Полная замена пола в квартире

Если вы приняли решение полностью заменить покрытие пола в своей квартире и даже поменять материал, обратите внимание на новинку на строительном рынке – ОСБ панели. Замена деревянного варианта из досок на полы из данного материала достаточно практичный результат. Покрытие пола из ОСБ плит заслуживает внимания, так как пол получается качественным, долговечным и практичным. Поверхность не боится влаги и не накапливает ее внутри. Используя плиты, можно достичь такого результата:

  • идеально выровнять поверхность, что позволяет использовать любое, даже самое деликатное и чувствительное покрытие;
  • высокая звукоизоляция позволяет поглощать шумы;
  • решается две задачи одновременно- выполняется утепление и гидроизоляция.

Использовать ОСБ плиты можно как на цементный пол, так и на лаги. Осуществлять покрытие материалом не сложно. Панели легко резать по требуемым размерам. Для работы следует подготовить инструмент:

  • рубанок;
  • резиновый молоток;
  • строительный уровень;
  • электрофреза.

Плиты могут быть финишной поверхностью или основой под любой материал.

Преимуществом использования ОСБ — плит, является:

  • простота в работе;
  • одна плита способна покрыть большую площадь комнаты;
  • быстрота укладки покрытия;
  • устойчивость к механическим воздействиям.

Инструкция по ремонту пола в квартире

После принятия решения о замене пола или его капитальном ремонте, необходимо определиться с масштабом работ и планом ремонтных мероприятий. Если вести разговор о замене поверхности пола в квартире, следует отметить, что основой является железобетонная плита перекрытия. Потом могут быть отличия, в некоторых квартирах покрытие пола располагается на лагах, в других —   уложено на бетонную стяжку.

Деревянный пол подвержен разрушению и износу. Первыми проявлениями считается скрип, «расшатывание» некоторых досок, может появится запах сырости, щели между фрагментами пола.

Портится может не только верхнее покрытие, но и стяжка, особенно если качество выполнения работ было не самого высокого уровня. Может появляться посторонний звук при движении, «гулять» покрытие.

Комплекс проявлений указывают на необходимость замены пола.

Ремонтные работы деревянного покрытия

При условии, что дефекты покрытия незначительны, можно заменить материал пола частично:

  • Поверхность очищается от старого слоя краски или лака. Делать это легче с помощью специальной техники- шлифовальной машинки.
  • Поврежденные доски следует снять.
  • После этого проверяется вся поверхность пола на качество прикрепления гвоздями. Вытаскивают старые, деформированные, чтобы доски хорошо держались, рекомендуется воспользоваться саморезами.
  • При наличии небольших расстояний между досками, щели заделываются шпатлевкой для деревянных поверхностей, можно покрыть места вхождения гвоздей в основу пола.
  • Если щели большие, в зазоры можно набить щепок, также замазать шпатлевкой и затереть место реставрации.
  • После высыхания шпаклевочного материала, полы зашкуриваются вручную или при помощи машинки.
  • Когда работы завершены, поверхность пола покрывают краской или лаком.

Ремонт пола своими руками при скрипе половиц

Отреставрировать пол в квартире при условии, что скрепят половицы, можно таким образом:

  • сначала необходимо прислушаться, в каком именно районе комнаты раздается скрип;
  • между доской и балкой нужно забить клинья;
  • делать это нужно аккуратно, чтобы не расшатать половицу;
  • в досках полов просверливают место для шурупов, их закручивают под небольшим углом и балку;
  • эти манипуляции способны избавить от надоедливого скрипа.

Если необходимо восстановить только внешний вид покрытия, сделать это можно быстро и просто:

  • если нет возможности вынести мебель и освободить помещение, ремонтные работы будут проводится в два этапа: сначала с одной стороны комнаты, потом мебель переносится на отремонтированную часть комнаты и ремонтируется вторая половина помещения;
  • теперь необходимо применить машинку для циклевания пола, покупать оборудование ради одного раза нет смысла, можно арендовать на время проведения работ;
  • можно сделать эту работу вручную, но затратить очень много сил, времени и наждачной бумаги;
  • после заделки мелких швов и окончательного выравнивания, чисто протертый и сухой пол покрываю лаком;
  • рекомендуется использовать два – три слоя лака, предварительно дают время на высыхание слоя.

Частичная реставрация пола в квартире позволит избавиться от дефекта и не затратить на его устранение большого количества времени.

Демонтаж старого напольного покрытия

Перед началом работ необходимо освободить комнату полностью: вынести мебель, снять картины, по возможности светильники и люстры. Работа очень пыльная и если она будет проводится поэтапно, то следует предусмотреть надежную и герметичную защиту от пыли для других помещений. Хорошо, если комната имеет дверь, но желательно завесить дополнительно влажной тканью, внизу расположить валик. Это поможет немного защитить остальные комнаты от распространения пыли. Особого эффекта это не даст и если в квартире проживают другие члены семьи, на время ремонтных работ их лучше отселить в другое место.

Порядок демонтирования напольного покрытия такой:

  • в комнате, из которой вынесена мебель, демонтируются плинтуса, делать это нужно бережно, чтобы не повредить поверхность стен, к которым они частично крепятся;
  • после демонтажа плинтусов приступают к снятию старого напольного покрытия;
  • если материал рулонного типа (ковролин, линолеум), уложенный без помощи клея, то его аккуратно скатывают, но чаще всего материал снимается с фрагментами стяжки, в таком случае покрытие снимают участками и сразу же освобождают помещение от мусора;
  • если материал был приклеен и его тяжело снять с основания, необходимо использовать дополнительные инструменты, которые помогут снять покрытие;
  • старый паркет, который уже нельзя циклевать и восстанавливать, снимается поштучно и выносят из помещения, если материал клеился на специальные растворы, то процесс демонтажа паркета может быть затруднительным, таком случае также рекомендуется использование вспомогательных инструментов;
  • кафельная плитка снимается при помощи молотка и зубила, если есть возможность арендовать перфоратор, то процесс демонтажа значительно облегчится;
  • если пол состоит из деревянных досок, самым сложным при удалении покрытия, будет снятие первой половицы, при помощи молотка, гвоздодера и клещей можно демонтировать дощатое покрытие, возможно не весь материал будет предназначен на выброс, придется параллельно сортировать.

Самый распространенный вопрос, возникающий при реставрации пола о том, стоит ли демонтировать все покрытие при фрагментарном разрушении материала. Если вы затеяли такое глобальное дело, заменить покрытие нужно полностью. Возможно, процесс гниения или разрушения затронул все участки пола, но пока что это визуально не заметно. Чтобы не пришлось через некоторое время повторно демонтировать покрытие, потратьте силы и время на глобальную реставрацию всего помещения.

Осуществить ремонт пола в квартире своими руками можно даже неопытному строителю. Поэтапная инструкция в видеосюжете позволит разобраться с такими понятиями, как частичная и полная замена покрытия при осуществлении ремонта. После просмотра видео не останется вопросов по правильной замене перекрытия или реставрации поверхности.

Демонтаж деревянного пола своими руками

При проведении ремонтных работ необходимо заменить старые половицы новыми. Это возникает в случаях, когда требуется заменить покрытие полностью или отдельные его составляющие.

В этой статье будут рассмотрены вопросы, касающиеся снятия деревянного покрытия своими руками, в частности, какие инструменты необходимы и какие существуют этапы ремонтных работ. Помимо этого, будут приведены некоторые способы обновления напольного покрытия без демонтажа старого.

Что может послужить причиной обновления половиц

Среди всех видов напольного покрытия деревянный пол считается наиболее безопасным и экологически чистым. Если правильно его монтировать и в дальнейшем эксплуатировать, он прослужит ни один десяток лет. Несмотря на это, через некоторое время покрытие может прийти в негодность, поэтому требуется его замена.

Причины, по которым деревянный пол нуждается в демонтаже:

  • если в помещении высокая влажность, пол из дерева лучше заменить на более водостойкие материалы, например, линолеум или плитка;
  • изношенность деревянного пола;
  • если покрытие повреждено грибком или насекомыми;
  • в том случае, когда появился скрип или трещины в деревянном покрытии.

Обратите внимание! Если планируется проведение капитального ремонта, следует полностью избавиться от старого деревянного пола. Несмотря на то что процесс довольно затратный и трудоемкий, это того стоит. Обновленное покрытие ляжет ровно, и никакого скрипа не будет.

Прежде чем приступить к ремонтным работам, следует внимательно осмотреть поверхность. Для этого требуется вынести из помещения всю мебель и помыть пол. После этого его осматривают, особое внимание уделяют степени износа рейки и ее равномерности. Если напольное покрытие не повреждено, отпадает необходимость в капитальном ремонте. В исключительных случаях покрытие обновляют путем переворачивания досок другой стороной.

Часто возникают ситуации, когда необходим ремонт отдельного участка покрытия, в частности это касается совсем небольшой рабочей площади. В данном случае деревянный пол полностью снимается и на его место кладутся только что приобретенные доски.

Обратите внимание! Для того чтобы определить, прогнило напольное покрытие или нет, необходимо взять молоток и простучать им всю площадь. Если слышится глухой звук, он прогнил. В том случае, когда таких участков много, требуется обновить весь пол.

Нюансы, которые необходимо учитывать

При демонтаже необходимо учитывать некоторые особенности процесса. В противном случае можно усугубить ситуацию. Итак, некоторые нюансы:

  1. Снятие старого напольного покрытия выполняется одним из способов:
    Если планируется дальнейшее использование досок, снимать их следует осторожно.
    Если покрытие не подлежит дальнейшему использованию, его снимают при помощи гвоздодера.
  2. В том случае, когда покрытие будет использоваться повторно, при снятии досок им присваивают номера, а затем укладывают в том же порядке. Начинать снимать доски следует с углов рабочей поверхности. Делать это можно при помощи монтировки, аккуратно приподнимая доски.
  3. Шпунтированные панели, на которых имеются выступы, следует снимать блоками. В дальнейшем их необходимо разъединить.

  1. Если лаги расположены редко, при ходьбе может возникнуть прогибание покрытия. Именно поэтому следует делать шаг между лагами в 55-60 см.
  2. Часто под покрытием или на нем владельцы помещения размещают коммуникации, которые могут повредиться. Именно поэтому все следует делать предельно аккуратно. В домах старой постройки под деревянным полом может быть обнаружена вентиляция, которая не функционирует. После снятия напольного покрытия, ее следует очистить и по возможности убрать.
  3. Между досками часто обнаруживается скопление пыли и грязи. Его необходимо утилизировать.
  4. Бетонный пол, расположенный под напольным покрытием, также нуждается в обновлении. Именно от качества цементной стяжки зависит срок эксплуатации деревянных досок.
  5. Чтобы снять ДВП с покрытия следует использовать циркулярную пилу, молоток и гвоздодер. Целесообразнее начинать ремонтные работы с противоположной стороны от входа, чтобы в дальнейшем было проще утилизировать мусор.

Порядок ремонтных работ

Снять старое напольное покрытие самостоятельно не представляет сложностей, если действовать по алгоритму. Все работы должны выполняться в строгой последовательности и аккуратно.

Инструменты, требующиеся для работы

Прежде чем приступать к работам, следует подготовить необходимый инструмент, а именно:

  • электрическая пила, если имеются длинные доски, которые необходимо разделить;
  • гвоздодер;
  • клещи;
  • кувалда;
  • отвертка;
  • плоскогубцы.

Обратите внимание, если при ремонтных работах планируется обустройство бетонной стяжки, следует запастить дополнительным инструментом, речь о котором пойдет ниже.

Демонтаж плинтуса

Прежде чем приступать к снятию напольного покрытия, необходимо освободить его от дополнительных элементов, а именно плинтуса. Алгоритм действий:

  1. Рабочая поверхность полностью освобождается от мебели и всех наружных коммуникаций. Далее пол хорошо моется. Это требуется для того, чтобы уменьшить количество пыли, которая появится в процессе.
  2. Плинтус снимают, начиная от углов. В противном случае он может сломаться. Между покрытием и плинтусом вставляется гвоздодер и аккуратно вытаскивается гвоздь, но только наполовину.
  3. Эти действия необходимо повторить со всеми гвоздями.
  4. В завершении полностью вытаскивается первый гвоздь. Остальные выйдут с легкостью.


Если конструкция прикручена шурупами, их требуется просто выкрутить. Плинтусы, покрытые краской, снимать несколько труднее. Для того чтобы их демонтировать следует под точку опоры, на которой будет фиксироваться гвоздодер, вставляется небольшой кусок дерева. Когда гвозди имеют значительную длину, что затрудняет их вытаскивание, вместо небольшого куска можно подложить брусок.Как правило, в современных домах плинтусы покрыты в несколько слоев краски и зафиксированы гвоздями. Последние расположены на расстоянии в 60-70 см. чтобы не повредить плинтус, гвоздодер можно слегка пошатывать или аккуратно наклонять.

Основные работы

Как только были сняты все плинтусы в жилом помещении, можно приступать к работам с напольным покрытием. За счет того, что монтаж досок начинается с половицы, которая обращена шипом к стене, снятие требуется производить наоборот. Благодаря этому возможно сохранить доски для того чтобы их в дальнейшем использовать.

Проще дело обстоит с покрытием, которое крепится шурупами. Их необходимо просто выкрутить. Если доски закреплены гвоздями, алгоритм действий следующий:

  1. Исследовать пол и найти доску, которая была уложена последней.
  2. Под половицу аккуратно забить гвоздодер.
  3. Доска аккуратно приподнимается на несколько сантиметров.
  4. Далее необходимо прижать половицу так, чтобы она легла обратно. Таким образом, можно добиться того, чтобы шляпки от гвоздей торчали над поверхностью.
  5. Далее под гвоздодер подкладывается дощечка, чтобы не повредить материал, и гвозди аккуратно вытаскиваются.

Обратите внимание! Запрещено поднимать доску на расстояние более 3 см, поскольку это может ее повредить.

Для того чтобы снять последнюю половицу, следует убрать предыдущие доски описанным выше способом. Далее требуется взять стамеску, чтобы постепенно увеличить щель между досками. При снятии напольного покрытия возникает высокая вероятность повреждения шипа или паза половицы. Часто это происходит из-за того, что работа гвоздодером была выполнена неаккуратно или на самой доске были какие-либо повреждения, например, трещины.

Что касается дополнительных трудностей, которые могут возникнуть при проведении ремонтных работ, то это может быть плотное прилегание к стене половиц. В этом случае гвоздодер забивается молотком в щель. Однако в этом случае возникает высокий риск повреждения штукатурки, поэтому можно воспользоваться электрической пилой, которая расширит пространство для гвоздодера.

Удаление лаг

Снятие элементов обрешетки и бетонной стяжки рекомендовано доверить профессионалам. Связано это с тем, что эти работы требуют применения специальных инструментов.

Если владелец дома решил самостоятельно произвести все работы, алгоритм действий следующий:

  1. Удалить весь утеплитель, который расположен между подложками и лагами. Если работы связаны со стекловатой, необходимо взять респиратор.
  2. В зависимости от того, в каком состоянии находятся деревянные элементы, лаги можно разломать или аккуратно поддеть ломом.
  3. Как только лаг был удален, следует оценить состояние бетонной стяжки, чтобы в случае чего подготовить новое основание.

Особое внимание следует уделить оценки лаг. Если они полностью прогнили, требуется их выбросить. На их место устанавливают новые конструкции, которые предварительно хорошо просушивают.


Последнее замечание особенно важно поскольку качественный материал не даст усадки в процессе эксплуатации напольного покрытия. Если лаги не гнилые ими можно пользоваться, их можно оставить. Однако между старыми элементами рекомендовано установить новые, чтобы укрепить конструкцию.

Обратите внимание! Если вы хотите, чтобы лаги долгое время не гнили, их следует не только тщательно просушить, но и обработать оливой. После этого лаги снова сушатся и покрываются краской. Это позволит защитить материал от воздействия патогенной микрофлоры.

Как снять старую стяжку пола

Для того чтобы снять старую стяжку, необходимо воспользоваться перфоратором. Если в наличие его нет, допустимо применение зубила и молотка. Особенно это актуально, если площадь, которую необходимо обработать, относительно небольшая. Значительно труднее владельцам помещений большой площади, особенно, если имеется металлическая сетка. Связано это с тем, что ее удалить простым молотком и зубилом практически невозможно. На помощь придет алмазный круг, который быстро и качественно справится с работой.

Первое, что необходимо сделать, это измельчить стяжку. Это позволит без особых затруднений снять. Далее все помещается в мешки, которые выносят, чтобы освободить помещение. Если мешки вывозятся не сразу, а складируются для дальнейшей погрузки, их необходимо накрыть тентом. Связано это с тем, что в случае выпадения осадков бетон пропитается водой и станет тяжелее.

Поскольку снятие стяжки – процесс, сопровождающийся шумом, выполнять действия рекомендовано в светлое время суток по согласованию с окружающими. Помимо этого необходимо надеть защитные средства на лицо, например, респиратор, чтобы защитить дыхательную систему от проникновения грязи и пыли.

Как владелец может избавиться от скрипа, не меняя напольное покрытие

Если при ходьбе по половицам появился скрип, необязательно сразу думать о том, чтобы поменять напольное покрытие. Существует несколько методов, благодаря которых можно избежать ремонтных работ.

Первый способ. Необходимо найти доску, которая скрепит. Под балкой просверлить отверстие диаметром около 1,3 см и залить в него раствор бетона. Далее необходимо подождать несколько дней. Затем следует взять деревянный штырь, пропитать его клеем и загнать в забетонированное отверстие. Как только все высохнет, участок шпаклюется и покрывается лаком.

Второй способ. Если скрипящих досок несколько, между ними под углом 45 градусов сверлится отверстие диаметром 0, 7 см. Далее берется штифт, смазывается клеем и забивается в полученное отверстие. Часть, которая выступает над поверхностью напольного покрытия, обрезается, участок шпаклюется.

Третий способ. Если скрип появился в доме с отоплением, дело, скорее всего, в низкой влажности. Для того чтобы исправить ситуацию, необходимо взять тальк, поместить его в небольшую емкость с тонким наконечником и аккуратно поместить в щели между досками. Поверхность зашпаклевать.

Правила общежития

Toggle Доступ к вашей комнате

Residence Life и сотрудники могут входить в комнату/квартиру студента с целью поддержания условия здоровья, безопасности, инвентарного контроля и обеспечения проживания в университете регламент зала. Персонал может обыскать комнату и изъять улики, когда есть большая вероятность. Существует причина, по которой сотрудники Residence Life верят политике университета и/или государству. законы нарушаются. Жители не должны присутствовать или давать разрешение на обыск, а персонал не обязаны раскрывать масштабы своего поиска.

Переключать Алкоголь

Употребление или владение любым алкогольным напитком (включая спирт в порошке) и/или публичное опьянение на территории, принадлежащей Университету или контролируемой им, или нарушение любое местное постановление или закон штата или федеральный закон, касающийся алкогольных напитков, на или за пределами кампуса или нарушение условий программы по борьбе с наркотиками Государственного университета Остина Пи. Заявление о политике запрещено.Пустые емкости из-под алкогольных напитков либо на лица или в комнате/квартире, будет являться нарушением. Ни алкогольный напиток контейнеры или крышки от бутылок разрешены в качестве украшения комнаты.

Переключать Животные

За исключением аквариумов с рыбками, утвержденных служебных животных или эмоциональной поддержки животные, животные не допускаются в общежитие Университета.Можно использовать аквариумы с рыбками. только для рыбы и не должен превышать 20 галлонов.

Переключить Антенны/спутниковая антенна

Телевизионные и стереоантенны нельзя устанавливать за пределами вашей комнаты или квартиры. В том числе спутниковые антенны.

Переключать Техника и оборудование

Запрещенные бытовые приборы включают, но не ограничиваются следующим: оконные кондиционеры, походные печи, свечи (зажженные или незажженные) и грелки для свечей, потолочные вентиляторы, солнечные лампы, электрические одеяла, грили (газовые и угольные) галогенные лампы, тостеры, тостеры, беспроводные маршрутизаторы, лавовые лампы, осушители, обогреватели (не керамические) и газовые приборы/инструменты.

Переключать Велосипеды

Велосипеды можно хранить в студенческих комнатах/квартирах при условии, что они не ограничивают свободное вход или выход. Хранить велосипеды лучше всего на стеллажах, удобно расположенных возле зала/квартиры. Велосипеды нельзя хранить на лестничных клетках, в коридорах и других местах общего пользования. быть прикованным к наружным поручням, фонарным столбам, деревьям и т. д.Велосипеды не заявлены Майское начало пожертвовано местной Армии Спасения.

Переключать Угроза взрыва

Все угрозы взрыва будут считаться реальными. Подозрительные пакеты, коробки или другие емкости содержащие возможные взрывные устройства, не должны подвергаться вмешательству или удерживаться учащимися. В таких случаях следует очистить территорию и немедленно связаться с полицией кампуса.Жители должны немедленно покинуть здание и возвращаться только тогда, когда им будет сказано сделать это. так официальным персоналом университета. Не следует включать пожарную сигнализацию в случае угроза взрыва.

Переключать Свечи

Свечи и грелки для свечей не допускаются в общежитиях/квартирах. Этот включает в себя б/у и новые.Свечи не должны использоваться в качестве декоративных элементов.

Переключать Кампусная сеть/Интернет

Студентам предоставляется бесплатный доступ к сети/интернету в комнатах и ​​квартирах через кампус. Сетевой порт будет красного или оранжевого цвета. Вы должны использовать сеть кабель для подключения компьютера к порту. Беспроводные маршрутизаторы запрещены

Переключать Ремонт машин

Жителям не разрешается выполнять какие-либо виды обслуживания автомобилей в общежитии/квартире стоянки.

Переключать Дети

Детям в возрасте до 16 лет не разрешается оставаться на ночь или проживать в резиденции зал/апартаменты. Кроме того, из-за беспокойства об ответственности и Департамента руководящих принципов социальных служб для надлежащего надзора, студентам-резидентам не разрешается использовать выделенную им комнату/квартиру в качестве места для присмотра за детьми

Переключать Нормы поведения

Любой житель, который умышленно совершает, пытается совершить, подстрекает или помогает другим при совершении любого проступка подлежит дисциплинарному взысканию.Отказ явиться на дисциплинарное слушание может повлечь за собой дополнительные дисциплинарные взыскания. Пожалуйста, обратитесь к справочнику для учащихся для получения дополнительной информации о ваших правах, надлежащей правовой процедуры и более подробную информацию о дисциплинарном процессе.

Переключать Сожительство

В университетских общежитиях совместное проживание не допускается.Сожительство определяется как физически проживающий в комнате/квартире другого жильца на полупостоянной основе обычно связаны с сексуальными или личными отношениями. Совместное проживание и чрезмерное посещения нарушают права соседей по комнате/квартире на разумную конфиденциальность и стремление к академическим целям. За всеми жильцами закрепляется определенный зал и комната. Они ожидается, что они будут постоянно проживать в отведенных им комнатах и ​​сохранять свои личные вещи там.Проживающие могут переносить свои личные вещи в другую комнату только в рамках одобренного трансфера комнаты и/или зала.

Переключать Готовка

Использование микроволновой печи разрешено при условии, что ее мощность не превышает 1000 Вт. и они используются вместе с удлинителем с автоматическим выключателем. Другие типы приготовления пищи в комнатах общежития, за исключением Hand Village, Two Rivers и Meacham Apartments, не допускаются из-за засорения водопровода в результате еда и жир, сбрасываемые в раковину в ванной, и возможные проблемы с борьбой с вредителями.Приготовление пищи разрешено в специально отведенных местах в каждом зале, оборудованном плитой, духовка и микроволновка. Пожалуйста, помогите своим соседям по уборке кухни. после использования и правильной утилизации мусора.

Переключать Общее пространство

Общее пространство определяется как помещение, расположенное в комнате/квартире, которое используется всеми назначенных жильцов этой комнаты/квартиры.Предметы, найденные в обычных пространство является обязанностью всех жильцов, закрепленных за комнатой/квартирой.

Переключать Кризисное вмешательство

Обученные и заботливые сотрудники оказывают помощь учащимся, испытывающим временный эмоциональный кризис или психологическая потребность. Нельзя ожидать долгосрочной помощи в установка общежития и должна быть получена через местные ресурсы или сообщество агентства.В целях оказания студентам своевременной и качественной помощи, проживания Персонал зала обязан следовать стандартным процедурам всякий раз, когда студент намекает на или занимается саморазрушающим или разрушительным поведением. Эти виды поведения включают, но не ограничиваются высказываниями о самоубийстве, угрозами самоубийства, суицидальными жестами или попытки и т. д. Персонал зала будет сообщать обо всех ситуациях, в которых потенциальное самоубийство может быть фактором, позволяющим организовать психиатрическую консультацию.Похожий поведение, нарушающее работу общежития, может привести к дисциплинарным взысканиям и направление к консультационным ресурсам.

Переключать Хранители

Смотрители нанимаются для уборки коридоров, общественных зон отдыха, общественных кухонь, торговые и прачечные помещения. Уборка и поставка моющих средств за жилые помещения комнат и квартир и надлежащее удаление мусора являются обязанностями отдельных жителей.

Переключать Ущерб и начисление ущерба

Каждый жилец несет ответственность за закрепленную за ним комнату или квартиру и ее содержимое. Управление жилищного строительства/жилых помещений и общественного питания не делает никаких положений в бюджет на замену или ремонт оборудования из-за студенческой небрежности или злонамеренного поведение.В случае повреждения или необходимости уборки в вашей комнате или квартире, и его нельзя отнести к одному ответственному лицу, необходимо будет разделить плату (ы) поровну между всеми жильцами комнаты или квартиры. Если произошло повреждение в общественных местах и ​​ответственное(ые) лицо(а) не могут быть идентифицированы, ремонт стоимость может быть распределена поровну между жителями, проживающими в конкретном доме.

Все апелляции, касающиеся жилищных договоров, выставления счетов за жилье, отдельной комнаты, повреждения или апелляции по жилищным вопросам необходимо подавать по электронной почте ([email protected]) в Жилищное управление/ Резиденция Life and Dining Services. Апелляции должны быть поданы в течение 10 рабочих дней с даты, отправленной Управлением Жилье/Резиденция Жизнь и Питание.

Форма апелляции

доступна в Интернете по адресу www.apsu.edu/housing.

Переключать Обеденные услуги

Все жильцы общежитий и квартир, за исключением апартаментов Two Rivers и Emerald Hill, должны участвовать в плане питания.Ссылка на сайте ЖКХ к столовой и информации плана питания. Вся информация о планах питания доступна в соглашение о плане питания. Соглашение о плане питания можно найти на веб-сайте Жилищного фонда. или в ЖЭКе.

Переключать Двойная занятость

Стоимость большинства номеров указана из расчета на двухместное размещение.Сосед по комнате может быть назначен в любое время в течение семестра. Для студентов, оплачивающих двухместное размещение, это ответственность за то, чтобы другая сторона комнаты была готова к возможному заселению. Это означает, что одежду или личные вещи нельзя размещать или хранить в космосе. предоставили второго соседа по комнате. Несоблюдение приведет к тому, что в отдельной комнате обвинение и дисциплинарное взыскание.

Переключать Наркотики

Жилищно-бытовые услуги и услуги общественного питания придерживаются политики абсолютной нетерпимости к наркотикам и/или принадлежности для наркотиков. Учащиеся, признанные ответственными за хранение любого из них, будут отстранен от университетского корпуса.

Переключать Экстренная помощь

Учащиеся, нуждающиеся в экстренной помощи, должны связаться с полицией кампуса по номеру 911.Чрезвычайные ситуации требующие немедленной помощи, могут включать следующее: пожар, кража, нападение/попытка нападение, чрезвычайные ситуации, связанные со здоровьем, и т. д.

Переключать Аварийный транспорт

Сотрудникам Residence Life не разрешается перевозить студентов, нуждающихся в медицинском обслуживании. помощь. Сообщите в полицию кампуса по номеру 911, если требуется помощь.

Переключать Регистрация

Студенты, проживающие в общежитиях университета, должны быть зачислены на тот семестр, в котором они живут в общежитиях/квартирах.

Переключать Противопожарные учения

Все жители должны участвовать в пожарных учениях.Неучастие приведет к в дисциплинарном производстве. Чтобы подготовиться к фактической пожарной опасности, общежитие сотрудники планируют и проводят противопожарные учения каждый семестр, чтобы ознакомить жителей с надлежащие процедуры эвакуации.

Переключать Обстановка

В каждом люксе и апартаменте есть кровати, столы, стулья, оконные покрытия, мусорное ведро, занавеска для душа и место для хранения личных вещей.Физические лица несут ответственность за предоставление подушек, постельного белья и ламп для учебы. Вы не можете убирать университетскую мебель или оборудования из комнаты/квартиры, если это не было одобрено Жилищем/Общежитием. Офис Life and Dining Services для особых нужд (например, для людей с ограниченными физическими возможностями). Университет мебель нельзя хранить на балконах или размещать в проходах за пределами вашей комнаты или квартиру. Меблировка мест общего пользования (кухни, вестибюлей, кабинетов) не допускается. использоваться в отдельных жилых комнатах.Вы несете ответственность за проверку состояния вашей комнаты/квартиры при въезде и выезде. Вы будете нести ответственность за любые повреждение мебели и оборудования Университета.

Переключать Пожарная безопасность

Огнетушители установлены на каждом этаже общежитий в Мичеме и Апартаменты Hand Village и кухни в общежитиях.Огнетушители по применению пожарной безопасности. Вмешательство в работу средств пожарной безопасности влечет за собой стоимость перезарядки огнетушителя, подвески от университетского жилья и др. дисциплинарная мера.

СОВЕТЫ ПО ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ:

  • Если в вашей комнате дым, держитесь низко к полу.
  • Прежде чем пройти через любую дверь, пощупайте ее.Если он горячий, не открывайте его.
  • Перед тем, как открыть дверь, обопритесь о нее и слегка приоткройте. Если тепло или присутствует дым, закройте дверь и оставайтесь в помещении.
  • Если вы можете продолжить, покиньте здание быстро и безопасно.
  • Если вы попали в ловушку и не можете выйти из комнаты, откройте окно и повесьте какой-нибудь предмет. из окна, чтобы привлечь внимание пожарных.
  • Не пытайтесь прыгнуть из окна. Если в вашей комнате есть телефон, позвоните по номеру 911. и сообщить, что вы попали в ловушку; указать номер комнаты и конкретное место.
  • Если вы можете выйти из комнаты, закройте за собой все двери при выходе.
  • Идите к ближайшему выходу или лестничной клетке.
  • Если ближайший выход заблокирован огнем, жаром или дымом, идите к запасному выходу.
  • Если все выходы с этажа заблокированы, вернитесь в свою комнату, откройте окна, помашите выбросить что-нибудь в окно и позвать на помощь.
  • После эвакуации из здания отойдите от него и отойдите подальше, как аварийный аппарат будет маневрировать вокруг здания. Следуйте указаниям огня, полиции и персонал зала.
Переключить Фейерверк

Перевозка, хранение, изготовление, использование, продажа или распространение фейерверков, боеприпасов, взрывчатые вещества, легковоспламеняющиеся жидкости и все другие опасные материалы не допускаются на Имущество университета.

Переключать Требования к месту жительства первокурсника

Все учащиеся-первокурсники очной формы обучения в возрасте до 21 года, не проживающие со своими родителями или законные опекуны должны проживать в университетском общежитии, пока оно классифицируется как первокурсник.Всем первокурсникам моложе 21 года, которые решат не оставаться в кампусе, потребуется заполнить форму освобождения от вида на жительство для первокурсников и вернуть ее в жилищно-жилой фонд Life and Dining Services до первого дня занятий. Исключения из этой политики включают следующее: Проживание с родителем или законным опекуном в радиусе 50 миль расстояние до государственного университета Остина Пи.

Переключать ГОВС Тех

The Govs Tech обеспечивает первую точку контакта с университетом для вычислений, Проблемы с сетью, аппаратным/программным обеспечением, ПК и принтером.Персонал Govs Tech помогает Студенты, преподаватели и сотрудники университетов, имеющие проблемы с компьютерами и сетями; работает с другими техническими группами и Управлением информационных технологий для решения более сложные проблемы; разрабатывает документацию; выдает учетные записи компьютеров; и готовит и распространяет информационные и рекламные материалы. Звоните по телефону 931-221-4357 или пишите по адресу [email protected]

Переключать Жалобы

Учащиеся, у которых есть претензии к сотруднику Residence Life, должны сначала: при необходимости обсудите этот вопрос с сотрудником.Если различия не могут решить, студент может подать письменную апелляцию заместителю директора по жилищным вопросам, Residence Life and Dining Services, за которым следует директор по жилищным вопросам, резиденция Life и Dining Services, вице-президент по студенческим делам, а затем президент университета.

Переключать Зал/Этаж Совещания

Собрания в общежитии организуются вашим RA/RHD в начале каждого семестра и периодически в течение семестра.Явка обязательна, и вы будете нести ответственность за всю информацию, которая обсуждается во время встречи. Зал для совещаний обеспечивает отличное возможности для вас, чтобы поделиться проблемами и идеями с RA/RHD и членами сообщества о жизни по месту жительства.

Переключать Дедовщина

Дедовщина запрещена в общежитиях или квартирах или вокруг них.Полное описание неуставные отношения включены как часть кодекса поведения учащихся в справочнике для учащихся.

Переключать Здоровье и безопасность

Жильцы каждой комнаты будут нести ответственность за свою комнату/квартиру. Это включает чистота, общие правила ведения домашнего хозяйства и внешний вид. Периодические проверки проводятся сотрудниками Residence Life для обеспечения соблюдения санитарных норм в жилых помещениях. и стандарты безопасности.Несоблюдение чистоты окружающей среды может привести к очистке заряд. Чтобы ограничить вероятность того, что насекомые станут проблемой, не следует хранить скоропортящиеся продукты в открытой таре. Вы несете ответственность за содержание своей комнаты/квартиры. и прилегающую ванную комнату убирать и правильно выбрасывать мусор в мусорные баки. Второй сбой из-за грязной ванной/душа приведет к плате за уборку в размере 50 долларов США. и дисциплинарное взыскание.У каждого жителя есть мусорный бак, который должен оставаться в своей комнате/квартире. Незаконные вещества и предметы, которые, как было обнаружено, представляют нарушение здоровья и безопасности, что также является нарушением политики Университета, будут немедленно удалены персоналом ЖКХ. Будет составлен акт о конфискации список всех удаленных элементов. Некоторые конфискованные предметы могут быть востребованы после полной и надлежащий выезд общежития/квартиры.Товары, не востребованные в течение 30 дней дней после освобождения будут утилизированы или подарены. Вещи, которые будут конфискованы персоналом и не подлежат возврату резидентам, включая, но не ограничиваясь, следующее: емкости и крышки для алкогольных напитков; Курильницы для благовоний, попурри и сопутствующие атрибуты; Другие разные незаконные предметы. Предметы, которые будут превращены переданные в полицию кампуса, включают следующее: Наркотики или другие незаконные вещества или принадлежности; Фейерверки и оружие; Знаки правил дорожного движения/безопасности, пивные кеги и краны.

Переключать Праздничные украшения

Праздничное оформление ограничено интерьером студенческих комнат и квартир и в указанных областях. Одобренные UL праздничные огни могут быть подвешены в окнах в соответствии с с инструкциями по жилищному строительству / месту жительства и службам общественного питания и полиции кампуса. Жить деревья и свечи не допускаются в общежитиях университета из-за риска возгорания.Праздничный день украшения должны быть сняты перед отъездом студентов на зимние каникулы.

Переключать Иммунизация

Действует осенью 2013 г., все студенты-первокурсники, проживающие в общежитии, должны предоставить доказательства наличия менингита. вакцинация. Пожалуйста, свяжитесь со Службой здравоохранения по телефону 931-221-7107 для получения подробной информации об иммунизации. записи.Это должно быть завершено до заселения.

Переключать благовония

Поскольку запах может быть неприятным для некоторых людей и поскольку он представляет собой пожар опасности, сжигание благовоний и всех принадлежностей для благовоний не допускается в общежития.

Переключать План ненастной погоды

Студентам рекомендуется сотрудничать с персоналом общежития во время торнадо смотреть или предупреждение.Часы — первое предупреждение от метеорологической службы США. который определяет область и период времени, в течение которого вероятность торнадо ожидается опасно высоким. Предупреждение выдается, когда торнадо действительно замечены в этом районе или обнаружены радаром. Студенты должны дождаться ответа «все ясно» сигнал от директора общежития (RHD), помощника резидента (RA) или кампуса Полиция, прежде чем вернуться в свою комнату.Пожалуйста, перейдите на http://apsu.edu/housing/current жителей для получения дополнительной информации о ненастной погоде и безопасном зоны в случае чрезвычайной ситуации.

Переключать Страхование

Защита личной собственности является обязанностью человека. Студенты поощряется получение личной страховки арендаторов, возможно, через домовладельцев их родителей страховые полисы.

Переключать Стиральные машины

В каждом жилом доме университета есть прачечная с бесплатными стиральными машинами и сушилки только для студентов общежития.

Переключать Живущие и обучающиеся сообщества Создано

сообщества, чтобы помочь жителям преодолеть разрыв между учеными и жизнь в кампусе.Персонал, являющийся частью этих сообществ, занимается содействием мероприятия, отвечающие интересам и академическим запросам жителей.

Переключать Заперли в своей комнате?

Если студент не может войти в свою комнату/квартиру, он может оформить кредит ключ. В будние дни — с 8:00 до 19:00., понедельник-пятница, в течение учебного года; с 8:00 до 16:30, с понедельника по пятницу, летом в Управлении жилья/проживания Бытовые и столовые услуги. У вас будет 30 минут, чтобы вернуть ключ. Невозврат ключ приведет к повторному заряду ядра. Вечером-Свяжитесь с дежурным РА в г. вестибюль вашего зала с 19:00 до 21:00. и после 9 вечера обратившись в РА по телефону дежурной номер сотового (указан в холле).

Переключать Лофты

Строительство мансард не допускается. Это включает в себя отдельные стояки кровати для поднять кровать. Все кровати должны быть установлены прямо на полу. Кровати могут быть «двухъярусными».

Переключать Потерянные ключи

Стоимость замены утерянного ключа, перекодировки сердечника замка и выдачи дополнительной замены ключи для вашего соседа по комнате не подлежат возврату.Необходимая сумма оплачивается через Услуги по проживанию / проживанию и питание и оплачиваются в кассе, расположенной в Эллингтон Билдинг. Немедленно сообщите об утере ключа в Управление жилищного строительства/проживания. Жизнь и столовая; невыполнение этого требования ставит под угрозу вашу безопасность и безопасность других. Идентификационные карты APSU для доступа к вашему зданию можно заменить через университет. Услуги за дополнительную плату.Университетские помещения находятся в комнате 207 Университета Моргана. Центр.

Переключать Мебель для гостиной

Мебель в гостиных и местах общего пользования предназначена для удовольствия всех жильцов и их гости. Мебель для гостиной нельзя переносить или переставлять без предварительного разрешения. от директора общежития этого дома.

Переключать Обслуживание

Проблемы в вашей комнате/квартире или проблемы, которые вы наблюдаете в общественных местах, должны сообщать непосредственно в Physical Plant с 7:30 до 16:00. Для подачи заказов на работу онлайн, перейдите на сайт www.apsu.edu/physical-plant и следуйте приведенным инструкциям, или позвоните по телефону 221-7424.В случае чрезвычайной ситуации свяжитесь с полицией кампуса по номеру неэкстренной службы. номер 931-221-7786. Запросы на техническое обслуживание расставляются по приоритетам и планируются Физическим Офис завода. Большинство ремонтов выполняется в течение трех рабочих дней. Пока каждая попытка уважает вашу конфиденциальность, сообщая о необходимости технического обслуживания в вашей комнате или квартире, вы разрешаете доступ персоналу физического завода в 9:00.м. — 16:00, с понедельника по пятницу. Пожалуйста, планируйте соответственно. Если у вас есть вопросы о статус вашего запроса на ремонт, свяжитесь с физическим заводом.

Переключать Микроволны

Вы можете иметь микроволновую печь, если ее мощность не превышает 1000 Вт. В дополнение к Требования к мощности, вы должны использовать удлинитель с автоматическим выключателем.Электрические полосы не требуются, если в кухонной зоне квартир используется микроволновая печь. Если мощность вашей микроволновой печи превышает 1000 Вт или вы используете недопустимую мощность полоса с автоматическим выключателем, вам будет дано 24 часа, чтобы исправить ситуацию. Отказ Если вы исправите ситуацию в течение 24 часов, ваша микроволновая печь будет конфискована. сотрудниками общежития.

Переключать Мультиштекер

Использование мультивилок в общежитиях/квартирах не допускается.

Переключать Мотоциклы/Мопеды

Хранение мопедов и мотоциклов в непосредственной близости от общежития/квартиры не допускается. Мотоциклы следует парковать на стоянках. Мопеды могут быть припаркованы рядом со стойками для велосипедов, расположенными в каждом холле/апартаменте.

Переключать Музыкальные инструменты

Игра на музыкальных инструментах в общежитии в знак уважения к соседям не разрешено.Репетиционные комнаты расположены в здании музыки/массовых коммуникаций.

Переключать Шум

Часы тишины и вежливости обеспечивают стандарты приемлемого уровня шума для учебы, сна и конфиденциальность.

Переключать Тихие часы

Часы тишины и вежливости обеспечивают стандарты приемлемого уровня шума для учебы, сна и конфиденциальность. Режим тишины действует с 22:00 до 8:00 семь дней в неделю. В тихие часы весь шум должен быть локализован в отдельных студенческих комнатах и квартиры на уровне, который не мешает другим жильцам.

Во время выпускных экзаменов действует 24-часовой тихий час с 18:00 48 часов. до первого дня экзаменов и продлевается до последнего экзамена.

Переключать Часы работы

В остальное время действуют часы вежливости. Часы вежливости определяются как шум уровни, подходящие для проживания в общежитиях и квартирах и не мешающие другим. Эта политика регулирует деятельность в отдельных комнатах и ​​апартаментах, а также на улице в закрытом помещении. близость к залам и квартирам.Сотрудники Residence Life готовы помочь вам в решении проблем, связанных с шумом. Всегда лучше попытаться разрешить такие проблемы непосредственно перед тем, как персонал попросят вмешаться.

Переключать Не зачисленные студенты

Резиденты должны быть зачислены в качестве студентов, чтобы проживать в университетском общежитии.Ученики тем, кто не зарегистрирован, будет предоставлено два рабочих дня для регистрации. Если ученик не справляется чтобы записаться на занятия, у него будет 48 часов, чтобы освободить свою комнату/квартиру.

Переключать Доступ по одной карте

Удостоверение личности Остина Пи учащегося — это многоцелевая карта, используемая для получения доступа к месту жительства. здания холлов, столовые и другие помещения на территории кампуса.Несанкционированное использование, владение или дублирование карты запрещено политикой Университета. Если потерялись, перейдите на Стойка информации в Университетском центре Джо Моргана для замены.

Переключать Открытый огонь

Изделия, для работы которых требуется использование легковоспламеняющихся жидкостей или открытого огня, или производить тепло (т.д., бунзеновские горелки, свечи, спиртовые горелки, благовония) не допускаются в комнатах/квартирах жильцов.

Переключать Активный отдых на открытом воздухе в неразрешенных зонах

Подпрыгивание баскетбольных мячей, метание летающего диска, катание на скейтборде, метание дротиков, ролик лезвия, игра в гольф, использование снаряжения для стрельбы из лука, водные виды спорта (бои на водных шарах, снежки драки и др.), игра в мяч или любые другие подобные действия или игры внутри или в непосредственная близость к залам (мероприятия не могут проводиться в пределах 100 футов от зданий) или их соответствующие стоянки запрещены из-за возможности повреждения и результирующий шум. Другие игры, представляющие угрозу для безопасности жильцов или помещений. техническое обслуживание также запрещено.

Переключать Стоянка

Парковка доступна для каждого общежития в специально отведенных местах.Разрешения на парковку необходимо получить в полиции кампуса, расположенной в здании Шастин. Если ты одобрено для передачи зала/квартиры, вы также должны передать свою текущую наклейка для парковки. Пожалуйста, свяжитесь с офисом полиции кампуса в рабочее время. часов для получения дополнительной информации. Не рекомендуется хранить ценные вещи в автомобиль.

Переключать Борьба с вредителями

О проблемах с вредителями следует сообщать на физический завод по телефону 931-221-7424.Все комнаты и квартиры опрыскиваются от вредителей по мере поступления сообщений о проблемах.

Переключать Проводка

В каждом размещение общежитий о событиях в кампусе и других видов информации. Отдельные лица/группы желающие разместить информацию должны получить разрешение от Управления жилищного строительства/проживания. Бытовые и столовые услуги.Вся размещаемая информация должна соответствовать правилам и правила размещения, изложенные Управлением университетских средств. Информация который не имеет одобрения или размещен неправильно, будет удален резиденцией персонал зала немедленно. Возможные дисциплинарные взыскания могут быть предъявлены отделом жилищного строительства/проживания. Life and Dining Services против физического лица или организации. Жилая комната/квартира запрещается размещать информационные таблички или другие украшения в окнах или в интерьере/снаружи общежития/квартиры.Баннеры могут быть разрешены при наличии специального разрешения. Запрещается размещать дверные украшения, наклейки, таблички или другие клеящиеся материалы. на экстерьере/интерьере любого общежития/жилого комплекса.

Переключать Электрические полосы

Использование утвержденных UL удлинителей со встроенным автоматическим выключателем требуется на приборы и другие электронные устройства, используемые внутри комнаты/квартиры.

Переключать Частные комнаты

Отдельные комнаты доступны в ограниченном количестве и только по запросу. Студенты могут подать заявку на отдельную комнату только во время «Дня великих перемен», который происходит в начале каждого семестра. Дополнительную информацию см. в разделе «Изменение номеров и трансфер из зала». Когда закреплен за одноместным номером, с вас будет автоматически взиматься плата за частную стоимость номера до тех пор, пока вы не запросите переселение или не подадите повторную заявку на номер.Гарантия отдельной комнаты — это непропорциональная, невозмещаемая плата, которая гарантирует вам, что вы не другой житель будет закреплен за вашей комнатой или спальней квартиры в течение текущего семестр

Переключать Общественные места

Места общего пользования в общежитиях и квартирах предназначены для использования всеми жильцами.Лица, желающие спонсировать частные общественные мероприятия, должны договориться об использовании другие объекты кампуса. Кроме того, территории за пределами общежитий не могут использоваться для частных общественных мероприятий.

Переключать Повторное применение

Заявки на возвращение в систему общежития на следующий учебный год и заявки на летнюю школу доступны во время Недели повторной подачи заявок, проводимой Весной.Все нынешние студенты-резиденты получат информацию о повторном применении. За неделю заранее по электронной почте. Вы несете ответственность за выполнение указаний установленный Управлением жилищного строительства / проживания и питания для получения вида на жительство на следующий учебный год.

Переключать Утилизация отходов

Housing/Residence Life and Dining Services выступает за сокращение отходов и переработка всех повторно используемых материалов на всех своих объектах.Перерабатываемые предметы включают алюминиевые банки, бумага и некоторые виды пластиковой тары.

Переключать Холодильники

Вы можете принести из дома собственный холодильник, если его объем не превышает пяти кубических ноги. В дополнение к требованиям к размеру вы должны использовать удлинитель со схемой выключатель. Разветвители питания не требуется использовать, когда холодильный агрегат используется в кухонной зоне квартир.Если ваш холодильник превышает пять кубических футов, или вы не используете одобренный удлинитель с автоматическим выключателем, вы дается 24 часа на исправление ситуации. Неспособность исправить ситуацию в течение 24 часов ваш холодильник будет конфискован общежитием. персонал.

Переключать Разглашение частной информации

Разглашение частной информации учащимся или другим заинтересованным сторонам запрещено без предварительного письменного согласия автора.Студенты должны заполнить FERPA (Закон о правах семьи на образование и неприкосновенность частной жизни) форма, разрешающая раскрытие личной информации назначенным лицам. Справочная информация (телефонные номера и абонентские ящики) считается общедоступной информацией.

Переключать Резиденция Жизнь Персонал

За каждым общежитием непосредственно следит обученный директор общежития (RHD).RHD координирует административную и общественную деятельность конкретного места жительства. зал. Офисы RHD расположены в каждом общежитии. Хотя правый руль есть помочь вам, когда вам это нужно, сотрудник, с которым у вас будет больше всего прямой контакт — помощник-резидент (RA). Этот человек, также обученный для своего положении, живет на вашем этаже или на соседнем этаже, готов помочь вам с проживание в общежитии или квартире и служит информационным ресурсом для Остина Пи.RA существует для обеспечения поддержания уровня жизни в сообществе и для работы. со всеми жителями планировать познавательные и приятные мероприятия.

Переключать Жилая учебная программа

Учебная программа по месту жительства — это преднамеренный способ популяризации обучения в колледже. и программы жизни и образования в университетской резиденции с упором на самосознание, жизненные навыки, межличностные способности, сотрудничество и глобальное гражданство.Жители успешно завершившие учебную программу, имеют право на поощрения, в том числе жилищные стипендии.

Переключать Зоны ограниченного доступа

Некоторые зоны в общежитиях и вокруг них, недоступные для студентов, включают, но не ограничиваются: крыши, уступы, механические помещения, подполья и т. д.

Переключать Смена номера и трансфер внутри зала

Как житель, у вас будет несколько возможностей переехать из вашей текущей комнаты в другую комнату в том же общежитии или в другую комнату/квартиру. Все комнаты и изменения в зале должны быть одобрены до переезда и соответствующим жилищным управлением. персонал.Нарушители будут привлечены к ответственности за неправильную регистрацию отъезда и дисциплинарным взысканиям. действие.

Переключать Изменение номера в зале

Вы можете запросить замену комнаты в общежитии, связавшись с директором общежития. (RHD) во время смены в зале в течение первых двух недель занятий.

Переключать День великих перемен

 Вы можете запросить перевод общежития в начале каждого семестра во время Великих перемен. День.День больших перемен проходит в Управлении жилищного строительства и общественного питания. Изменения происходят в порядке очереди и в зависимости от доступности.

Переключать Изменения в посредничестве

Хотя научиться жить с различиями является важным аспектом студенческой жизни, мы осознайте, что иногда потребности и характеры слишком разные.Мы также осознаем вы можете завязать дружеские отношения, результатом которых станет желание сменить комнату или соседей по люксу. Соседи по комнате должен попытаться пройти посредническую встречу с соседом по комнате, прежде чем можно будет рассмотреть вопрос о переезде за исключением случаев разрешенной смены зала/комнаты.

Переключать Персонализация комнаты

Пустая комната или квартира в общежитии могут быть серыми.Расклейка плакатов, картинок и другие украшения могут добавить нотку дома. Убедитесь, что нет отверстий или любого типа повреждения возникают при подвешивании этих предметов. Вы также можете предоставить декоративные лампы, декоративные подушки, растения или другие личные вещи. Допускается личная мебель. Это это хорошая идея, чтобы обсудить любую персонализацию комнаты или квартиры с вашим соседом по комнате (с) прежде чем начать. Каждая комната/квартира окрашивается по регулярному графику.Жители желающие персонализировать комнаты или квартиры не могут: использовать обои или контактную бумагу в комнате/квартире в связи с возможным повреждением объектов Университета; покрасить любую часть мебели или оборудования комнаты/квартиры или университета; используйте гвозди или шурупы, чтобы повесить вещи в вашей комнате/квартире; украсить свою комнату/квартиру таким образом, чтобы не повредить возникает при удалении; использовать настенные покрытия, которые покрывают 50 или более процентов стены поверхность; используйте настенные ковры, такие как рыболовные сети, плакаты и гобелены, висящие на потолочные светильники, над радиаторами, электрическими розетками, от разбрызгивателей или дыма детекторы.Использование клейких материалов (таких как командные полосы) для персонализации вашего комната/квартира разрешена. Тем не менее, жители будут нести ответственность за любой ущерб. в результате использования клейкого материала и будет взиматься плата за ущерб. Любые виды персонализации должны быть удалены в конце каждого учебного года или в любое время, когда резиденты не возвращаясь в комнату/квартиру. Обратите внимание, что несоблюдение вышеуказанного руководящие принципы приведут к обвинению в оценке.Кроме того, вам будет предоставлено 48 часов для устранения нарушения.

Переключать Курение

Курение запрещено во всех общежитиях и квартирах. Сюда входят комнаты отдыха, прачечные и торговые залы. Курение разрешено в специально отведенных только парковочные места. В том числе электронные сигареты.

Переключать Вымогательство

Для защиты учащихся от мошенничества, сектантской пропаганды или прерывания своей учебы, следить за тем, чтобы имущество Университета не использовалось в денежных выгода, вымогательство от двери к двери, сектантская пропаганда или политическая пропаганда по месту жительства залы запрещены, за исключением общих холлов с предварительного согласования с сотрудником директор жилищно-бытового обслуживания и общественного питания.Сбор средств в университете жилье ограничено официальными организациями Residence Life и одобренными университетами организации. Форма одобрения сбора средств должна быть отправлена ​​​​за две недели. к заместителю директора по жилищному строительству/резиденции. Эта форма доступна в Управление жилищного строительства / проживания и общественного питания. Деятельность по сбору средств ограничена к жилым помещениям общего пользования (т., внутри или рядом с залами). Призыв от двери к двери или частно спонсируемые предложения о продаже комнаты / квартиры не разрешены в университете Корпус.

Переключать Спринклеры

Разбрызгиватели установлены во всех общежитиях, студенческих комнатах, коридорах и общественных местах. области. Это значительно повысит вашу безопасность при проживании в общежитиях.Не снимайте и не вмешивайтесь в спринклерную головку или любую часть системы. Не подвешивать ЧТО-НИБУДЬ к спринклерной головке или любой другой части системы пожаротушения оборудования, включая трубы. Сохраняйте зазор в 18 дюймов вокруг спринклерных головок. Держите источники тепла вдали от спринклерных головок. Избегайте ударов о спринклерные головки при перемещении предметов в, из или вокруг комнаты. Не занимайтесь спортом или верховой ездой что может привести к попаданию чего-либо в спринклерную головку в любом месте дома. зал.Сообщайте о любых поврежденных или отсутствующих спринклерных головках или других поврежденных компонентах. Яйца, летающие диски и другие предметы, которые могут повредить спринклерную головку, нельзя бросать в комнатах, коридорах и других общественных местах. Ущерб, причиненный жителями, будет возмещен на свои студенческие счета.

Переключать Заявление об асбесте

Austin Peay стремится обеспечить безопасную, чистую и здоровую среду для учащихся, преподавателей и сотрудников.Для достижения этой цели в университете проводится постоянная программа благоустройства кампуса и реконструкции существующих построек, включающая удаление всего асбеста и других опасных материалов. Испытания проводятся периодически на качество воздуха, чтобы определить, есть ли риск для здоровья. Университет будем продолжать следить за этой ситуацией и планировать ремонт.

Переключать Потоковые каналы и устройства

Будучи студентом, проживающим в общежитии, вы имеете возможность приносить с собой интернет-электронику. для потоковой передачи (т.е. Roku, Amazon Fire Stick, Smart TV и т. д.). Чтобы предотвратить ненужная буферизация, рекомендуются потоковые устройства с проводным подключением. Чтобы подключить проводные устройства к сети, подключите кабель Ethernet к устройству и порт Ethernet, расположенный в стене. Если учащиеся хотят подключиться через беспроводное соединение, это тоже возможно; однако вам необходимо убедиться, что ваш телевизор одобрен устройство.Для получения помощи в подключении беспроводных сетей и устройств, а также в определении того, утвержден, обратитесь в службу поддержки GovsTech по телефону 931-221-4357.

Переключать Опросы

Все опросы, проводимые в жилом комплексе государственного университета Остин-Пей, ​​должны иметь предварительный одобрение директора жилищно-бытового обслуживания и общественного питания.Опросы будут ограничиваться оценками качества жизни по месту жительства, конкретными вопросами, затрагивающими жизнь кампуса, опросы, спонсируемые университетом, и официальные дела правительства США (т. перепись).

Переключать Термостат

В жилых помещениях с центральным кондиционированием и отоплением термостаты устанавливается в диапазоне от 68 до 82 градусов.Это поможет обеспечить работу систем охлаждения. не замерзнет в теплую погоду и поможет сохранить энергию в пиковые зимние месяцы.

Переключать Процедуры торнадо

Студентам предлагается сотрудничать с персоналом общежития во время торнадо. смотреть или предупреждение. Часы — это первое тревожное сообщение от U.С. Служба погоды который определяет область и период времени, в течение которого вероятность торнадо ожидается опасно высоким. Предупреждение выдается, когда торнадо действительно замечены в этом районе или обнаружены радаром. Подвал обеспечивает наилучшую защиту. Когда нет, идите в центр коридоров, ванных комнат или туалетов. Держитесь подальше от окон. Заберитесь под тяжелую мебель. В многоэтажных зданиях переместитесь на самый нижний уровень, в центр. помещения – коридоры, лестницы, кладовая или ванная комната на нижнем уровне вдали от окон.Учащиеся должны дождаться сигнала «все чисто» от директора общежития (RHD), Помощник резидента (RA) или полиция кампуса, прежде чем вернуться в свою комнату.

Переключать Невостребованные товары при выезде Переключать Предмет(ы) ценности ($50 или больше)

Ценные предметы будут помечены соответствующей информацией и превращены в жилье/жилье. Офис службы быта и питания.Региональный координатор свяжется со студентом через электронная почта о невостребованном имуществе. Студенту дается десять (10) деловых дней с момента уведомления о взыскании имущества. Если товар(ы) не заявлено в течение десяти (10) рабочих дней, оно будет утилизировано соответствующим образом. Жители будет начислена плата за хранение хранимых предметов.

Стоимость каждого предмета определяется RHD.

Переключать Предмет (ы) меньшей стоимости (49 долларов США или меньше)

Персонал общежития несет ответственность за немедленную утилизацию этих предметов. Резиденция Персонал зала проинструктирован не хранить какие-либо предметы ни по какой причине.

Стоимость каждого предмета определяется RHD.

 

Переключать Закрытие университета

 Студенты будут уведомлены о закрытии университета на веб-сайте APSU. Студенты, которые зарегистрировавшиеся в RAVE Alert через университет, получат текстовое сообщение/электронное письмо.

Переключать Освобождение университетского жилья

Студентам, проживающим в общежитиях/квартирах, будет предоставлено 48 часов на освобождение для по следующим причинам: добровольный отказ от жилищного лицензионного договора; приостановка от университетского жилья; потеря статуса студента; неуплата регистрационных сборов, плата за жилье и т.; и выход из университета.

 

Переключать Торговые автоматы

Автоматы с газированными напитками, водой и закусками расположены во всех вестибюлях общежитий. или прачечная. О проблемах или запросах на возмещение следует сообщать вспомогательному Услуги по телефону 931-221-6164.Когда возврат будет доступен, жители получат уведомление в почтовом ящике их кампуса. Жильцы обязаны забрать возвращать деньги.

Переключать Посещение

Правила посещения поддерживаются для обеспечения конфиденциальности и безопасности студентов, проживающих в в общежитиях и квартирах.В частности, посещение относится к регулируемому доступу в студенческие комнаты представителями противоположного пола. К ним относятся комнаты, лестничные клетки, балконы, дорожки и коридоры.

Гость определяется как лицо (лица), не являющееся членом системы общежития. Собрания из девяти или более присутствующих студентов должны заранее зарегистрироваться у персонала зала.

В целях предотвращения распространения COVID-19 жителям разрешено иметь 1 гостя на соседа по комнате.Жителям и гостям рекомендуется носить маски во время посещения.

Студенты могут иметь одного (1) гостя того же пола на ночь, и их пребывание не может более двух ночей в неделю. Все гости должны быть зарегистрированы через RA On Duty. Жильцы всегда несут ответственность за своих гостей и обязаны уважать потребности, права и конфиденциальность ваших соседей по комнате/квартире.

Нарушения при посещении приведут к привлечению резидента к дисциплинарной ответственности. иск в Управление жилищного строительства / проживания и общественного питания.Гости должны быть постоянно сопровождаются при посещении общежитий/квартир. Гости не разрешен доступ к лестничным клеткам, балконам, проходам и/или коридорам после посещения часы. Гостям следует связаться с человеком, которого они посещают, до прибытия. Нарушение этой политики приведет к выставлению счетов жильцу (ам) и дисциплинарным мерам взятый.

Переключать Блаунт-холл, Касл-Хайтс, Севьер, Харвилл, Ту-Риверс, Северная терраса Govs, Govs Terrace South, Ericksson и Meacham Apartments

Время посещения с 8:00 до 20:00.м. до полуночи, семь дней в неделю.

Переключать Деревня рук

Посещение Hand Village с 8:00 до 00:00 с понедельника по четверг и 8:00 в пятницу. до полуночи воскресенья.

Переключать Водяные кровати

Водяные кровати и другая наполненная водой мебель не допускаются.

Переключить Вторжение воды

Чтобы снизить вероятность образования плесени, грибка или других грибковых заболеваний, необходимо что вы обеспечиваете надлежащий климат-контроль, содержите квартиру в чистоте и принимаете другие меры по предотвращению образования плесени и грибка. Немедленно сообщайте о любых признаках утечки воды. или чрезмерной влажности в вашем помещении, а также в любой кладовой или месте общего пользования.Кроме того, сообщите о любых признаках плесени или грибка, таких как рост в вашей комнате. или кондиционер/нагреватель.

 

Переключать Политика веб-камеры

Умышленное шпионаж за кем-либо является нарушением кодекса поведения учащихся, наблюдать или иным образом просматривать (с использованием такого оборудования, как веб-камера, видеокамера, цифровая камера, и т. д.), фотографировать или заставлять фотографироваться любое лицо, находящееся в месте, где является разумным ожиданием конфиденциальности без предварительного фактического согласия таких физическое лицо. Нарушением также является неосторожное или злонамеренное вмешательство или повредить компьютерные или сетевые ресурсы или данные компьютера, файлы или другую информацию; участвовать или пытаться участвовать в отказе в обслуживании; использовать ресурсы Университета для незаконно распространять материалы, защищенные авторским правом; несоблюдение законов, лицензионных соглашений и контракты, регулирующие использование сети, программного и аппаратного обеспечения; использовать университетские вычисления ресурсы для несанкционированных коммерческих целей или личной выгоды.

Переключать Окна

Никакие украшения, вывески и т. д. не могут размещаться или вешаться между окнами. и жалюзи или непосредственно на окне (внутри или снаружи). Никакие предметы не должны быть хранится, выбрасывается и/или передается из любого окна общежития/квартиры.

Окна должны оставаться закрытыми, когда работает система обогрева/охлаждения.Для безопасность вашего личного имущества, окна должны оставаться запертыми, а шторы или жалюзи нарисовано, когда никого нет дома. Окна нельзя использовать в качестве входа в жилое помещение. О любых повреждениях окон/оконных замков немедленно сообщайте в Physical Plant. Звоните 931-221-6228

Переключать Выход из университета

Официальный отказ требует, чтобы все курсы были исключены, заполнив форму через AP OneStop.Все студенты, покидающие университет осенью, весной или летние семестры должны полностью освободить отведенную им комнату/квартиру до подписывается форма отказа университета. В частности, студент должен удалить все личные вещи и пройти надлежащую проверку с персоналом общежития. Невыезд из вашего места жительства может привести к постоянному списанию средств с нашего счета. за проживание в выделенной комнате/квартире.

Переключать Беспроводной интернет

. Политика университета запрещает подключать устройства расширения сети или сетевые службы. к сети кампуса. Эти устройства включают в себя подключение точек беспроводного доступа без разрешение и управление из Управления информационных технологий. Доступ доступен во всех учебных корпусах, Dunn Center, Joe Morgan University Center и Foy Fitness и центр отдыха. Во всех общежитиях есть беспроводной доступ.

 

Как избавиться от жуков в моей квартире

Мы все были в этом: вы смотрите телевизор или читаете книгу, когда краем глаза видите вспышку движения. Это слишком активный кондиционер? Призрак? Инопланетянин? Злоумышленник? Ну вроде. Это обычная бытовая ошибка.

Хотя легко впасть в состояние полной паники, когда вы видите жука, снующего по вашему полу или прилавку, вы можете избавиться от этих нежелательных соседей по комнате и предотвратить их привлечение в вашу квартиру с помощью нескольких простых приемов и спрея от насекомых. использование квартиры.

Самые распространенные квартирные клопы

Мошки, вонючие клопы, жуки, плодовые мушки, пауки. Список распространенных бытовых клопов можно продолжать и продолжать. И это только те, которые вы видите.

На самом деле, согласно исследованию, опубликованному в журнале PeerJ, в среднем американском доме обитает около 100 различных видов членистоногих (также известных как жуки). Вот пять самых распространенных:

  1. Тараканы. Обычно встречаются на кухне или в ванной, тараканы очень распространены, особенно в больших городах.Их также много — если вы увидите одну, обязательно будет больше.
  2. Муравьи. Крошечных и безжалостных муравьев привлекает в помещение пища, вода и убежище. Они оставляют запаховой след, чтобы пригласить всех своих когорт прийти и насладиться щедростью.
  3. Многоножки. С этими многоногими злоумышленниками может быть страшно столкнуться, но на самом деле они одни из хороших парней. Они едят других насекомых, в том числе тараканов, мотыльков и термитов.
  4. Пауки. Это еще один вредитель, который попадает в категорию «вызывающих тревогу».Одни пауки безобидны, другие ядовиты. Вы, вероятно, не хотите ни в вашей квартире.
  5. Чешуйница. Эти вредители, которые на самом деле предшествовали динозаврам, живут за счет крахмала, клея и клея, которые можно найти в газетах, картонных коробках, книжных переплетах и ​​коврах.

Как часто нужно опрыскивать квартиру от насекомых?

Первым шагом, конечно же, является регулярная профилактика вредителей, и эта ответственность ложится на команду по управлению недвижимостью.

При обходе квартиры спросите о правилах борьбы с вредителями.В идеале, в квартирном сообществе должен быть план профилактической борьбы с вредителями для борьбы с распространенными квартирными клопами внутри и снаружи здания. Отсутствие плана борьбы с вредителями — главный тревожный сигнал квартирной охоты.

5 советов, как избавиться от квартирных клопов

1.) Протрите все поверхности, особенно на кухне

Когда жуки попадают внутрь, обычно это происходит потому, что они ищут что-нибудь поесть. Даже крошечные крошки, капля варенья или миска с кормом для домашних животных могут привлечь муравьев, мух и тараканов.Мойте грязную посуду сразу. Дезинфицируйте все зоны приготовления пищи, включая плиту, микроволновую печь и столешницы. Регулярно пылесосьте, подметайте и мойте шваброй. Ознакомьтесь с нашим полным контрольным списком по уборке квартиры, чтобы получить дополнительные советы.

2.) Уберите продукты

Храните сухие продукты, включая крупы, хлеб, семена, муку, орехи, в герметичных контейнерах, желательно из стекла или толстого пластика. Храните все фрукты и овощи в холодильнике, а не в миске на столешнице, где они могут стать легкой добычей для муравьев или плодовых мушек.

3.) Не оставляйте влажные предметы рядом с

Еще одна причина, по которой жуки проникают внутрь, — это поиск воды. Не давайте им источник питья. Загляните под раковину на кухне и в ванной, чтобы убедиться, что у вас нет протекающих труб или капель. Используйте поддон для растений под любыми контейнерными растениями и часто опорожняйте его, чтобы избежать стоячей воды. Немедленно соберите и постирайте влажные полотенца, коврики и тряпки для мытья посуды.

4.) Заделайте все трещины

Вооружитесь герметиком и заделайте все трещины и щели, через которые могут проникнуть ползучие мурашки.Обратите особое внимание на места стыка плинтусов и стен, а также на пространство за шкафами. Если вы не уверены, следует ли вам продолжать, проконсультируйтесь с управляющим недвижимостью.

5.) Примите меры

На рынке представлен ряд продуктов для борьбы с насекомыми. Raid, Ortho, Zevo и множество компаний предлагают ловушки для муравьев и тараканов, аэрозоли и спреи от насекомых для квартирного использования. Кроме того, есть натуральные альтернативы от Wondercide, Safer Brand и EcoSmart, которые безопасны для детей и домашних животных.Некоторые люди даже клянутся маслом перечной мяты. Попробуйте наполнить пустую бутылку с распылителем 10-15 каплями масла мяты перечной и чашкой воды и нанести средство на все места, где вы видели квартирных клопов.

Важное примечание: самостоятельная борьба с вредителями может затруднить надлежащую работу профессиональных средств уничтожения. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, убедитесь, что в вашем доме не проводятся запланированные процедуры в течение как минимум семи дней.

Как избавиться от жуков в моей новой квартире?

Поддельные жуки забавны, особенно если вы украшаете свою квартиру к Хэллоуину, но настоящие жуки никогда не приветствуются на вечеринке.С помощью этих советов вы перехитрите надоедливых тварей и будете наслаждаться своим домом без вредителей.

Если вам нужна дополнительная помощь в устранении обычных квартирных клопов, сервисные группы в каждом из 75 многоквартирных домов Southern Management окажут вам поистине бесценную помощь. Отправьте запрос на техническое обслуживание через резидентский портал RentCafe, по электронной почте или по телефону, и мы примем меры.

Часто задаваемые вопросы о жилье — Жилье — Студенты

Подготовка к заселению:

Что мне нужно принести в кампус?
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим упаковочным листом! Пожалуйста, ознакомьтесь с нормами жизни сообщества HRL, чтобы увидеть полный список запрещенных предметов, которые вы должны оставлять дома.

Где мы можем забрать ключи и пройти регистрацию заезда в день въезда?
Когда вы прибудете в университетский городок в назначенный день заселения, вас направит GVPD. Вам понадобится ваш G-номер и студенческий билет. Вы получите свой медный ключ, карту доступа (для некоторых сообществ) и вам нужно будет заполнить отчет о состоянии комнаты (RCR). После того, как вы заполните RCR, вы получите карту прачечной.

Я заполнил заявку на раннее заселение.Когда я получу информацию о передаче ключей и т. д.?
Вы получите электронное письмо с инструкциями о том, где забрать ключи.

В день въезда, можем ли мы заехать, а затем выйти за пределы кампуса на обед/ужин и за покупками?
Да, пожалуйста, наслаждайтесь первым днем! Встречи сообщества начинаются около 18:00, поэтому обязательно узнайте, во сколько состоится ваша встреча, чтобы вернуться вовремя.

Нужно ли маркировать свои коробки перед вселением?
Да! Пожалуйста, маркируйте свои коробки и предметы своим именем, зданием и номером комнаты.

Должны ли мы приносить мусорные баки или тележку для перевозки вещей из моей машины в мою комнату?
Мы предлагаем передвижные контейнеры для жилых центров с лифтами (HHLC, South, Niemeyer, Murray, VanSteeland).

Сколько времени обычно занимает процесс перемещения?
Как только вы приедете в жилой центр, к которому вы приписаны, выгрузите все из своей машины. Студенты должны войти внутрь, чтобы получить ключевую информацию, и начать приносить вещи в вашу комнату.Можно запланировать на 15-30 минут.

Где мои родители могут припарковаться, чтобы помочь мне переехать?
Все транспортные средства, в которых есть предметы, подлежащие перемещению, должны пройти процесс перемещения. После того, как все автомобили будут распакованы, их можно переместить на лот D4-D9.

В жилых центрах есть лифты?
Лифт есть в Холтон-Хукер, Нимейер, Саут, Мюррей, ВанСтилэнд и Винтер-Холл.

Могу ли я купить парковочный талон в день заселения?
Да! Тем не менее, мы рекомендуем вам приобрести его онлайн заранее.Услуги парковки будут открыты и будут иметь всплывающие столы в день въезда.

Нужно ли мне разрешение на парковку во время недели въезда и первой недели занятий?
Да.

Что обычно делают студенты за несколько дней до перехода?
Прогуляйтесь по кампусу, купите книги, познакомьтесь со своим соседом по комнате, познакомьтесь с людьми на своем этаже, попробуйте столовую в кампусе и посетите все веселые вечерние мероприятия.

Я в HHLC, у нас есть шкафчики в ванных комнатах? Нам нужно принести замок для них? У каждого из нас есть свои шкафчики или мы делим их с нашим соседом по комнате?
Да и да! У каждого свой шкафчик.  

Могу я принести футон?
Мы рекомендуем вам дождаться въезда, расставить существующую мебель так, как вы и ваш сосед по комнате решили, что это удобно для вас, а затем определить, какие дополнительные предметы вы хотели бы добавить.Все стили жилья для первокурсников немного отличаются. Просмотрите вашу конкретную комнату и размеры мебели онлайн.

Могу ли я иметь в своей комнате кофейник?
Да. Пожалуйста, ознакомьтесь с нормами жизни сообщества HRL, чтобы увидеть полный список запрещенных предметов.

Можно принести микроволновку?
Да, вам разрешено иметь одну микроволновую печь на номер (согласуйте это с соседом по комнате). Микроволновые печи должны быть мощностью 1000 Вт или меньше. Пожалуйста, ознакомьтесь с нормами жизни сообщества HRL, чтобы увидеть полный список запрещенных предметов.

Разрешены ли свечи в жилых центрах?
Нет! Пожалуйста, ознакомьтесь с нормами жизни сообщества HRL, чтобы увидеть полный список запрещенных предметов.

Могу ли я взять с собой мини-холодильник?
Да, но только в традиционном стиле, кластере и люксе, и он должен быть не более 4,6 кубических футов и только 1 на комнату. Пожалуйста, ознакомьтесь с нормами жизни сообщества HRL, чтобы увидеть полный список запрещенных предметов.

Как справиться с волнением перед большим переездом

Переезд – это процесс, полный смешанных эмоций.С одной стороны, это начало захватывающего нового приключения; это первый шаг к новому месту с возможностью познакомиться с новыми людьми и познакомиться с ними. С другой стороны, переезд приносит много изменений. Движущийся стресс — естественный результат столкновения всех этих эмоций.

Чтобы получить максимальную отдачу от переезда и быстро освоиться на новом месте, может быть полезно понять, что делает переезд таким стрессовым, и что вы можете сделать, чтобы уменьшить этот стресс .

Возможно, мы не медицинские работники, но кое-что знаем о переезде.Вот почему мы провели небольшое исследование, чтобы понять, почему переезд может быть таким стрессовым, и предложили несколько конкретных советов, как облегчить стресс. В этом руководстве вы найдете:

  1. Понимание стресса при переезде
  2. Как справиться со стрессом при переезде
  3. Как помочь ребенку справиться с беспокойством при переезде
  4. Переезд с инвалидом
  5. Переезд пожилого человека
  6. Ресурсы о переезде для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями Движущийся стресс вещь?

    Что делает переезд таким стрессовым? Дело в том, что нет одной причины для стресса, когда дело доходит до большого переезда.Наоборот, это множество мелких вещей, которые в совокупности превращают переезд в одну из самых стрессовых вещей, которые многие из нас когда-либо делали.

    • Изменения: Каждое движение несет с собой большие изменения. Вы меняете свое местоположение, планировку дома, может быть, даже друзей и работу. Эти изменения неизбежны, и даже хорошие изменения могут быть немного пугающими. Это нормально — немного волноваться при мысли о больших переменах, даже если вы знаете, что они к лучшему.
    • Деньги: Конечно, одна из самых больших проблем для любого, кто делает серьезный шаг, — это деньги. В большинстве случаев перемещение ваших вещей — это не то, что вы можете сделать в одиночку. Даже если вы являетесь поклонником минимализма и можете уместить все свое имущество в багажнике автомобиля, переезд в новый дом или квартиру все равно сопряжен с расходами. Для многих людей деньги — или их отсутствие — являются большим источником стресса, поэтому неудивительно, что они усугубляют стресс, связанный с переездом.
    • Время: Переезд занимает так много времени! Неважно, переезжаете ли вы из штата, на другой конец света или просто живете в другом квартале, требуется время, чтобы обустроить себя и свои вещи на новом месте. Однако это время не для отдыха. Когда вы переезжаете, вы можете ожидать, что будете водить грузовик, перевозить тяжелые грузы или распаковывать свои вещи. Необходимость поставить свою жизнь на паузу, пока вы разбираетесь со своим ходом, может быть стрессовой, особенно в свете серьезных изменений, которые вы делаете.

    Распознавание симптомов стресса

    Небольшой стресс может быть полезен. Стресс помогает нам собраться и уложиться в сроки или выполнить сложные задачи. Однако стресс может легко выйти из-под контроля. Важно распознавать симптомы чрезмерного стресса и знать, когда пора нажать на тормоза и перевести дух.

    Эмоциональные симптомы стресса

    Если вы слишком напряжены, вы можете начать замечать это в своих эмоциях.Эмоциональный стресс от переезда часто ощущается как:

    • Трудности при попытке расслабиться;
    • Например, вам нужно избегать других людей;
    • Потрясенный всем, что на тебя надвигается;
    • Быстрый гнев или раздражение;
    • Бесполезный или подавленный.
    Физические симптомы стресса

    Стресс — это не просто то, что влияет на наши эмоции. Слишком сильный стресс может проявляться на физическом уровне, в том числе:

    • Боли во всем теле;
    • Боль в груди;
    • Головные боли;
    • Бессонница;
    • Низкое энергопотребление;
    • Повышенная склонность к болезням или инфекциям;
    • Дрожь, вызванная стрессом.
    Когнитивные симптомы стресса

    Стресс влияет на ваше тело и разум, в том числе на способность ясно мыслить. Стресс может привести к:

    • Трудно сосредоточиться на чем-то одном, так как мысли проносятся мимо;
    • Дезорганизованность и забывчивость;
    • Чрезмерный пессимизм, мешающий видеть положительные стороны;
    • Нарушение суждения, затрудняющее принятие правильных решений;
    • Постоянное беспокойство.
    Поведенческие симптомы

    Когда стресс затрагивает каждую часть вашего тела и разума, неудивительно, что чрезмерный стресс может начать проявляться в вашем поведении.Вы или другие могут заметить:

    • Избегание обязанностей и ответственности;
    • Изменения в ваших привычках питания: либо слишком много, либо недостаточно;
    • Употребление алкоголя или наркотиков чаще, чем обычно.

    Как справиться со стрессом от переезда

    Когда стресс становится слишком сильным, это может негативно сказаться на нашем психическом и физическом здоровье. Давайте посмотрим, как справляться со стрессом во время переезда, чтобы оставаться здоровым, оставаться сосредоточенным и как можно мягче обустраиваться в новом доме.

    1. Примите правильное отношение.

    Чрезмерный стресс может сделать нас пессимистичными, из-за чего мы теряем концентрацию на текущей задаче и погрязаем в еще большем стрессе. Когда вы переезжаете, постарайтесь занять позицию «можно сделать», чтобы помочь вам преодолеть трудные моменты. Сосредоточьтесь на положительных моментах, таких как знакомство с новыми людьми, изучение новой области и поиск интересных занятий на новом месте. Даже если это всего лишь одна мелочь, например, близость к интересному ресторану, сохранение в уме этого позитива может помочь вам смягчить стресс.

    Постарайтесь помнить, что само перемещение временное. Вам нужно всего лишь один раз переместить все свои вещи, и вы сможете обустроиться на новом месте. Вероятно, было время, когда ваш нынешний дом был для вас новым, поэтому напомните себе, что вы уже проходили через это раньше и можете пройти через это снова.

    2. Проведите исследование.

    Одна из причин, по которой переезд вызывает такой стресс, заключается в том, что в вашей жизни происходят большие перемены.Это только усугубляет ситуацию, если вы прыгаете в неизвестность. Прежде чем переехать, проведите исследование — выясните, на что похоже ваше новое место, лучшие дороги для путешествий, где находятся ближайшие продуктовые магазины и рестораны и другие вещи, связанные с вашим новым домом. Вооружившись этими знаниями, вы уже можете начать чувствовать себя комфортно в своем новом доме. Кроме того, вам будет легче придумывать позитивные вещи, на которых можно сосредоточиться.

    3. Составьте контрольный список.

    Контрольный список переезда может помочь навести порядок в хаосе переезда.Разбив движение на управляемые этапы, вы можете сделать весь проект более реалистичным. Вы также сможете получать некоторое удовлетворение каждый раз, когда отмечаете элемент.

    Каждый контрольный список переезда будет отличаться, но большинство из них должно включать некоторые основные элементы, такие как:

    • Получение достаточного количества коробок или другого хранилища для ваших вещей.
    • Внесение любых авансовых платежей или гарантийных взносов, необходимых для вашего нового места жительства.
    • Составление плана поездки , включая лучшие маршруты, возможные остановки по пути и количество поездок, которые вам нужно совершить.
    • Упакуем все! Желательно, по крайней мере, за несколько дней или недель до вашего переезда.
    • Помещение вещей в хранилище или их вынос, в зависимости от того, сокращаете ли вы или увеличиваете размер.

    4. Наведите порядок.

    Переезд часто сопровождается длительным процессом уборки. Многие из нас начнут замечать, что накопили гораздо больше мусора, чем собирались, когда, наконец, придет время все это переместить. Наведя порядок в доме задолго до того, как начнется большой переезд, вы можете значительно облегчить себе задачу в день переезда.

    Связанный: Как отпустить вещи с сентиментальной ценностью

    5. Начните раньше.

    Как и почти во всем, откладывание упаковки, уборки и переезда на последнюю минуту, вероятно, значительно увеличит ваш стресс. Некоторые части вашего переезда, такие как расхламление, могут быть выполнены за недели или даже месяцы до переезда. Другие, такие как упаковка, можно делать медленно, в течение нескольких дней или недель, оставляя только самое необходимое на последнюю минуту.

    6.Принять помощь.

    Самое главное, что нужно помнить о переезде, это то, что вам не нужно делать это самостоятельно! Можно заручиться помощью друзей, когда дело доходит до упаковки, перемещения тяжелых вещей или даже просто доставки еды в ваш напряженный день переезда. Только не забудь отплатить за услугу. Покупка напитков или еды для ваших помощников — это обычный способ отблагодарить их за все, что они сделали.

    Конечно, вы также можете нанять профессиональных грузчиков, если работа слишком велика для ваших друзей, чтобы справиться в одиночку.Профессиональные грузчики, как правило, знакомы со всеми хитростями переноса крупногабаритных предметов, таких как диваны или холодильники, из вашего старого дома в новый.

    7. Попрощайтесь.

    Прощание с друзьями, любимыми местами и старым домом может быть трудным, но это также важный шаг в движении вперед. Если вы уезжаете далеко и, возможно, больше не увидите многих из этих людей или мест, найдите время, чтобы искренне попрощаться. Пусть ваши последние воспоминания о старом доме будут хорошими.

    Как помочь ребенку справиться с тревогой при движении

    Если ваш переезд вызывает стресс у вас, он, вероятно, еще больший стресс для ваших детей, особенно если они школьного возраста. Они могут потерять многих своих друзей, и, если они никогда раньше не переезжали, они, вероятно, не поймут, что заведут новых друзей и научатся ценить свой новый дом.

    Некоторые исследования даже показали, что частые переезды в детстве могут привести к большему стрессу в дальнейшей жизни.Если вы переезжаете с детьми, обязательно проверьте, как они себя чувствуют, и сделайте все возможное, чтобы помочь им расслабиться. Убедившись, что о них заботятся, вы можете даже уменьшить один источник стресса, связанный с вашим переездом.

    1. Аккуратно сообщайте новости.

    Найдите подходящее время, чтобы объявить ход. Для вас это решение о переезде, вероятно, пришло давно, но для вашего ребенка оно может показаться возникшим из ниоткуда. Постарайтесь сообщить им о планируемом переезде в то время, когда они смогут куда-то пойти и обработать новость.

    Убедитесь, что вы доступны для любых вопросов, которые у них есть, но не пытайтесь форсировать проблему. Они могут злиться, и это нормально. Просто помните, что источником их гнева являются те же самые вещи, которые вызывают у вас стресс — переезд в неизвестность, потеря друзей и начало новой работы или учебы.

    2. Превратите движение в удовольствие.

    Точно так же, как вам нужно сосредоточиться на положительных моментах, чтобы управлять собственным уровнем стресса с помощью движения, убедитесь, что ваш ребенок знает обо всех забавных сторонах движения.Вы можете побудить их посмотреть на ваш новый дом на карте, найти лучшие места для отдыха, новые рестораны, которые можно попробовать, и другие вещи, которые могут вызвать восторг в этом новом месте.

    Для ваших детей, однако, сделать движение веселым — это больше, чем просто сосредоточиться на позитиве. Убедитесь, что у вас есть несколько игр, чтобы они загружались последними и выходили первыми. Если у него есть любимые игрушки или игры, это может стать отличным способом разбавить долгую поездку на машине.

    3. Дайте ребенку контроль.

    Для детей переезд может быть особенно пугающим, когда кажется, что их уводят, не имея права голоса. Постарайтесь дать своим детям контроль над аспектами движения всякий раз, когда это возможно. Может быть, они смогут выбрать свою комнату и то, как ее украсить в вашем новом доме. Если вы подключите их к процессу достаточно рано, они могут даже принять участие в принятии решения о том, куда вы хотите переехать. Предоставление вашим детям этого чувства автономии может помочь сделать большой шаг менее страшным.

    4. Пусть прощаются.

    Как вам нужно прощаться, так и вашим детям. Они могут оплакивать потерю своей прежней жизни больше, чем вы, и это нормально, поэтому важно позволить им попрощаться на их собственных условиях. Тем не менее, помните, что эти прощания не обязательно должны быть окончательными. Можно оставаться на связи с друзьями в Интернете и позволить этой дружбе продолжать укрепляться во взрослой жизни.

    Переезд с инвалидностью

    Многие из тех советов, которые мы рассмотрели до сих пор, применимы и к переезду с инвалидностью: составьте контрольный список, начните заранее и не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна.Тем не менее, при переезде в новый дом людям с ограниченными возможностями необходимо учитывать некоторые дополнительные соображения.

    Планируйте заранее

    Заблаговременное планирование важно при любом переезде, но это особенно актуально для людей с ограниченными возможностями. Если вы получаете пособие по нетрудоспособности от государства или частного страхового полиса, очень важно, чтобы вы сразу обновили свою информацию. В Администрации социального обеспечения есть специалист по планированию пособий по инвалидности, который может помочь вам в этом процессе.

    Если вы не можете выполнить большую часть переезда самостоятельно, еще важнее заручиться помощью заранее. Если у вас есть друзья, которые приходят помочь, убедитесь, что они понимают, что очень важно прийти в день переезда. Если вы нанимаете профессиональных грузчиков, убедитесь, что все детали согласованы заранее, и подтвердите встречу за день или два до того, как придет время переезжать.

    Необходимая доступность адреса

    Прежде чем подписывать какие-либо документы об аренде или ипотеке, убедитесь, что в вашем новом доме есть все необходимое для вас.Это может быть пандус для инвалидных колясок, доступ на первый этаж или даже что-то вроде светящегося дверного звонка для слабослышащих. Вы знаете свои потребности лучше, чем кто-либо, поэтому обязательно задавайте прямые вопросы и получайте прямые ответы о том, будут ли они удовлетворены в вашем новом пространстве.

    Переезд старшего

    Для пожилых людей процесс переезда может сильно отличаться от того, что происходит на других этапах нашей жизни. Многие пожилые люди переезжают в дома престарелых или дома престарелых, которые, вероятно, будут сильно отличаться от их нынешнего жилья.Помогая пожилым людям с переездом, важно понимать, каковы их потребности и как их новое пространство будет сравниваться со старым.

    Сокращение

    Большую часть жизни мы переезжаем во все большие и большие помещения — будь то большой дом, чтобы освободить место для нового ребенка, или повышение класса обслуживания после повышения по службе или новой работы. Эта тенденция меняется, когда мы начинаем стареть. Дети уезжают, из-за чего большой дом кажется пустым, и наша доступность нуждается в изменении, что делает второй этаж почти полностью бесполезным.

    Для пожилых людей сокращение — это вопрос выяснения того, что важно, что можно отправить на хранение, а от чего можно полностью избавиться. Однако расставание с пожизненным имуществом может быть трудным, поэтому важно пройти этот процесс вместе со старшими в вашей жизни, а не брать сокращение в свои руки.

    Связанный: сокращение штата для пожилых людей: основной контрольный список

    Перемещение ресурсов для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями

    • ADAPT — ADAPT — это национальная некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на предоставление доступного доступного жилья людям с ограниченными возможностями.
    • Администрация общественной жизни — ACL сотрудничает с правительствами штатов и местными органами власти для предоставления безвозмездной помощи пожилым людям и людям с ограниченными возможностями.
    • Ассоциация университетских центров помощи людям с ограниченными возможностями — AUCD — это некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на предоставление услуг людям с ограниченными возможностями и членам их семей.
    • Национальная ассоциация старших менеджеров по переезду — NASMM — это организация, специально предназначенная для помощи пожилым людям в переезде.Они могут помочь пожилым людям сэкономить деньги и уменьшить стресс во время большого переезда.

    Мы надеемся, что эти советы помогут вам сохранять спокойствие во время переезда. Однако, что более важно, эта статья не является заменой медицинского лечения или медицинской консультации. Если вы начинаете ощущать клиническую депрессию, обязательно обратитесь к врачу.

    руководство-инспекция-часто задаваемые вопросы


    Часто задаваемые вопросы о проверках свинца в NYCHA


    Меня уведомили о том, что мне назначена проверка свинцовой краски. Почему моя квартира должна быть проверена на наличие опасностей, связанных с содержанием свинца в краске?

    Проверки и оценки свинцовых красок очень важны, поскольку воздействие свинцовых красок может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, особенно у детей и беременных женщин.

    Краска на основе свинца использовалась до 1978 года, но в том же году была запрещена на федеральном уровне. Если оригинальная свинцовая краска была покрыта, запечатана и находится в хорошем состоянии, свинцовая краска обычно не представляет проблемы. Но если краска на основе свинца отслаивается, скалывается, мелеет, трескается, повреждена или влажная, это представляет опасность для здоровья.

    Когда свинцовая краска отслаивается и трескается, образуется свинцовая пыль. Дети могут отравиться, если проглотят или вдохнут свинцовую пыль. Дети младше 6 лет подвергаются более высокому риску воздействия свинца, поскольку их организм все еще развивается, и дети этого возраста склонны брать в рот руки и предметы, которые они берут в руки.Воздействие свинца может повредить мозг и нервную систему.

    Что делать, если в моей квартире есть дети в возрасте до  ?  

    Закон города Нью-Йорка требует, чтобы вы сообщали NYCHA о том, живет ли ребенок в возрасте до 6 лет и/или регулярно проводит в вашей квартире 10 или более часов в неделю. Эта информация определяет следующие шаги NYCHA по принятию защитных мер, если в квартире есть краска на основе свинца.

    Если ребенок живет с вами или регулярно посещает вашу квартиру, вот как вы можете сообщить об этом NYCHA:

    • Ответ на ежегодное уведомление о краске на основе свинца и защите окон, которое NYCHA отправляет вам домой каждый январь.
    • Если вы не вернули уведомление за этот год, посетите Портал самообслуживания (https://selfserve.nycha.info), чтобы предоставить необходимую информацию, или обратитесь за помощью в Управление по управлению недвижимостью.
    • Сообщите об этом NYCHA в рамках своей ежегодной или промежуточной повторной сертификации.

    Будут ли проверены все квартиры NYCHA?  

    NYCHA завершит проверку окраски свинцом во всех квартирах NYCHA, построенных до 1978 года, которые ранее не подвергались испытаниям или устранению дефектов. Это составляет примерно 134 000 квартир.

    Как NYCHA определяет наличие свинцовой краски в квартире?
    NYCHA использует два разных способа определения опасностей, связанных со свинцовой краской и краской на основе свинца в квартирах:

    • При проверке содержания свинца используется специальное оборудование, известное как XRF-анализатор, для определения содержания свинца в краске.Проверки могут также включать взятие образцов стружки краски, которые отправляются в лабораторию для анализа.
    • Визуальные оценки проверяют известное или предполагаемое использование краски на основе свинца, чтобы определить, нет ли на ней сколов, отслоений или повреждений. Если будет обнаружено повреждение свинцовой краски, NYCHA запланирует ремонт, чтобы устранить проблему.

    Нужен ли мне наряд на работу для проверки содержания свинца или его устранения?  
    Нет; Департамент NYCHA по контролю рисков, связанных со свинцом, запланирует проверки и, если будет обнаружена какая-либо краска, содержащая свинец, любые последующие работы по их снижению.

    Как узнать, когда назначен прием?  

    •  Отдел NYCHA по контролю рисков, связанных со свинцом, отправляет жильцам два уведомления о проверке; первая доставляется за две недели до встречи, а вторая отправляется за пять дней до запланированной даты. Управляющие недвижимостью обеспечит доставку уведомлений.
    • Жители также получают напоминание от робота за 48 часов до проверки.
    • Руководители ассоциаций жителей также проинформированы о графике рентгенофлуоресцентных проверок.Эту информацию можно найти в приложении MyNYCHA и на веб-сайте (www.nyc.gov/mynycha) под значком «Проверки квартир».

    Как будет проходить проверка?  

    Два ведущих инспектора, которые являются независимыми подрядчиками, будут использовать передовые технологии для обнаружения свинцовой краски на стенах. У ведущих инспекторов есть строгий протокол, который соблюдается в определенном порядке, как того требует закон, независимо от того, кто является подрядчиком. Они также завершат визуальный осмотр, ища любые признаки сколов или растрескивания краски.

    Сколько времени занимает осмотр?  

    Если у инспекторов есть доступ ко всем стенам и окнам в каждой комнате вашей квартиры, это займет не более часа.

    Как насчет C OVID -19  протоколов ?

    Если у кого-либо из членов вашей семьи был положительный результат на COVID-19 или контактировал с кем-то, у кого был положительный результат, пожалуйста, заранее сообщите об этом сотрудникам управления недвижимостью или инспекторам, прежде чем они войдут в ваш дом.Вам будет назначена повторная проверка.

    Ведущие инспекторы будут носить маски, находясь в вашем доме, чтобы защитить вас и вашу семью. Если вы видите инспекторов без масок, немедленно сообщите об этом в Управление по управлению имуществом.

    Что мне нужно сделать, чтобы подготовиться к назначенному приему?  
    Взрослый 18 лет и старше должен находиться дома в течение всего осмотра. Инспекторам потребуется доступ ко всем комнатам в вашем доме, включая небольшой участок стен внутри шкафов, спальни, кухню, гостиную, ванные комнаты и подоконники.Требуется свободный путь к стенам в каждой из этих комнат. Ни одна дверь не может оставаться запертой внутри квартиры.

    Что делать, если я не могу быть дома на осмотре назначении?

    Пожалуйста, свяжитесь с вашим отделом управления имуществом как можно скорее, чтобы договориться о другой встрече.

    Сколько времени потребуется, чтобы получить результаты моей проверки свинца?

    Вы получите результаты в письме с уведомлением об оценке/раскрытии через 10–15 дней после даты проверки по почте.

    Что делать, если в моей квартире обнаружена краска на основе свинца ?  

    Если обнаружена свинцовая краска и у вас есть ребенок в возрасте до 6 лет, NYCHA дважды в год будет проводить визуальную оценку свинцовой краски в вашей квартире, чтобы убедиться, что она не отслаивается, не трескается и не повреждена. Если это так, NYCHA запланирует ремонт, чтобы починить краску. При этом NYCHA будет использовать безопасные методы, такие как использование пластиковой пленки и уборка рабочей зоны с использованием специальных методов.После того, как работа будет завершена, NYCHA направит еще одну команду для взятия образца пыли, чтобы убедиться, что территория очищена должным образом.

    Если вы заметите отслаивание, растрескивание или повреждение какой-либо из этих областей в любой момент в течение года, вы должны немедленно уведомить об этом NYCHA. NYCHA отправит команду для выполнения работы, описанной выше, в приоритетном порядке.

    NYCHA также планирует выполнить удаление всех свинцовых красок в своих квартирах. Удаление означает, что краска будет полностью удалена из квартиры или покрыта утвержденным материалом.В этом году NYCHA начнет со снижения выбросов в квартирах с детьми до 6 лет. Если вас уведомят о том, что в вашей квартире будет произведена уборка, NYCHA будет работать с вашей семьей, чтобы обеспечить безопасное и максимально удобное выполнение этой работы. Если снижение происходит в определенных помещениях, таких как кухни, ванные комнаты или спальни, вам может быть предложено временное жилье, например, в гостинице, пока выполняются работы. Большинство сокращений должны длиться не более 1–2 дней.

    Как насчет краски в местах общего пользования в моем здании?

    • Если вы видите отслаивающуюся, растрескавшуюся или поврежденную краску в местах общего пользования, особенно в местах, где могут собираться или играть дети, сообщите об этом управляющему.
    • Введены специальные протоколы для тестирования свинцовой краски и очистки мест общего пользования. Поскольку результаты тестирования, планировка и условия могут быть уникальными в каждой общей зоне, планы по снижению выбросов зависят от конкретного здания.
    • Управление вашей собственностью и руководство ассоциации жильцов будут сообщать о любой деятельности и требованиях жильцов в отношении снижения содержания свинца в краске в местах общего пользования.

    Опасаетесь отравления свинцом? Отравление свинцом можно предотвратить.Избежать контакта.  
    Вот что вы можете сделать:   
     
    Свяжитесь с NYCHA :

    • Жильцы NYCHA, обеспокоенные краской на основе свинца, могут позвонить в Центр обслуживания клиентов (CCC) по телефону 718-707-7771.
    • Чтобы сообщить об отслаивании или облупившейся краске в вашей квартире, позвоните в CCC по телефону 718-707-7771 или воспользуйтесь приложением MyNYCHA или веб-сайтом (www.nyc.gov/mynycha).

    Защитите свою семью:  

    • Держите детей подальше от облупившейся краски и ремонта дома.
    • Чаще мойте полы и подоконники. Мойте детские руки и игрушки тоже.
    • Снимайте обувь перед входом в дом.
    • Используйте только холодную воду из-под крана для питья, приготовления пищи и детского питания.
    • Стирайте рабочую одежду отдельно от семейного белья, если кто-то из членов вашей семьи работает на стройке.
    • Узнайте больше о том, как избегать продуктов, которые могут содержать свинец, таких как импортная керамика, продукты питания и косметика, а также традиционные лекарства.
    • Посетите www.nyc.gov/lead или http://on.nyc.gov/lead-safety , чтобы получить дополнительную информацию о безопасности свинца.

    Пройти тестирование :  

    • Анализ крови — единственный способ узнать, есть ли у вас или вашего ребенка повышенный уровень свинца в крови.
    • В штате Нью-Йорк детей необходимо проверять на отравление свинцом в возрасте 1 и 2 лет, а также проверять на наличие риска до 6 лет. 
    • Попросите своего врача проверить детей старшего возраста, если вы считаете, что они могли подвергнуться воздействию свинца.
    • Беременные женщины должны быть проверены на воздействие свинца при первом дородовом посещении.
    • Позвоните по номеру 311, чтобы найти врача или клинику.

    Если у вас есть какие-либо вопросы к группе NYCHA по контролю рисков, связанных со свинцом, обращайтесь по адресу [email protected]

    Въезд и выезд

    Аренда, проживание и выезд из дома в Японии.

    Краткосрочная аренда и совместное проживание

    • Самый простой способ арендовать жилье по первому приезду.
    • Совместное использование мест общего пользования, например. гостиная и столовая, кухня, ванная комната.
    • Общий стиль или у вас может быть небольшая отдельная спальня.
    • Поручительство не требуется.
    • Взимайте гораздо меньшую плату за въезд, чем в долгосрочные квартиры.
    • Не нужно брать на себя долгосрочные обязательства по аренде.
    • Можно продлевать аренду из месяца в месяц.

    Плюсы и минусы совместного дома по сравнению с квартирой см. в разделе Жилье в Японии: квартира или общий дом?

    Вы не можете арендовать квартиру в Японии на длительный срок по туристической (90-дневной) визе, потому что для долгосрочной аренды требуется наличие поручителя и статуса резидента, который позволит находиться в стране длительное время. время.

    Стандартный обычный срок аренды квартиры в долгосрочной аренде в Японии составляет два года , с возможностью продления аренды в конце срока и, как правило, с требованием уплатить сбор за продление аренды (обычно равный одному месячная арендная плата).

    Средняя арендная плата

    Ежемесячная арендная плата за долгосрочную аренду квартиры в Японии зависит от:

    • Размер города (арендная плата в Токио, например, будет выше, чем в маленьком сельском городке).
    • Близость к центру города и привлекательным торговым, обеденным и развлекательным районам.
    • Доступность ближайшей железнодорожной станции.
    • Расстояние от ст.
    • Год постройки объекта.
    • Качество конструкции и материалов.
    • Наличие удобств в здании и в самой квартире.

    Какова средняя арендная плата в Токио?

    Средняя арендная плата за квартиру-студию площадью от 15 до 20 кв. Станция.

    В Токио можно найти недорогие квартиры, если смотреть за пределами линии Яманотэ и 23 кварталов. Вообще говоря, в Токио бюджетная квартира — это квартира-студия, ежемесячная стоимость которой не превышает 60 000 иен.

    Какова средняя арендная плата в Осаке?

    Средняя арендная плата за квартиру-студию площадью от 15 до 20 кв. м, расположенную на центральном вокзале в Осаке, составляет от 60 000 до 70 000 иен в месяц. Вы можете найти квартиру-студию гораздо дешевле, если живете во внешних палатах и/или на небольших станциях.

    Как снять квартиру

    Вам нужен агент по недвижимости, чтобы арендовать квартиру в Японии. Арендодатели и управляющие недвижимостью в Японии почти никогда не рекламируют недвижимость для прямой аренды арендаторам. Агенты также обычно работают на местном уровне, специализируясь на определенных районах или станциях.

    Большинство агентов по недвижимости в Японии не говорят по-английски, а также не принимают запросы или заявки из-за пределов Японии.

    Процесс подачи заявки

    Обычно с момента, когда вы находите квартиру, до момента, когда вы можете въехать, проходит от десяти дней до двух недель, при условии, что ваше заявление будет одобрено.

    1. Найти агента по недвижимости

    Традиционный способ найти агента — пойти на станцию, где вы хотите жить, и зайти в любое из агентств недвижимости, офисы которых находятся рядом со станцией.

    Они попросят вас заполнить анкету о вашем бюджете, желаемой(ых) станции(ях), расстоянии, на котором вы хотите жить от станции, и многих других деталях собственности (таких как планировка и размер).

    Агент порекомендует недвижимость в соответствии с вашими требованиями или предоставит вам папки, заполненные рекламой доступных в настоящее время свойств, из которых вы можете выбрать.

    Затем агент свяжется с менеджерами по свойствам, которые вы хотите просмотреть, чтобы назначить встречи для просмотра комнат.

    • 不動産屋 = fudousan-ya = агент по недвижимости
    • 不動産屋さん = fudousan-yasan: агентство недвижимости

    Если у вас ограниченный уровень владения японским языком, более простой способ найти квартиру — это поискать квартиры в Интернете на сайте, где перечислены объекты недвижимости, подходящие для иностранцев, и где все агенты по недвижимости могут обрабатывать запросы на английском языке, например, GaijinPot Apartments.

    В Японии практически невозможно арендовать квартиру за границей (подробнее о том, почему, см. ниже в разделе Аренда квартиры за границей ). Также непросто пройти весь процесс подачи заявки, если у вас нет базовых знаний японского языка. Если вы находитесь в такой ситуации, одним из вариантов будет обратиться в Жилищную службу GaijinPot, которая предназначена для иностранцев, которым требуется полная двуязычная поддержка на протяжении всего процесса подачи заявления, включая возможность подачи заявления из-за границы.

    2. Посмотреть свойства

    Иногда можно просмотреть недвижимость в тот же день, когда вы связались с вашим агентом по этому поводу, но в целом вашему агенту требуется как минимум день, чтобы договориться о просмотре комнаты. Большинство агентов также стараются устроить как можно больше просмотров комнат за один день, чтобы сэкономить ваше и свое время.

    Обычно агент встречает вас на ближайшей станции и проводит до дома. В Японии большинство агентов по недвижимости общаются с другими агентами, управляющими недвижимостью и своими клиентами по телефону.

    У вас должен быть местный (японский) номер телефона, по которому ваш агент может немедленно связаться с вами. Это на случай, если произойдет изменение в назначении просмотра комнаты или если вашему агенту необходимо подтвердить детали вашего заявления. В разгар сезона, когда на одну квартиру часто подается несколько заявок, возможность немедленно связаться с вами может стать решающим фактором в том, получите ли вы желаемую квартиру или нет.

    3. Подать заявку на квартиру

    После того, как вы нашли понравившуюся квартиру, следующим шагом будет заполнение заявки на аренду и предоставление всей необходимой документации.Вы можете попросить друга, говорящего по-японски, помочь вам заполнить заявление.

    Документацию см. в разделе ниже Что нужно для долгосрочной аренды квартиры .

    Ваше заявление будет рассмотрено управляющим недвижимостью или арендодателем, и ваш агент сможет передать вам результат через один или два дня.

    Если вам отказали, имейте в виду, что управляющий недвижимостью или арендодатель не обязаны раскрывать причину отклонения заявки на аренду.

    4. Присутствовать при подписании договора аренды, оплатить стоимость въезда и получить ключи

    Если ваша заявка будет одобрена, ваш агент сообщит вам об этом и предоставит реквизиты банковского счета для оплаты расходов на въезд банковским переводом (подробно описано ниже в разделе «Первоначальные расходы на въезд» ). Почти во всех случаях оплата расходов на въезд должна производиться внутренним банковским переводом. В некоторых случаях вы можете оплатить некоторые расходы на въезд с помощью кредитной карты.

    После подтверждения платежа агент назначит день, когда вы придете в их офис (или офис агента арендодателя или управляющего недвижимостью) для подписания договора аренды и других документов, связанных с вашим переездом.Часто днем ​​подписания договора аренды является тот же день, когда вы фактически въезжаете в квартиру. Если вы подпишете договор аренды до дня въезда, вам придется снова встретиться с агентом, чтобы получить ключи в день въезда.

    Что нужно для долгосрочной аренды квартиры

    Для аренды квартиры в Японии на длительный срок вам потребуются следующие документы:

    • Паспорт и вид на жительство или студенческий билет

    Сделайте разборчивые копии страницы паспорта с фотографией и страницы, на которой стоит штамп о вашей визе, а также лицевой и оборотной сторон вашего вида на жительство или студенческого билета.

    • Свидетельство о соответствии требованиям или письмо с места работы

    Если вам еще не была выдана виза, вам необходимо будет предоставить свидетельство о соответствии требованиям. Если вы будете работать в Японии, вместо этого можно также представить подписанный трудовой договор или официальное письмо-предложение.

    • Документы, подтверждающие доход

    Чтобы доказать, что вы сможете платить за аренду, вы должны предоставить документы, подтверждающие доход. Вас попросят предоставить копии последних платежных ведомостей, как правило, за последние два или три месяца; или копию годовой квитанции об удержании налога ( gensen choushuu hyou , 徴収票).

    1. Общая заработная плата за год (валовая заработная плата)
    2. Доход после вычета дохода от работы по найму
    3. Общая сумма отчислений от доходов
    4. Сумма налога у источника

    Если вы студент, и ваши родители будут платить за квартиру, вас попросят предоставить копии их последней банковской выписки.

    • Если вы студент, студенческий билет и письмо о зачислении

    Если вы студент университета или будете учиться в школе японского языка, вас также попросят предоставить копии лицевой и оборотной сторон вашего студенческого билета и письма о приеме в школу.

    Вы также должны подготовить следующие вещи в процессе аренды квартиры.

    • Гарант или одобрение, которое должно быть гарантировано компанией-гарантом

    В Японии традиционно для того, чтобы снять квартиру, нужен был поручитель ( hoshounin , 保証人), человек, который официально соглашается нести ответственность за вашу арендную плату в случае, если вы не сможете заплатить. Это верно независимо от того, японец вы или нет.

    В настоящее время большинство управляющих недвижимостью и арендодателей предпочитают, чтобы вы использовали компанию-гаранта, а не гаранта по вашему выбору.В рамках вашего заявления об аренде PM отправит вашу личную информацию компании-гаранту, которая проверит биографические данные.

    Тем не менее, вы должны знать, что вы должны заплатить арендную плату за один месяц вперед компании-гаранту и плату за продление в размере 10 000 йен каждый раз, когда вы продлеваете договор аренды.

    Наконец, вам также понадобятся:

    • Внутренний (японский) номер телефона

    Где ваш агент может немедленно связаться с вами по поводу видов комнаты и статуса вашего заявления.

    • Счет в японском банке для оплаты первоначальных затрат на въезд и ежемесячной арендной платы

    В некоторых случаях вы можете оплатить некоторые расходы на въезд, например, агентский сбор (описанный ниже в разделе Каковы первоначальные расходы на въезд ) с помощью кредитной карты или наличными. Ежемесячная арендная плата должна быть оплачена внутренним банковским переводом. В рамках вашего заявления вас могут попросить заполнить форму автоматического снятия, чтобы арендная плата была автоматически вычтена из вашего счета в день, когда она должна быть выплачена.

    • Контактное лицо в чрезвычайных ситуациях в Японии

    Это обязательная часть заявки на долгосрочную аренду. Ваше контактное лицо на случай чрезвычайной ситуации не обязательно должно быть японцем, но это должен быть кто-то, с кем управляющий недвижимостью может связаться по телефону, если с вами что-то случится.

    Каковы первоначальные затраты на въезд?

    Как правило, вы должны закладывать в бюджет от до четырех-шести месяцев, умноженных на ежемесячную арендную плату в размере , чтобы покрыть первоначальные расходы на въезд.

    Арендная плата за первый месяц обычно рассчитывается пропорционально дате вашего въезда. Если вы въедете на первом, то вы будете платить арендную плату за полный месяц. Это не та стоимость, о которой можно договориться.

    Арендная плата по-японски звучит как «賃貸» ( чинтай ).

    • Депозит = 敷金 = шикикин

    Shikikin иногда упоминается как 保証金 (hoshoukin) в западной Японии (Кобе, Осака и Киото).

    Ваш арендодатель удерживает ваш депозит в течение всего срока аренды и будет использовать деньги для покрытия любой невыплаченной арендной платы или для оплаты ремонта сверх обычного износа и платы за уборку, когда вы съезжаете.

    В Токио есть местное постановление, принятое для предотвращения споров между арендаторами и арендодателями по этому вопросу: если вы не нанесли явный ущерб квартире, арендодатель должен вычесть плату за уборку из вашего депозита и вернуть остаток вы, когда вы освобождаете собственность.

    Не каждая недвижимость требует залога. Тем не менее, большинство новых квартир взимают залог в размере от одного до двух месяцев арендной платы в качестве стоимости въезда. При поиске недвижимости на GaijinPot Apartments вы можете указать «Без депозита» в качестве критерия поиска.

    • Ключ Деньги = 礼金 = рейкин

    Это чаевые, которые вы платите своему домовладельцу, и они не будут возвращены вам, когда вы покинете квартиру.

    Не каждая недвижимость требует денег за ключ. Когда арендодатель взимает ключевую сумму, она обычно равна арендной плате за один месяц. Средняя сумма взимаемых за ключ денег, как правило, выше в Кансае (Кобе, Осака и Киото), чем в районе метро Токио.

    При поиске недвижимости в GaijinPot Apartments вы можете указать «Без денег за ключ» в качестве критерия поиска.

    • Агентский сбор = 仲介手数料 = chukai tesuryo

    На английском языке также называется брокерской комиссией. Это комиссия, которую вы платите своему агенту за их услуги. По закону максимум, который ваш агент может взимать с вас, составляет арендную плату за один месяц плюс налог на потребление (который в настоящее время составляет 8%).

    Некоторые агенты вообще не берут комиссию или берут только половину месячной арендной платы. Вы можете снизить свои первоначальные наличные расходы, выполнив поиск свойств, в которых агент отказался от своей платы.

    • Плата компании-гаранта = 保証会社利用料 = hoshogaisha riyo-ryo

    См.: Что нужно для долгосрочной аренды квартиры.

    • Плата за содержание собственности = 管理費 = kanri-hi

    Эта плата предназначена для обслуживания мест общего пользования (в том числе коридоров, лифта, обслуживания мусоропровода и т. д.) в вашем здании. Это и первоначальная стоимость переезда, и ежемесячные эксплуатационные расходы.

    Не все объекты взимают плату за обслуживание.Для объектов, которые это делают, плата за обслуживание варьируется от 3000 до 5000 иен в месяц для квартир-студий в небольших старых зданиях до десятков тысяч иен ​​в месяц для элитной недвижимости.

    В рекламе недвижимости эта плата обычно указывается как отдельная плата, но иногда она включается в рекламируемую арендную плату. Плата за содержание собственности не является платой, о которой вы можете договориться. Если вы претендуете на недвижимость с платой за обслуживание, вы должны заплатить указанную сумму.

    • Плата за обмен замка = 鍵交換代 = Каги кокан-дай

    Обычно арендодатели взимают с въезжающего арендатора плату за замену замка(ей) в собственности.В редких случаях управляющие недвижимостью отказываются от этой платы в рамках специальной кампании.

    Средняя стоимость замены замка составляет 12 000 иен.

    • Страхование имущества/пожара = 火災保険 = Kasai hoken

    При подписании договора аренды вам необходимо будет оформить страхование имущества/пожара (также называемое страхованием арендатора).

    Стоимость двухлетнего полиса обычно составляет около 22 000 йен. Вы также должны будете продлевать свою страховку каждый раз, когда продлеваете договор аренды.Вы не можете отказаться от подписки на страхование имущества / пожара.

    Жилищная дискриминация

    В Японии существует дискриминация заявителей по национальному и расовому признаку. Тем не менее, в Японии есть много агентов, которые очень рады получать свои комиссионные, помогая вам найти квартиру, включая всех агентов, которые размещают недвижимость на GaijinPot Apartments.

    Однако, как только вы найдете интересующую вас комнату, ваш агент, скорее всего, все равно позвонит агенту, представляющему владельца недвижимости, чтобы спросить, согласны ли они на сдачу в аренду иностранцу.Владельцы недвижимости могут сразу же отвергнуть вас, потому что вы не японец.

    Если вы прожили в Японии долгое время и говорите по-японски, владельцы, скорее всего, согласятся принять ваше заявление, потому что их часто беспокоит ваша способность общаться и понимать культурные обычаи жизни в Японии.

    Поиск квартиры для домашних животных

    Квартиры для домашних животных не являются нормой в Японии. Квартирой «допускается размещение с домашними животными» или «по договоренности с домашним животным» считается квартира, которая позволяет вам жить с маленькой собакой или кошкой.Аквариумные рыбки, птицы, хомяки и ящерицы не считаются домашними животными. обычно вы можете содержать эти виды животных без специального разрешения от управляющего недвижимостью или арендодателя.

    Вы можете найти апартаменты, подходящие для размещения с домашними животными, на GaijinPot Apartments, выбрав их в качестве критерия поиска.

    Даже в квартире, в которой разрешено проживание с домашними животными, управляющий недвижимостью или арендодатель обычно взимают дополнительный залог как минимум за один месяц за привилегию иметь домашнее животное.

    Прочтите этот пост, чтобы найти полезную лексику для поиска квартиры в Японии, в которой разрешено проживание с домашними животными.

    Аренда стигматизированного имущества

    Несчастная квартира ( jiko bukken , 事故物件), иногда называемая стигматизированной собственностью на английском языке, представляет собой собственность, арендодатель которой был вынужден снизить арендную плату ниже существующей рыночной арендной платы из-за несчастного случая, самоубийства или другого инцидента. что произошло в собственности.

    Вы можете получить скидку от 20% до 30% на типичную стигматизированную недвижимость по сравнению с аналогичной недвижимостью в том же районе, особенно для небольших квартир-студий.

    Если вы не против жить в стигматизированной собственности и хотите попытаться найти ее для аренды, лучшим онлайн-ресурсом является веб-сайт под названием 大島てる (Oshima Teru или Oshima Land, на английском языке), который позволяет любому отправлять отчеты о случаях стигматизации. недвижимости по всему миру. Результаты сопоставляются с интерфейсом карты Google. По умолчанию на карте указан Нью-Йорк, но вы можете просто нажать на Японию.

    Для того, чтобы снять аварийную квартиру, вам все равно понадобится риелтор, так как большинство собственников напрямую не афишируют арендаторов.

    Когда искать квартиры

    В Японии сезон аренды квартир самый загруженный с января по март. Новые выпускники колледжей и многие другие сотрудники устраиваются на новую работу в апреле, когда многие японские компании также начинают свой финансовый год. Это также относится к студентам колледжа, начинающим учебу. Популярные объекты обычно начинают заполняться с января по февраль, поэтому арендаторам приходится быстро переезжать, чтобы обезопасить свои жилые помещения.

    В разгар сезона средний промежуток времени между осмотром недвижимости и подписанием договора аренды составляет около одной недели, что почти не оставляет времени для переговоров об аренде.

    С апреля по июль спрос на квартиры ниже . Некоторые владельцы и управляющие недвижимостью могут быть готовы обсудить некоторые льготы для потенциальных арендаторов.

    Например, они могут не предлагать денег за ключ, немного снизить арендную плату или инвестировать в модернизацию определенных объектов, чтобы сделать их более привлекательными. Арендодатели будут подталкивать агентов и управляющих недвижимостью к заполнению оставшихся вакансий в апреле, так что это время, когда можно найти сделку или договориться о деньгах за ключ или агентском вознаграждении.

    Как выглядит типичная японская квартира?

    Пример: Однокомнатная квартира, долгосрочная аренда
    • 15 квадратных метров и 20 квадратных метров
    • включает мини-кухню и ванную комнату
    • без мебели — без холодильника и стиральной машины
    • Квартиры младших классов могут не быть оборудованы кухонной плитой, шторами или осветительными приборами
    • Западный стиль — пол из ламината
    • Японский стиль — комната с татами на полу и раздвижными дверями
    • балкон, где можно сушить белье

    В районе метро Токио арендодатели обязаны оборудовать сдаваемые в аренду квартиры кондиционерами, а в Кансай (Осака, Киото, Кобе) — нет.

    Очень редко сдаваемая в аренду квартира в Японии оборудована сушилкой, но, как правило, к ней подключается стиральная машина.

    Японская терминология планировки квартир

    Когда вы просматриваете списки квартир в Японии, вместо того, чтобы узнать количество спален в собственности, вы столкнетесь с такими терминами, как: 1R, 1K, 1DK и 1LDK. Эти сокращения сообщают вам, сколько всего комнат в квартире, не считая ванной и/или туалета.

    • 1R: Однокомнатная квартира-студия.«Р» означает «комната». Обычно имеет площадь от 13 до 20 квадратных метров.
    • 1K: Однокомнатная квартира-студия с кухней, обычно отделенной от другой комнаты стеной. Квартиры 1K обычно имеют площадь от 13 до 25 квадратных метров. «К» означает «кухня».
    • 1DK:  Двухкомнатная квартира с кухней и столовой, отделенной от другой комнаты. Квартиры 1DK обычно имеют площадь от 25 до 30 квадратных метров.
    • 1LDK:  Это апартаменты с одной спальней, гостиной/столовой и кухней, отдельной от гостиной/столовой.В аббревиатуре 1LDK L означает «гостиная», D — «столовая», K — «кухня». Квартиры 1LDK обычно имеют площадь от 23 до 35 кв.м.
    • 2DK: Двухкомнатная квартира со столовой/кухней, которая обычно отделена стеной от двух других комнат. «2» означает наличие двух комнат помимо столовой/кухни.
    • 2LDK: Трехкомнатная квартира с отдельной гостиной. Столовая часто соединена с гостиной открытой планировкой, а кухня отделена стеной.
    • 3DK: Трехкомнатная квартира со столовой/кухней, которая обычно отделена стеной от остальных трех комнат.
    • 3LDK: Трехкомнатная квартира с отдельной гостиной. Столовая часто соединена с гостиной открытой планировкой, а кухня отделена стеной.
    Японский Ромадзи Английский
    Номер телефона Мадори планировка квартиры
    和室 ва-сицу Комната в японском стиле (обыч.with tatami mats)
    洋室 yo-shitsu western style room (usu. with flooring)
    駅徒歩 eki-toho walking distance from station (min/h)
    築年月 chiku-nen-getsu building year/month
    鉄筋系 tekkin-kei concrete/iron-reinforced concrete frame type
    木造系 mokuzo-kei wooden frame type
    鉄骨系 tekkotsu-kei steel frame type
    バス・トイレ別 basu/toire betsu bath and toilet are separate
    エアコン eakon air conditioner
    駐車場 chusha-jo car parking lot
    駐輪場 churin-jo bicycle parking lot
    ゴミ置場 gomi-okiba garbage room/Garbage area
    都市ガス toshi-gasu city gas
    LPガス・プロパンガス LP gasu/puropan gasu liquid petroleum gas or propane gas
    バリアフリー Bariafurī handicap/impaired person friendly
    LGBTフレンドリー LGBT furendorī LGBT friendly
    女性限定 josei-gentei women only
    外国人可 gaikokujin-ka foreigners friendly
    ルームシェア可
    二人入居可
    rumu shea-ka

    futari nyukyo-ka

    room sharing allowed
    楽器相談可 gakki sodan-ka musical instrument negotiable/allowed
    ペット相談可 petto sodan-ka pet negotiable/allowed

    Moving into your home in Japan

    How to estimate shipping costs to Japan

    It’s best to ask a moving company for a quote for your specific case.Двадцатифутовые или 40-футовые контейнеры используются для перевозки бытовых товаров.

    Для большого переезда главное число, которое нужно иметь в виду, это 30 куб. Это предел того, что может поместиться в 20-футовый контейнер, поэтому у вас есть более 30 кубометров предметов домашнего обихода, вы бы перешли в более высокую ценовую категорию.

    Также можно делиться контейнерами с другими людьми, отправляющими вещи, но разница в цене не всегда значительна, а в некоторых случаях может быть даже дороже.

    Сколько времени занимает доставка вещей в Японию?

    От двери до двери, включая таможенное оформление, примерные сроки доставки:

    • 10-11 недель: Греция, Порт-Саид, Сантос, Буэнос-Айрес
    • 8–9 недель: США и Канада (восточное побережье), Европа, Новая Зеландия, Южная Америка, Африка, Индия
    • 6–7 недель: США и Канада (западное побережье), Австралия, Индонезия, Филиппины, Таиланд, Китай
    • 4–5 недель: Вьетнам, Тайвань, Гонконг

    Регистрация в мэрии по прибытии

    Вы должны зарегистрировать свой адрес в мэрии или районной администрации в течение 14 дней после переезда в муниципалитет.Ознакомьтесь с разделом «Визы и статус проживания», чтобы узнать, как это сделать.

    Транспортные компании в Японии

    Бюджетные грузчики

    Акабо подойдет, если вы одинокий человек, живете в однокомнатной или двухкомнатной квартире, совершаете переезд на короткие расстояния в черте города или в близлежащий город. Переезд в пределах Токио на небольшом грузовике будет стоить от 9 000 до 12 000 йен. Если у вас есть более тяжелые предметы, такие как небольшой холодильник или диван, вы должны планировать протянуть руку помощи при подъеме.

    Грузчики с полным спектром услуг

    Приблизительная стоимость перевозки одного человека в компании с полным спектром услуг составляет от 27 000 до 33 000 иен в зависимости от количества перевозимых вещей. Переезды на большие расстояния (из одной части Японии в другую) также значительно повысят стоимость.

    Если у вас есть менее двух кубических метров или около десяти картонных коробок вещей, которые нужно перевезти, многие транспортные компании также предлагают услугу tanshin (単身, одинокие) по цене от 10 000 до 12 000 йен за перевозку на короткие расстояния в пределах город.Ваши вещи в основном будут доставлены курьерской службой в вашу новую квартиру.

    Почти все транспортные компании также предлагают скидки для студентов, которые называются gakuwari (学割).

    Указанные ниже крупные транспортные компании с полным спектром услуг размещают на своих веб-сайтах информацию о запросах клиентов на английском языке.

    Компании рекламные услуги на английском языке

    Район Кансай (Осака, Кобе, Киото)

    Как настроить утилиты

    Электричество

    Электрическое напряжение в Японии составляет 100 вольт – 50/60 Гц переменного тока.Пятьдесят (50) Гц распространены в восточной Японии, включая Токио, и 60 Гц в западной Японии, включая Кобе, Осаку и Киото.

    После того, как вы получили ключи от своей квартиры и фактически въехали, найдите автоматический выключатель и переведите главный выключатель в положение «Вкл» (японский иероглиф «Вкл» — 入). В японской квартире автоматический выключатель часто находится возле входа или ванной комнаты. Если вы уже позвонили заранее, чтобы настроить учетную запись на свое имя, все будет готово, как только вы включите выключатель.

    Как настроить учетную запись в местной электроэнергетической компании

    Найдите небольшую форму заявки на предоплаченную почтовую открытку (обычно прикрепленную к автоматическому выключателю или помещаемую в почтовый ящик), заполните данные (ваше имя, адрес, дату начала обслуживания и способ выставления счета; т. е. будь то автоматическим банковским переводом или платежным ваучером в магазине), и отправьте его по почте как можно скорее. Это нужно сделать, чтобы создать учетную запись на свое имя. Если вы этого не сделаете, ваше питание будет отключено, если ваш поставщик электроэнергии обнаружит, что вы не зарегистрировали (и не оплатили) свое использование.

    Вы также можете позвонить в местную электроэнергетическую компанию, чтобы создать учетную запись. Обратите внимание, что многие предприятия, банки, государственные учреждения и офисы поддержки клиентов коммунальных предприятий закрыты во время новогодних праздников (обычно с 29 декабря по 3 января).

    В Японии существует десять различных электроэнергетических компаний, разделенных по географическим регионам. Ниже представлена ​​информация для связи с TEPCO и KEPCO.

    Включение газа

    Вам необходимо позвонить в местную газовую компанию, чтобы записаться на прием к техническому специалисту, который приедет к вам в квартиру и подключит газовую линию.Им требуется всего около 10 минут, чтобы проверить и активировать газовую линию, но для этого вам нужно быть дома.

    • Телефон службы поддержки клиентов Tokyo Gas (на английском языке): 0570-002211
    • Номер службы поддержки Tokyo Gas (на английском языке) для IP-телефонов и при звонках из-за границы: 03-3344-9100
    • Контактная форма службы поддержки клиентов Osaka Gas

    Включение воды

    Магистральный водопровод обычно остается включенным по окончании договора на проживание, поэтому вам обычно не нужно включать его при въезде.

    Если вы открываете кран и ничего не выходит, вам нужно включить основной. Счетчик воды в японской квартире обычно находится в металлическом ящике у входной двери, рядом с газовым счетчиком. Поверните ручку влево, чтобы включить воду.

    Вам также следует обратиться в местное бюро водоснабжения, чтобы создать учетную запись на ваше имя.

    Как читать счета за коммунальные услуги в Японии

    Счет за электроэнергию в Японии (денки-дай, 電気代)

    Объясняется содержимое каждого поля на образце счета, начиная с позиции в верхнем левом углу.

    Box 1: Your name and address

    Box 2: Usage period

    • 25年12月分: “Bill for December, 2012”

    The Japanese calendar year is used here. This example bill is for Heisei 25, which is 2013.

    • ご使用期間 11月19日~12月16日: “Billing period: From November 19 to December 16”
    • 検針月日 12月17日: “Date electric meter checked: December 17” (28日間): “Period of 28 days” (Amount of days included in this bill.)

    Box 3: Amount used

    • ご使用量 61kWh: “Amount used: 61kWh”

    Box 4: Amount owing

    If you owe less than ¥1,000, the bill will be combined with the next month’s bill. If you didn’t use any electricity at all in that month, you’ll be charged half the basic fee.

    • 請求金額 1,819円: “Amount owed: ¥1,819”
    • (うち消費税など相当額 86円): “Amount of consumption tax, etc. included: ¥86
    • 上記料金内訳: “Breakdown of above amount”
    • 基本料金 546円00銭: “Basic monthly fee: ¥546/¥100”
    • 電力量料金: “Electric usage fee”
    • 1段料金 1,152円29銭: “1st tier charge: ¥1,152 29/100”

    For the default contract, electric usage fees are broken up into three tiers, with fees per kWh increasing depending on the kWh used.

    • 燃料費調整額 97円60銭: “Fuel cost adjustment amount: ¥97  60/100”

    TEPCO uses a system to calculate the amount that should be added or subtracted from your bill to adjust for the fluctuation of the cost of fuel.

    • 再エネ発電賦課金等 24円: “Renewable energy levy, etc.: ¥24”

    This amount is used to support renewable energy sources and is based on your usage.

    • 口座振替割引 -54 円00銭: “Bank transfer discount: -¥54 00 cents”

    Box 5: Contract information

    • ご契約種別 従量電灯B: “Contract Type: Juuryou Dentou B”

    TEPCO offers several contract types with different basic fees and usage limits. You can change your contract to better fit your usage.

    • ご契約 20A: “Contract 20A”

    Box 6: Electric meter

    Box 7: Last year’s usage

    If you’ve used TEPCO for over a year. For example:

    • 昨年5月分は33日間で 46kWhです。今月分は1日あたり34%減少しています。= “Last May, you used 46kWh in 33 days. This May, you used 34% less per day than last May.”

    Box 8: Fuel costs

    Box 8 contains detailed information about how the fuel cost adjustment is calculated.

    Box 9: Due date

    Box 9 contains important date.

    • 今月分 お支払期限日 1月16日: “Payment due date for this billing period: January 16”

    If this date has passed, you can still pay at a convenience store or at a TEPCO service counter.

    • 次回検針予定日 1月18日: “Date of next meter check: January 18”

    Box 10: Customer number

    If you don’t have an automatic bank transfer set up, the slip on the right will repeat information such as the payment due date and billing month.The clerk at the convenience store, bank, or post office will stamp this part when you pay.

    Japanese gas bill (gasu-dai, ガス代)

    Box 1: Usage number

    • ご使用番号 (Goshiyo bango): Your usage number. This is your customer number, which you’ll need to know in case you ever need to contact the gas company about your bill.

    Box 2: Usage period

    • 2017年1月分 : January 2017
    • ご使用期間 (日数) (Goshiyo kikan nissu): Period of use (The period for which you are being billed).In the sample above, December 17th to January 19th. The number in parenthesis shows the number of days (34) in the billing period.

    Box 3: Billing amount

    • 予定請求金額 (Yotei seikyu kingaku): Scheduled billing amount. In this case, ¥5,040.
    • ガス料金 (Gasu ryokin): Amount due for gas
    • 内ガス料金分消費税 (uchi gasu ryokin-bun shohizei): Amount due for consumption tax (included in the ¥5,040 total due).
    • 基本料金 (Kihon ryoukin): Base rate.В данном случае 1337,40 йен. Это основная плата, которую вы будете платить каждый месяц.
    • 従量料金 (Juryo ryokin): Измеренная скорость. Это сумма, которую вы должны заплатить в зависимости от вашего фактического использования. Он рассчитывается путем умножения количества использованного газа (показанного в блоке 5, 31 кубический метр) на ставку для этого уровня использования (показанного в блоке 6, 119,45 йен за кубический метр), чтобы получить общую сумму, причитающуюся за использование по счетчику = 3702,95 иены.

    Графа 4: Тип контракта

    • ご契約 (Гокейяку): Ваш контракт (тип).
    • 一般料金 (Ippan ryokin): General charge. Most residential customers are billed based on this contract type.

    Box 5: Amount of gas used

    • ご使用量 (Goshiyouryou): Amount of gas used. The amount shown in this bill (31-cubic meters) is about average (or even a little below average!) for a winter gas bill for a single-person household.
    • 今回メーター指示数 (Konkai meta shiji-su): This bill’s meter reading indicator number.
    • 前回メーター指示数 (Zenkai meta shiji-su): Last bill’s meter reading indicator number.
    • 前年同月ご使用量  (Zen-nen dogetsu goshiyou-ryou): Amount of gas used in the same month last year.
    • 前年同月比  (Zen-nen dougetsu hi): Comparison of this month’s usage versus the same month last year. In this case, this person used 70.5% of the amount they used last year.

    Box 6: Usage rate

    • 当月適用単位料金 (Tougetsu tekiyou tan’i ryokin): Applicable unit rate for the current month.
    • The unit rate increases as the amount of gas you use increase.В этом случае с этого лица взимается плата по ставке B или 119,45 йен за кубический метр.

    Ячейка 7: Запланированная дата дебетования

    • 口座振込予定日 (Kouza furikomi yotei-bi): запланированная дата дебетования (банковский перевод).

    Если вы настроили прямой дебет со своего банковского счета для оплаты счета за газ, в эту дату (26 января) с вашего счета будет списана сумма. У вас также есть возможность оплаты платежным ваучером в магазине или кредитной картой.Вы можете выбрать способ оплаты при настройке учетной записи. Вы также можете изменить способ оплаты, связавшись с газовой компанией.

    Ячейка 8: Квитанция об оплате по дебету

    • ガス料金等振込済領収書 (Gasu ryokin-to furikomi sumi ryoshu-sho): Квитанция об оплате счета за газ по дебету (банковским переводом).

    Японский счет за воду (suidou-dai, 水道代)

    Приведенный ниже образец счета предоставлен Бюро водоснабжения Ивате-Тюбу, но терминология применима к любому счету за воду и канализацию, выданному в Японии.

    Box 1: Customer number

    • お客様番号 (Okyakusama bango): Your customer Number. You’ll want to know this in case you need to contact your water bureau with any questions.

    Box 2: Billing period

    • 請求年月 (Seikyu nengetsu): Billing year and month. 平成28年8月 means August 2016.
    • 使用期間 (Shiyo kikan): Usage period. In this case, from June 17th to July 16th. As mentioned in the introduction, some municipalities bill for water and sewage in two-month billing cycles.
    • 口径 (Kokei): (Water Pipe) size.  In this case, 13-mm. The bigger the water pipe installed to your apartment, the higher the base rate will be.
    • メーター番号 (Meta bango): Meter number

    Box 3: Water supply number

    • 給水番号 (Kyusui bango): Water supply number

    Box 4: Meter reading

    • 指針及び水量 (Shishin oyobi suiryo): Meter reading indicator number and amount of water
    • 今回指針 (Konkai shishin): This bill’s indicator number
    • 前回指針(Zenkai shishin): Last bill’s indicator number

    旧メーター使用水量 (Kyu meta shiyo suiryo): Water usage from previous meter reading

    Box 5: Amount of water used and drainage used and amount billed

    • 使用水量 (Shiyo suiryo): Amount of water used in this billing period
    • 排水量 (Haisui ryou): Amount of drainage used
    • 今回請求予定金額 (税込) (Konkai seikyū yotei kingaku zei-komi): Amount scheduled to be billed this month, including tax.
    • 水道料金  (Suido-ryo): Amount due for water usage. In this case, ¥6,987
    • 下水道使用料 (Gesuido shiyo-ryo): Amount due for sewage. In this case, ¥5,661
    • 合計金額 (Gokei kingaku): In this case, ¥12,648

    Box 6: Scheduled debit date

    • 振込予定日 (Kouza furikomi yotei-bi): Scheduled date of debit (bank transfer)

    If you have set up direct debit from your bank account to pay for your water  bill, this is the date (August 28, 2016), your account will be debited.Вы получите небольшую скидку на счет за воду, если зарегистрируетесь для оплаты прямым дебетом.

    Вы также можете оплатить ваучером в магазине или кредитной картой. Вы можете выбрать способ оплаты при настройке учетной записи. Вы также можете изменить способ оплаты, связавшись с водоканалом.

    Поле 7: Дата считывания показаний счетчика и имя считывающего устройства

    • 検針順路 (Kenshin junro): Маршрут считывания показаний счетчиков. Это номер вашего маршрута.
    • 検針日 (Kenshin-bi): Meter reading date
    • 検針員 (Kenshin-in): Meter reader. This is the name of the person who read your meter

    Box 8: Receipt for payment by debit

    • 水道料金等口座振込済のお知らせ (Suido ryokin-to kouza furikomi sumi no oshirase): Receipt of payment by debit (bank transfer) for water bill.

    Box 9: Notifications

    This space is where you’ll receive an special notifications from the water bureau.В этом примере в уведомлении говорится, что водопроводная компания заменит счетчик для этого потребителя в течение года из-за изменения закона о показаниях счетчиков. Клиент не будет платить за замену.

    Выбор интернет-провайдера

    Если вы будете в Японии менее двенадцати месяцев или если вы не хотите заключать контракт на срок от одного до двух лет, одним из вариантов будет карманный WiFi, , который предлагает преимущество быстрой настройки. но более медленная скорость соединения и ограниченный объем данных.

    В Японии интернет разделен на , что означает, что ваша физическая линия и оборудование предоставляются одной компанией, а подключение к Интернету — другой (провайдером интернет-услуг).

    Основные поставщики оптоволоконных линий в Японии:

    Указанные ниже интернет-провайдеры, обслуживающие район Большого Токио, рекламируют свои услуги на английском языке. Некоторые из интернет-провайдеров в списке также предлагают другие варианты подключения помимо оптоволокна (ADSL или коммутируемое соединение) и могут помочь вам выбрать лучший вариант для ваших потребностей использования.

    Вот несколько полезных слов, связанных с подключением к Интернету.

    Контракт с вашим интернет-провайдером (ISP) оплачивается отдельно. Общая ежемесячная стоимость составляет в среднем от 7000 до 9000 иен, в зависимости от выбранного вами оператора связи и интернет-провайдеров, а также любых дополнительных услуг, таких как аренда маршрутизатора WiFi.

    Существует также единовременная плата за установку оптоволокна. Средняя стоимость установки составляет около 6 000 иен, но может достигать 20 000 иен и более.

    С момента подачи заявления до момента, когда вы действительно сможете начать пользоваться Интернетом, может пройти от двух до четырех недель.Обычно это происходит быстрее (около двух недель), если вы живете в многоквартирном доме и подключаетесь к FTTH типа «Особняк».

    Что делать, если что-то сломается

    В съемной квартире вы несете ответственность за замену лампочек в светильниках внутреннего освещения, батареек в пультах дистанционного управления и пожарных извещателях, а также за чистку фильтров в кондиционере и вытяжке.

    Если что-то сломается в нашей квартире, порядок ремонта:

    1. Если в вашем здании есть управляющий, сначала сообщите об этом этому человеку.Они либо исправят это, либо свяжутся с управляющим недвижимостью (PM), чтобы вызвать техника.
    2. Если у вас нет управляющего зданием, вы должны сами позвонить в компанию по управлению проектами. Контактная информация компании PM часто размещается где-то на первом этаже вашего здания. Если нет, просмотрите стопку бумаг, которые вы получили при подписании договора аренды, найдите слово 管理会社 (kanri kaisha), что означает «управляющая компания (имущества)». Они организуют приезд ремонтной компании от вашего имени или свяжут вас напрямую с ремонтной компанией
    3. .

    Обратите внимание, что ваш арендодатель несет ответственность за оплату ремонта любого принадлежащего ему оборудования.Однако, если предыдущий арендатор вашей квартиры установил оборудование, которое он затем оставил в собственности, ваш арендодатель не несет ответственности за его обслуживание или оплату его ремонта. Например, если предыдущий арендатор установил второй кондиционер и выехал, не сняв его, и этот блок сломался, вам придется заплатить за его ремонт самостоятельно.

    Процедуры выезда

    В идеале выделите себе хотя бы один-два месяца, когда вы съезжаете со своей квартиры.

    • Сообщите домовладельцу дату вашего выезда

    Вы должны уведомить об этом не менее чем за один месяц, а в некоторых случаях и больше. Вы должны проверить свой договор аренды, чтобы быть уверенным.

    Они организуют осмотр квартиры в день вашего отъезда.

    С вас также будет взиматься плата за уборку. Обычно стандартная стоимость износа составляет 1 000–1 250 иен за квадратный метр, плюс дополнительная сумма, если есть дополнительные повреждения, такие как пятна, плесень и вмятины.

    Решите, что выбросить, что продать или отдать, а что принести домой. В разделе «Покупка и продажа мебели» ниже приведены способы продажи вещей, которые вы не хотите отдавать.

    Крупногабаритные предметы нельзя выбрасывать вместе с обычным мусором. На самом деле вам придется заплатить от 200 иен (за небольшой прибор) до нескольких тысяч иен ​​за кушетку, чтобы город избавился от этих вещей. Крупногабаритный мусор ( sodai gomi , 粗大ゴミ) включает телевизоры, кухонную технику и мебель.

    Вам необходимо договориться о встрече с центром сбора мусора вашего города или округа, чтобы они забрали негабаритные предметы. Контактную информацию можно найти на официальном сайте вашего города. Когда вы звоните (или подаете заявку онлайн), вас попросят описать предметы и их размеры. Затем оператор сообщит вам, сколько наклеек для мусора (粗大ゴミ券) вам нужно купить в магазине. Утром в день вывоза прикрепите наклейки к своим вещам и поместите их в зону сбора мусора.

    Если есть вещи, которые нужно отправить домой, почтовое отделение предлагает различные варианты международной доставки. Смотрите наш раздел об отправке и получении почты.

    • Звонок для отключения коммунальных услуг

    Позвоните в коммунальные службы, чтобы выбрать дату отключения газа, электричества, воды и любых других услуг, которые вы получаете. Номера телефонов напечатаны в ваших ежемесячных отчетах. Вы можете оплатить свои окончательные счета в магазине перед отъездом или отправить счет другу, который может оплатить его от вашего имени.

    Оплатите все счета и налоги до того, как покинете Японию. Окончательные счета могут потребовать оплаты наличными авансом, или вам может потребоваться оставить некоторую сумму денег на вашем банковском счете, чтобы покрыть их.

    Налог на проживание рассчитывается на основе вашего дохода за предыдущий год. Вы должны платить налог на проживание, даже если вы уезжаете на полпути в течение года. Вы можете оплатить полную сумму до отъезда из страны или назначить и уведомить налогового менеджера, который будет платить налог резидента от вашего имени. Дополнительную информацию о налогах см. в разделе Налоги, пенсии и медицинское страхование.

    • Отмена договора на сотовую связь

    Вам необходимо посетить обычный магазин вашего перевозчика. Некоторые компании позволяют вам заранее выбрать дату отмены услуги, но другие предлагают отмену только в день вашего посещения магазина. Не забудьте сделать резервную копию любой важной информации, прежде чем принести телефон. Плата за досрочное расторжение контракта составляет около 10 000 иен.

    • Отменить интернет-контракт

    Возможно, вам придется сделать два отдельных вызова (один для отмены у поставщика услуг связи (например, NTT East или West) и один у вашего интернет-провайдера (ISP).Окончательный счет будет отправлен на ваш текущий адрес или другу, который готов заплатить от вашего имени.

    • Если у вас есть автомобиль, отмените страховку

    Если у вас есть автомобиль, позвоните в свою страховую компанию, чтобы аннулировать полис. Независимо от того, выбрасываете ли вы автомобиль или продаете его, вам также необходимо позаботиться о необходимых документах, которые вы можете получить в Управлении наземного транспорта (陸運支局).

    • Любые другие услуги и контракты

    Подумайте о других подписках, которые необходимо отменить, и подготовьтесь соответствующим образом.Например, кабельное телевидение, газеты и журналы, Netflix, ежемесячные продуктовые наборы и так далее.

    • Пересылка вашей почты (но только на японский адрес)

    Если в стране есть кто-то, кто согласится позаботиться о любой полученной вами почте, вы можете заполнить карточку «Уведомление об изменении адреса» ( tenkyo todoke , 転居届).

    • Проверить срок действия визы

    Если срок действия вашей визы истекает до даты вашего отъезда из Японии, вы должны посетить иммиграционный офис, чтобы подать заявление на получение статуса временного посетителя с проживанием.Если у вас все еще есть действующая виза, вы можете оставаться в стране до 90 дней в качестве туриста без изменения своего статуса.

    • Получить свидетельство о выезде

    Посетите мэрию или офис района, чтобы сообщить им, что вы покидаете город. Принесите свой вид на жительство и печать и заполните требуемую форму «Сертификат о выезде» ( tenshutsu todoke , 転出届け).

    • Верните карту национального страхования

    Верните вашу карту национального медицинского страхования стороне, которая вам ее выдала, — мэрии или вашему работодателю.

    • Верните свою карту резидента (zairyu kaado, 在留カード) в иммиграционную службу в аэропорту

    Верните свою карточку в иммиграционный отдел в аэропорту (или другом порту высадки из страны) при отъезде. Иммиграционная служба проделает в нем дырку и вернет вам. Он понадобится вам при подаче заявления на возврат пенсии.

    Покупка и продажа мебели

    Магазины по переработке отходов (リサイクル)

    • Японские секонд-хенды
    • найден во многих районах вдоль торговых улиц.
    • семейные операции
    • определяется по слову «リサイクル» (Recycle)

    В магазинах по переработке можно получить потрясающие скидки на бытовую технику, которой всего несколько лет. Например, стиральную машину двухлетней давности можно купить за 5000 йен или меньше, что составляет примерно половину от стоимости новой.

    Когда вам пора выезжать из квартиры, вы можете развернуться и продать использованные вещи обратно. Если вы продаете что-то небольшое, вы можете принести это в магазин, чтобы посмотреть, купят ли они это у вас.Имейте в виду, что их стандарты высоки, и большинство магазинов не будут покупать мебель и бытовую технику, если они не находятся в отличном состоянии, без царапин или пятен. Если вы хотите продать более крупные предметы, вы можете попросить их прийти к вам домой, чтобы оценить предметы и предложить вам цену. Если они решат купить ваши вещи, они отправят небольшой грузовик, чтобы забрать их.

    Hard-Off: для покупки и продажи подержанных вещей

    • Hard-Off (ハードオフ)

    В основном продают электронику, звуковое оборудование, музыкальные инструменты, телевизоры, часы, фотоаппараты и пластиковые модели игрушек.

    • Вне дома ( オフハウス)

    В основном продают бытовую технику, мебель, фирменные сумки и аксессуары, детские товары, полотенца и постельное белье.

    Другие суббренды Hard-Off включают: Hobby-Off (для коллекционных карточек, радиоуправляемых автомобилей, новинок), Garage-Off (для предметов, связанных с автомобилями, велосипедами и вещами, которые будут храниться в гараже). ), Mode-Off (мужская и женская одежда, фирменные сумки, обувь и аксессуары), Liquor-Off (вино, пиво, спиртные напитки). Book-Off (книги, CD, DVD).

    Сайонара Продажи и объявления

    Поскольку многие иностранцы живут в Японии только временно, существует постоянный поток распродаж «Сайонара» (до свидания), поскольку люди стремятся продать вещи, которые им не нужны, прежде чем покинуть страну.

    Такие сайты, как Craigslist (у которого есть локальные сайты для крупных городов), Freecycle (где вы торгуете бесплатно) и GaijinPot Classifieds, являются отличным ресурсом для поиска разовых сделок.

    За новой мебелью и предметами домашнего обихода обращайтесь в раздел «Покупки».

    Ссылки

    Международный фонд ОКР | ОКР и загрязнение

    Фред Пензель, доктор философии

    Эта статья была первоначально опубликована в июньском 2000 г. выпуске информационного бюллетеня OCD.

    На первый взгляд опасения заражения, связанные с ОКР, не кажутся очень сложной темой. Ведь грязь, микробы, стирка — что может быть проще? На самом деле, если присмотреться, загрязнение оказывается немного сложнее.

    Прежде всего, эта проблема распадается на две части: навязчивые идеи заражения и навязчивые идеи обеззараживания. Давайте сначала исследуем природу навязчивых страхов заражения. В отличие от распространенного мнения, загрязнение не ограничивается только грязью, микробами и вирусами. Он также может включать в себя такие вещи, как:

    • телесные выделения (моча, фекалии)
    • телесные жидкости (пот, слюна, слизь, слезы и т. д.)
    • кровь
    • сперма
    • мусор
    • бытовая химия
    • радиоактивность
    • битое стекло
    • или липкие вещества
    • человек, которые выглядят нездоровыми, ветхими или нечистыми
    • испорченная еда
    • мыло (действительно!)
    • свинец
    • асбест
    • домашних животных
    • птиц
    • мертвых животных
    • газетная бумага

    Этот список далеко не полный.Практически нет ограничений на то, что может быть загрязнителем. По собственному опыту могу предположить, что страх перед некоторыми болезнями все же может быть лидером. Много лет назад рак был одной из самых распространенных болезней, которых больше всего боялись, но за последние два десятилетия или около того он, кажется, был заменен СПИДом.

    Одно из необычных убеждений больных заключается в том, что очень небольшое количество загрязняющих веществ может покрыть очень большие площади. Например, они могут полагать, что капля крови или мочи может каким-то образом распространиться на целые комнаты или даже на все, что у них есть.

    Существует также целая категория страхов заражения незнакомого и более магического типа, к которой можно отнести:

    • мысли
    • слов
    • имен (болезней, инвалидности, больных, инвалидов, умерших)
    • мест, где случались плохие вещи
    • мысленных образов
    • полные или непривлекательные люди
    • цветов
    • невезение

    Очевидно, что логика не имеет ничего общего с этими страхами.Здесь верят в то, что эти имена, образы, понятия или характеристики определенных людей могут быть волшебным образом переданы, просто если подумать о них или вступить с ними в случайный контакт. Они могут быть столь же бесполезными, как и элементы в предыдущем списке.

    Есть еще одна категория, которая включает в себя более расплывчатые вещи. Например, некоторые больные боятся прикасаться к полу, земле, улице или любым общественным объектам. На вопрос о том, чего они боятся, они могут только ответить: «Я действительно не знаю, это просто кажется мне грязным.Бывают также случаи, когда у больного возникает мысль, что другой человек каким-то образом заражен, хотя он не может точно сказать, почему. Это может быть совершенно незнакомый человек или член его семьи.

    Компульсии — обычная реакция больных на эти страхи. Они могут включать в себя любое защитное действие, которое человек предпринимает, чтобы избежать заражения или удалить загрязнение, которое каким-то образом уже произошло. Компульсии этого типа могут включать:

    • чрезмерное и иногда ритуальное мытье рук
    • дезинфекция или стерилизация вещей
    • выбрасывать вещи
    • частая смена одежды
    • создание чистых зон, недоступных для других
    • избегание определенных мест или прикосновение к вещам

    Другая форма принуждения может включать в себя перепроверку со стороны больного, чтобы убедиться, что он не заразился, или просьбы к другим заверить, что этого не произошло.Больные иногда неоднократно просят других проверить те части себя, которых они не могут достичь или увидеть, или вещи, к которым они не могут приблизиться. Некоторые заходят так далеко, что составляют списки того, что, по их мнению, могло произойти в прошлом, чтобы не забыть эту жизненно важную информацию.

    В попытке сохранить чистоту и свести к минимуму принуждения некоторые больные создают для себя два разных мира; один чистый и один грязный. Будучи зараженными, они могут свободно перемещаться по своему грязному миру, прикасаться и делать что угодно, поскольку все в нем уже заражено.Ничего в нем не нужно чистить или избегать. Одежду, которая считается зараженной, необходимо носить при проживании в этой зоне. Этот грязный мир обычно занимает большую часть внешнего мира, а также может включать части их дома или рабочих мест. Это может даже распространяться на грязную машину, которой можно управлять только тогда, когда она загрязнена. Они также могут свободно жить в своем чистом мире до тех пор, пока они сами остаются чистыми, когда входят в него, и остаются такими. Чистый мир, как правило, гораздо более ограниченная область, чем грязный, и часто ограничивается особыми местами дома или на работе.Также может быть чистая машина, которой можно управлять только в чистом виде. Два мира могут существовать бок о бок, как параллельные вселенные, которым никогда не разрешается встречаться.

    Для магических типов загрязнения решение часто представляет собой магический ритуал обеззараживания, предназначенный для удаления или отмены проблемы, мысли, имени, образа или концепции. Произнесение специальных слов или молитв, противоположные или хорошие мысли, чтобы нейтрализовать плохие мысли, и действия в обратном направлении — это лишь некоторые из принуждений, которые можно увидеть.Иногда обычное омовение или душ может даже быть частью магического ритуала.

    «Стиральные машины», как их называют, вероятно, являются наиболее заметными среди тех, у кого навязчивые идеи загрязнения. Для них нет ничего необычного в том, чтобы мыть руки пятьдесят и более раз в день. В более крайних случаях руки можно мыть до 200 раз в день. Душ может длиться час или дольше, а в тяжелых ситуациях может длиться до восьми часов.

    Очевидно, что стиральные машины используют большое количество мыла и бумажных полотенец (используемых вместо тканевых полотенец, которые можно использовать только один раз и создать белье).Также популярны спиртосодержащие препараты и дезинфицирующие салфетки для рук. Их руки часто становятся ярко-красными и потрескавшимися, с кровоточащей кожей. Некоторые могут злоупотреблять антибактериальным мылом, перекисью и дезинфицирующими средствами, такими как лизол, что вызывает дальнейшее повреждение кожи. Я даже работал с несколькими людьми, которые обливали свои руки и тела чистым отбеливателем, что приводило к химическим ожогам.

    Компульсивное принятие душа и мытье на самом деле совершенно бесполезны, так как избавление от беспокойства длится только до тех пор, пока моющее средство не соприкоснется с чем-то еще, что считается зараженным.В некоторых случаях омовение может быть сильно ритуализировано. Возможно, это придется делать в соответствии с точными правилами, которые, если их не соблюдать, заставят страдальца начать все сначала. Подсчет также может быть частью ритуала омовения, чтобы убедиться, что оно проводилось достаточно долго или определенное количество раз. Чтобы сократить количество мытья, больные иногда прибегают к использованию бумажных полотенец, пластиковых пакетов или одноразовых перчаток, чтобы прикасаться к вещам.

    В некоторых случаях члены семьи были втянуты в паутину принуждения больного.Они созданы для того, чтобы убеждать чистить вещи, к которым нельзя приближаться, проверять больного или окружающую среду на предмет чистоты, а также прикасаться или использовать вещи, которые считаются загрязненными. Этот вид помощи, конечно, не особо помогает, так как только запирает страдальца в болезни и усиливает беспомощность. Это также приводит к обидам и дракам, поскольку члены семьи чувствуют себя все более навязанными, и их жизнь становится ограниченной. Это особенно верно, когда в качестве источника заражения рассматривается член семьи.

    Чтобы еще больше усложнить нашу картину заражения, есть вариант, который отклоняется от так называемой «гиперответственности». Это когда вместо того, чтобы бояться заражения, больные боятся заразить других. Типы заражения, которые могут передаваться другим, примерно такие же, как и те, которые беспокоят других больных. Вообще говоря, таковы же типы компульсий избегания и деконтаминации. Существует не только страх возможного причинения вреда другим, но и страх того, что придется жить с возникающей в результате виной.Есть также такие, которые страдают от обоих типов страхов одновременно.

    После краткого рассмотрения этой очень сложной темы возникает следующий вопрос: что можно сделать с этими проблемами? Для тех из вас, кто знаком с ОКР, ответ должен быть очевиден — поведенческая терапия и, возможно, медицина. Поведенческая терапия будет осуществляться в форме предотвращения воздействия и реакции (ERP). Это остается наиболее широко используемой и общепринятой формой поведенческого лечения ОКР. Этот тип терапии побуждает пациентов постепенно сталкиваться с возрастающими дозами того, что заражено, при этом сопротивляясь мытью, проверке, избеганию или проведению магических ритуалов.Оставаясь с тревогой, страдающие узнают правду о том, что на самом деле ничего не происходит, когда они сталкиваются со своими страхами, и что их усилия по принятию мер предосторожности не имеют реальной цели. Постепенно больные учатся сливать свой чистый и грязный миры, перестают защищать себя. Они также сосредотачиваются на том, чтобы научиться принимать тот факт, что в жизни всегда будет определенный риск, от которого невозможно избавиться, и что, несмотря на этот факт, жизнью можно наслаждаться и жить свободно.Пытаясь устранить риск, они приходят к выводу, что вместе с ним они лишатся своей способности функционировать. Мне нравится говорить своим пациентам: «Когда все заражено, ничто не заражено».

    Терапевтические встречи подобны небольшим экспериментам по проверке теорий пациентов об опасности их конкретного типа заражения. Лечение подбирается с учетом симптомов каждого конкретного человека и проводится в индивидуальном темпе. Если пугающее вещество или ситуация слишком сложны для того, чтобы противостоять им за один шаг, к ним подходят более постепенно.Некоторые пациенты могут прикасаться только к чему-то, что уже касалось опасного вещества или объекта, и только позже они начинают прикасаться непосредственно к тому, чего боятся. Родственников и друзей учат не участвовать в ритуалах и не давать заверений или ответов на одни и те же вопросы. Никого никогда не принуждают к чему-либо, и никто ничего не сваливает на них врасплох. Это требует настойчивости и тяжелой работы, но благодаря постоянной работе неделю за неделей расстройство исчезает, пока в конечном итоге не достигается выздоровление.

    Поскольку обсессивно-компульсивное расстройство имеет биохимическое происхождение, медицина также часто может оказать большую помощь.Я считаю, что это следует рассматривать как инструмент, помогающий в проведении поведенческой терапии. Оба метода лечения вместе часто более эффективны, чем каждый из них по отдельности. Основное семейство лекарств, используемых для лечения ОКР, известно как СИОЗС (специфические ингибиторы обратного захвата серотонина). В основном они усиливают активность серотонина, химического вещества мозга, причастного к этому расстройству. Члены этого семейства препаратов включают Lexapro, Prozac, Celexa, Paxil, Luvox и Zoloft.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.